男,我是大學(xué)生，字寫的很難看，因?yàn)閺某踔虚_始就沒(méi)有好好寫字。從初中開始就經(jīng)常被老師說(shuō)了，但是由于我自己當(dāng)時(shí)處于一種抑郁狀態(tài)，沒(méi)有動(dòng)力去解決字的問(wèn)題，因?yàn)槲业淖謱懖缓檬且驗(yàn)槲医?jīng)常失眠，寫字用不上力氣。,但我又很關(guān)注自己的成績(jī)，非常關(guān)注的那種，所以每次考試前都會(huì)有些擔(dān)憂。然后幾個(gè)禮拜前是期末考，我大學(xué)了，大概是哪天晚上，我復(fù)習(xí)的好累，然后突然注意到了自己的字，很難看，于是往常的那份擔(dān)憂就上來(lái)，但是似乎比以前還嚴(yán)重了，我一直想一直想怎么把字寫好免得老師看不懂扣我分，然后用力地去寫字，看看能不能把字寫的好些。做了一些努力以后，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)真寫還是能讓老師看懂了?？墒沁^(guò)沒(méi)多久我的擔(dān)心又上來(lái)了，會(huì)不會(huì)我考試前失眠了，我寫字又沒(méi)力氣（我經(jīng)常失眠，失眠后感覺(jué)字怎么寫都沒(méi)力氣了）。其實(shí)我隱隱的知道，再怎么沒(méi)力氣，認(rèn)真，慢點(diǎn)寫，老師還是看得懂的，可是，我沒(méi)辦法說(shuō)服我自己，心里的擔(dān)心害怕沒(méi)辦法消失。于是我懷著這份擔(dān)心害怕度過(guò)了期末考?，F(xiàn)在我每次要去寫字，或者去讀書，我都會(huì)想起這件事，像條件反射一樣的，然后整個(gè)人變得有些低落，做事情都沒(méi)辦法好好做了，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦

女,27歲,我一在別人看著的時(shí)候?qū)懽质志投叮瑢懖怀鰜?lái)字，每一筆都得停頓，真的很痛苦 (匿名)

女 你好，我只要碰到需要我簽字或者動(dòng)筆的事情就緊張的不行，手發(fā)抖無(wú)法寫字，已影響到我工作

女 上中學(xué)的時(shí)候有一次考試，忘記寫名字就交卷了，老師把試卷拿給我讓我寫名字，因?yàn)槔蠋熆粗冶容^緊張，寫字的時(shí)候手發(fā)抖，當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別丟人。自那以后只要有人看著我寫字，手就發(fā)抖，有嚴(yán)重的時(shí)候都沒(méi)法寫字，一直抖個(gè)不停?，F(xiàn)在三十多了，這種情況差不多二十年了，現(xiàn)在上班了，每次手發(fā)抖都覺(jué)得好丟人，覺(jué)得別人都笑話我

女 我在參加一個(gè)非常重要的考試，這考試需要寫作文，對(duì)字的要求是工整，不必多么好看。我的字非常爛，寫出來(lái)的字蜷縮在一起，筆畫舒展不開，不僅丑還難以辨認(rèn)。于是，我天天練字，練了很長(zhǎng)時(shí)間，終于像樣了一點(diǎn)，但是一到正式考試又現(xiàn)了原型?？荚嚂r(shí)，感覺(jué)手不受控制，異常僵硬，想一筆一劃的寫，可總做不到，心里會(huì)產(chǎn)生巨大的急迫感讓我的手還沒(méi)完成一筆就急于寫下一筆，手累心更累。每次都這樣，給我造成了很大的壓力，開始害怕寫字，但還要繼續(xù)考試。請(qǐng)問(wèn)，怎么克服這個(gè)問(wèn)題？ (匿名)

男 為什么我在作業(yè)本上寫字感覺(jué)心里難受，筆也拿不來(lái)了，不在作業(yè)本上寫字就沒(méi)問(wèn)題 (匿名)

男,印象中有一次在初中寫毛筆字的時(shí)候被前桌嘲笑手為什么那么抖，當(dāng)時(shí)自己也搞不清楚為何會(huì)這樣。剛到了工作的時(shí)候，因?yàn)閷懽植⒉欢嘁矝](méi)在意。最近幾年在倉(cāng)庫(kù)做，經(jīng)常要開單，感覺(jué)越來(lái)嚴(yán)重了，尤其在有人的時(shí)候，總感覺(jué)人家盯著我看，根本下不了筆。那種心情很緊張，心跳很快。每每聽(tīng)到要寫字的時(shí)候，總是很恐慌，很懼怕這種事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只會(huì)越嚴(yán)重。可我還是放不下面子。害怕丟臉。怎么辦，有誰(shuí)幫幫我？

當(dāng)眾寫字，或在陌生人面前寫字會(huì)手發(fā)抖，無(wú)法正常書寫，有時(shí)會(huì)無(wú)法完成書寫。已經(jīng)有很多年，目前對(duì)自己生活，工作都產(chǎn)生很大影響，求助咨詢治療方案，謝謝！

女 請(qǐng)問(wèn)專家我該怎么辦，老公把屋里的東西都砸了吵架，我要出去住幾天，這么做行嗎，都冷靜冷靜 (匿名)

男 我老婆出軌，她想和我離婚，可我不想離婚，我不知道該怎么辦才能挽回我的婚姻？誰(shuí)能幫幫我吧 (匿名)