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周海波心理咨詢師
45歲
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問心理科和外面心理咨詢的差別
新青年
2016-03-22 12:29:55
2016-03-22 12:29:55
抱抱TA
男 我現在讀大一，很自卑。所以不管是演講，還是當眾講話都會特別緊張，出汗，心慌，手發抖，不能正常表現。請問怎么辦？
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男 怎么說呢，在眾人面前講話，心里就特別緊張，感覺比如說，心跳加速特別快，因為我要唱歌嘛，然后好幾百人看著，你說我這么緊張，唱歌根本唱不好，然后上課講話聲音也發顫，老師總說是因為你們不經常回答問題，我覺得絕對不是這樣啊︶︿︶ (匿名) -
男 我是一名大一學生，在上臺自我介紹或者演講時特別的緊張，緊張到說話會顫抖！害怕正規的場合，在私下完全不會！ -
男 內心自卑，老師叫我站到講臺發言不敢大聲說話，會臉紅，很在意別人的看法跟說法， -
男 我一上臺講話就緊張，而且聲音都變了，腦子一片空白，現在害怕上臺，但是有時候一想起來過幾天要上臺什么的，好幾天都休息不好，一直焦慮，一直想著，，我該怎么調節啊？ (匿名)
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我自從上了高中，每次上臺演講發言都會很緊張，以至于說話省心顫抖，心跳加快，說不出話，面部肌肉也會不自然。現在特別害怕上臺發言，馬上大學論文答辯了。我該怎么辦。 (匿名)
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男 我明天要在全班面前演講，很緊張怎么辦？ -
在學校平時的時候心態很好說也挺好，但是一到講臺演講或者重要場合講演就緊張發抖為什么呢經常不知道說什么 (匿名)
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女 我真的太害怕了一站在講堂上發言就發抖聲音和手都在抖我同學還以為我哭了 但我真的挺想表現自己的我實在克制不住心臟都一抽一抽的我平時不是這樣的我平時大大咧咧的 (匿名)
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男 總是因為自己的思想而感覺有矛盾。我該咋辦 (匿名)
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女,你好親，我老是自信不起來，還干什么也感覺不好意思，怎么改變呢 (匿名)
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