其實(shí)一直以來(lái)我就敏感多疑，很自卑，因?yàn)樽约汉帽浚矣X(jué)得別人也是這樣看自己，或許是這樣的狀態(tài)導(dǎo)致容易被人欺負(fù)吧，所以做什么都好害怕！更覺(jué)得自己一無(wú)是處，不應(yīng)該出現(xiàn)在這個(gè)世界上，我現(xiàn)在出門需要好大的勇氣，害怕出去看到別人投來(lái)異樣的眼光，更離譜的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁邊，就會(huì)很神經(jīng)的想，他會(huì)不會(huì)看我，會(huì)不會(huì)嘲笑我，一直在想，心理壓力好大，搞得別人也難受，但是就是控制不了，越讓自己別想就越想，不知道怎么調(diào)節(jié)，我覺(jué)得最重要的是不能集中注意力，現(xiàn)在做什么旁邊都不能有人，要不然我就會(huì)自己心里一直難受，坐立不安，有時(shí)候連家人也是，我快崩潰了，我好痛苦！不知道到底怎么辦！

女,28歲,敏感多疑怎么辦？對(duì)什么都容易懷疑，尤其是自己在意的害怕的事情，總是擔(dān)心會(huì)對(duì)自己不利，總是強(qiáng)迫自己重復(fù)去分析回憶，會(huì)很恐懼不好的結(jié)果，謝謝 (匿名)

女 敏感多疑，妄想，這些能解決嗎， 只要認(rèn)為別人盯著自己，就不自在，怕別人對(duì)自己有不好的評(píng)價(jià)，總?cè)ゲ驴赡軇e人認(rèn)為我怎么怎么了，也不敢和別人對(duì)視 看到別人說(shuō)悄悄話或者什么，就認(rèn)為別人可能說(shuō)的是自己，然后就心慌害怕， 害怕和人打交道，害怕超出兩人以上的場(chǎng)合，不知道在這種情況下如何與人相處 特別在意別人的評(píng)價(jià)，知道不能這樣卻還是控制不住，這是什么問(wèn)題， 沒(méi)有朋友，很多情況下都是一個(gè)人生活工作，感覺(jué)自己活在了火星世界，如果這個(gè)世界可以脫離團(tuán)體生活，我到覺(jué)得自己這樣生活還好，但這個(gè)社會(huì)離不開(kāi)與人相處。 我究竟是怎么了？ (匿名)

男 我內(nèi)心太敏感多疑了，別人一個(gè)不好的眼神、一句話都能讓我想半天，別人不跟我說(shuō)話，我都會(huì)去想別人是不是討厭我。我想改變，不想再這樣下去了，很煩！！！ (匿名)

女 我就感覺(jué)我有點(diǎn)自卑 自己什么都不行 我現(xiàn)在心思也不在學(xué)習(xí)上 每天想好多不該我去想的事 我也想不去想那些沒(méi)必要的事 但是我控制不住自己不去想那些沒(méi)有必要的事 還有就是我把朋友看的特別重要 但我總覺(jué)得她們并不把我當(dāng)回事 道理我都懂 但是我一遇到事就什么都不懂了 我也總感覺(jué)我自己有點(diǎn)毛病 一天神叨叨的 說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)是心思細(xì)膩 說(shuō)不好聽(tīng)了就是我有毛病 神經(jīng)敏感 而且我睡不著覺(jué) 之前白天還能睡著 現(xiàn)在晚上睡不著 白天也睡不著了 我一頭疼就想回家 我就是遇事就想著去逃避 不想面對(duì) 我總以為只要我出去散散心回來(lái)我就會(huì)好 但其實(shí)不會(huì) 我知道我要是不調(diào)整好自己 我到哪都想著逃避 我就走不出你和爸爸的保護(hù) 因?yàn)橐挥惺裁词挛揖拖牖丶?關(guān)于朋友這方面 我交不好 也沒(méi)什么朋友 她們能一起玩我玩不到一塊去 我就自己在一邊坐著 我就感覺(jué)我跟他們不是一個(gè)世界的 我害怕孤獨(dú) 但我知道成長(zhǎng)是一個(gè)人的事情 成長(zhǎng)也是挺孤單的 誰(shuí)說(shuō)一句什么不好聽(tīng)的話 或者誰(shuí)的態(tài)度不好點(diǎn)我就會(huì)一直想想想 越想越難過(guò) 越想越傷心 有時(shí)候真覺(jué)得全世界都在背叛我 我說(shuō)我想去姐姐那個(gè)學(xué)校 我自己也想過(guò) 我根本就沒(méi)心思學(xué)習(xí) 可是我卻總想以后過(guò)得好 我每天就是想的太多了 所以沒(méi)心思去學(xué)習(xí)了 我就是太敏感了差不多就這些 (匿名)

女 經(jīng)常疑神疑鬼，別人的隨便一句話一個(gè)表情都會(huì)讓自己想半天多，朋友有時(shí)不關(guān)心自己了就感覺(jué)朋友不喜歡自己了，怎么辦？ (匿名)

女 害怕和別人相處說(shuō)話都小心翼翼的總怕別人心里面對(duì)我有想法不知道為什么會(huì)變成這個(gè)樣子原來(lái)我本來(lái)不是這個(gè)樣子的現(xiàn)在變得越來(lái)越敏感而且害怕一個(gè)人總覺(jué)得很不自在又想交朋友又害怕自己交不到朋友每天都在胡思亂想很苦惱 (匿名)

女 敏感多疑 把雞毛蒜皮的小事情翻來(lái)覆去地想 懷疑自己以前的世界觀 對(duì)過(guò)去犯下的錯(cuò)耿耿于懷 想傾訴但是沒(méi)有人聽(tīng) 胡思亂想沒(méi)有辦法集中注意力 對(duì)以前的事情有了顛覆的看法 焦慮緊張容易不自主地吃東西 腦子亂

女,已經(jīng)要到結(jié)婚的時(shí)候了，男方父母突然不同意了，之前也同意的 (匿名)

女 我很苦惱，我和我們班長(zhǎng)吵架了，那事情明明就是她不對(duì)，我看不慣說(shuō)了幾句然后她就在空間里發(fā)說(shuō)說(shuō)罵我，還有一些不分青紅皂白的人回復(fù)。說(shuō)的好像她自己是好人一樣，然后就一直擺臉色，從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在都不知道和她吵過(guò)多少次了，我真的很討厭那種人。明明寢室里好多人也不是很喜歡她，但是表面上都不說(shuō)，難道我也要像她們那樣對(duì)不喜歡的人做表面功夫嗎？ (匿名)