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匿名
2016-05-04 12:09:50
抱抱TA
請問怎么克服自己的
焦慮
緊張
抑郁
情緒,有個好的睡眠,總覺得累
12
0
542
獲得公益心:
陳明
你好,面對不舒服的感受, 不要急于克服,而是接納真實的情緒,順其自然,為所當為,專注自己該做的和能做的。
吳立敏
您好
陳志顯
你好
陳志顯
呵呵
陳志顯
你又來了
史丹鳳
親,想的少點,做的多點,順其自然
王宇
嘗試一下少睡
王薇
你好
安安
我和你的情況差不多,正在吃藥
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女 好像有點抑郁和焦慮。夜夜無眠。總是睡不著。還特別害怕做不好一件事。好像生病了一樣。有時候睡不著。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
有些問題困擾我一晚上都睡不著啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
請問下。心里壓力太大,每天都非常焦慮、徹夜睡不好覺。怎么調節。
女,35歲,只要睡眠不怎么好,就會很焦慮。
(匿名)
女 我想咨詢,總是焦慮抑郁,主要是睡眠不好,白天總擔心睡眠,這對我的生活造成很大的心里負擔!該如何改善?
(匿名)
最近心理壓力好大,睡眠很不好,怎樣才能好好睡覺緩解?覺得自己做什么都不行,老是出錯,大半年的時間哪哪都不順
(匿名)
怎么緩解焦慮狀態,以為焦慮引起睡眠障礙,身心疲憊,需要專業咨詢
(匿名)
男 大腦總是想著心臟不舒服,然后就真不舒服了,控制不住自己的大腦了該怎么辦?
女 請問自己在家兩年懷孕帶孩子,現在打算要工作,可是自己怎么對任何東西都不感興趣了呢!對生活失去了信心!是不是產后抑郁了
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問
請問怎么克服自己的焦慮緊張抑郁情緒,有個好的睡眠,總覺得累
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