女 已經快崩潰了，從放暑假開始就學車，第一次考試12號，那時感覺很容易，可是第一次考試就鬼使神差的掛在了s彎，兩次掛同一個地方，心里那個傷心啊，還好第二天科三一百分一把過了，月底補考科二這次信心滿滿，因為天天練，練得太熟悉了，每次練都是一點問題都沒有，模擬四把也沒啥大問題，可是一到考試問題就來了，最后一個項目右邊倒庫居然右邊窄了，而且又是兩次一個地方，又掛了，這次更傷心，每天這么辛苦的學車，師傅都說肯定能過了，為什么還掛呢，馬上要預約第二次補考，還有半個月的時間，可是我已經開始緊張起來了，好害怕第三次的失敗，他們都說我太緊張了，可是控制不住??！不知道怎么辦，好煩吶!排解不了

女,今天去駕校補考科目二又掛了，我這次已經是第三次考了，一把掛在反庫，進去的時候離左邊太遠了，出來的時候忘記修，結果反進去壓右邊線了，還有一次是上坡的時候，壓右邊黃線了（這一點之前很少碰到）我現在哭不出來，但內心有多難受與絕望，別人??? 真的難以理解，我一個學生，考個科目二比別人多花了那么多的時間和精力，昨天晚上我在床上碾轉反側，一直都很緊張，我緊張到抓自己的手，胳膊，睡不著，我百度快速睡著的辦法，聽催眠的歌曲，看催眠的圖片，都沒有用，我晚上一直在調整呼吸，告訴自己麻痹的你要淡定，別人能做到的，我冷靜下來，控制好車速，我也能夠做到的，后來模模糊糊中睡著了，但我感覺我的大腦還是清醒的，還在倒庫，轉彎....今天早上去考場，我一直沒進屋子里面，在外面呼吸新鮮空氣，好好調整，我心情還算平靜，考試過程中也還好，但最后還是掛了，和我一起考的同學，她第一次考一把過，我第三次還是沒過，我的天啊，想死的心都有了，人家說科目二考的就是心態，我知道我的心理素質很差，現在考第四次是10天后，我這學期還要考6級，還要考會計從業資格證，我該怎么調整過來，好好應付生活中的其他考試呢，最重要的是，要對生活沒有陰影呢？誰能幫幫我？( ?? ˙?? ?? )

女 因為學車掉了兩次，現在很焦慮，想到考試就害怕，想克服一下這種心里問題，前兩次也是因為焦慮掉的?？嫉袅酥缶透ε铝耍闊└魑唤o支支招

女 畢業考試沒通過，因為自己有40分沒看到，就沒做，之前一直以為會過，突然被通知的時候，心里很慌也很著急，覺得是搞錯了。然后跟朋友討論以后，才發現是自己的原因，心突然一下就放松了。但是到了睡覺時，腦袋里總是想著這件事，又變得很慌，睡不著。早上起來，也同樣，心很慌，都感覺手發軟，不知道該做什么，心也靜不下來。有人說有補考，但是消息還不一定，如果沒有就得等到來年，我心里總是覺得過不去，對自己很無語，這種錯誤以前從來沒有過，我不知道該怎么辦才好，不知道怎么調整自己 (匿名)

女,駕考緊張，練習沒問題，考試就大腦空白，出錯都不是技術問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦 (匿名)

女,28歲,現在陷入死循環，焦慮，煩躁不安。不是學生，需要考個駕駛證，科二考兩次，今天科三第二次掛了，考個教師資格證，面試三次不過，工作一直找不到自己想要的，感覺自己，干啥啥不行，極度恐慌中， (匿名)

女,18歲,學車好難 練科目二的第七天了 18號就要考試了 次次練 次次失誤 真的好難 明天下午模擬 心情非常沉重 焦慮 不想掛科 還要交補考費花費好多時間…… (匿名)

女 剛剛?1閱讀 我學車比較晚，一直也不著急。然后想盡快完成這個事，就接連抽空去練車，教練夸我還不錯，所以猶豫再三還是沒買補考保險。第一次考試明明已經過了，沒有信號連接，心情受影響后面沒過。第二次考到一半，全場信號中斷，心情受影響沒過。第三次考又沒過，我真是沒信心考了?？贫挥袃纱螜C會了，再不過就沒機會了，心理壓力越來越大，每次一到考場心跳特別快。我覺得自己沒能平和心態好好看待這件事，對自我期待太高，反倒欲速不達。現在我產生了恐懼心理，很害怕，很無力，請問怎么解決？ (匿名)

女,我和男朋友生氣了 他說我們彼此冷靜一下 他要靜一靜 但是我和他 過幾天去看他 你去接我好嗎 他也同意了 (匿名)

男 我想知道，我明白一些東西，但在我的腦海里有就是做不到，比如讀一些書籍，讀完后一點都沒有去自己心里，(記是記住了)感覺一點都學不會