女 本人高三，今年要參加高考，平時學習還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應有的實力也發揮不出來。而且最近學不進去習，感覺心思不在學習上。一學習腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調節一下？ (匿名)

男 我是一名高三的學生，有一次考試在考第一場語文的時候突然心里好慌，坐立不安，頭暈，無法答題，現在每次考試心里都很難受，好壓抑，總感覺有事情，害怕考試 (匿名)

女 我是高三的學生，剛開始大概一個月。這一個月里都有在努力認真的學習，雖然有偶爾的情緒波動但是時長不長而且自己都調整過來了。但是，這幾天要月考。突然就覺得很緊張而且也復習不進去，將要考試的時候，整個手都很抖，而且看不進去題目。怎么辦，現在已經沒有去考試了，這種心態怎么辦。 (匿名)

女 要高考了，心慌，其實我一直成績都是不錯的，可是這幾次考試也不知怎么了，好難受

女 現在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學習中，做題過程中會胡思亂想，感覺很沒自信，覺得自己沒什么進步的空間了，一點兒都不想再看書了 (匿名)

女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的

女 我很害怕考試，盡管考試前準備得很充分，并且知識點都知道，但是一到考試的時候，其實題目是會做的，但是就是因為很緊張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)

女 每次考試之前 都焦慮 坐立不安 頭昏失眠

女 我和男朋友是高中同學，戀愛七年了，因為爸媽要托關系給我找工作，所以一直沒有結婚，男朋友好多次提成訂婚，結婚，我爸爸總是以沒有找到工作為理由推脫，也并不是不讓結婚，就是想等我工作穩定了再結婚，現在男朋友家又提出來了，我爸還是有點敷衍，男朋友就急了，要和我分手，現在我同意跟他訂婚了，他也不愿意了，房子也買了，只是如果我的工作要找到的話會再縣城里，而房子是在市里買的，我怎么說男朋友都有跟我分手，他對我挺好的，也很包容我，他說除非我不找工作了，馬上跟他來市里，然后馬上結婚，就現在的六月份就結婚，他才同意不分手，其實，爸媽說了，我的工作今年八月份有次機會，如果行就行，不行就再也不找了，可是男朋友不在等了，我不想丟了這個工作的機會，也不想跟他分手，可是怎么跟男朋友說他都不愿意，除非按他的要求，但我覺得他是在威脅我，我現在也不知道怎么辦，希望老師們可以幫幫我，謝謝 (匿名)

今天抑郁情緒好重，又鉆牛角尖了，好痛苦，怎么辦？ (匿名)