女 本人高三，今年要參加高考，平時學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實力也發(fā)揮不出來。而且最近學(xué)不進(jìn)去習(xí)，感覺心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進(jìn)步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

男 我是一名高三的學(xué)生，有一次考試在考第一場語文的時候突然心里好慌，坐立不安，頭暈，無法答題，現(xiàn)在每次考試心里都很難受，好壓抑，總感覺有事情，害怕考試 (匿名)

女 我是高三的學(xué)生，剛開始大概一個月。這一個月里都有在努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)，雖然有偶爾的情緒波動但是時長不長而且自己都調(diào)整過來了。但是，這幾天要月考。突然就覺得很緊張而且也復(fù)習(xí)不進(jìn)去，將要考試的時候，整個手都很抖，而且看不進(jìn)去題目。怎么辦，現(xiàn)在已經(jīng)沒有去考試了，這種心態(tài)怎么辦。 (匿名)

女 要高考了，心慌，其實我一直成績都是不錯的，可是這幾次考試也不知怎么了，好難受

女 現(xiàn)在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學(xué)習(xí)中，做題過程中會胡思亂想，感覺很沒自信，覺得自己沒什么進(jìn)步的空間了，一點兒都不想再看書了 (匿名)

女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態(tài)去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的

女 我很害怕考試，盡管考試前準(zhǔn)備得很充分，并且知識點都知道，但是一到考試的時候，其實題目是會做的，但是就是因為很緊張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)

女 每次考試之前 都焦慮 坐立不安 頭昏失眠

女 我和男朋友是高中同學(xué)，戀愛七年了，因為爸媽要托關(guān)系給我找工作，所以一直沒有結(jié)婚，男朋友好多次提成訂婚，結(jié)婚，我爸爸總是以沒有找到工作為理由推脫，也并不是不讓結(jié)婚，就是想等我工作穩(wěn)定了再結(jié)婚，現(xiàn)在男朋友家又提出來了，我爸還是有點敷衍，男朋友就急了，要和我分手，現(xiàn)在我同意跟他訂婚了，他也不愿意了，房子也買了，只是如果我的工作要找到的話會再縣城里，而房子是在市里買的，我怎么說男朋友都有跟我分手，他對我挺好的，也很包容我，他說除非我不找工作了，馬上跟他來市里，然后馬上結(jié)婚，就現(xiàn)在的六月份就結(jié)婚，他才同意不分手，其實，爸媽說了，我的工作今年八月份有次機會，如果行就行，不行就再也不找了，可是男朋友不在等了，我不想丟了這個工作的機會，也不想跟他分手，可是怎么跟男朋友說他都不愿意，除非按他的要求，但我覺得他是在威脅我，我現(xiàn)在也不知道怎么辦，希望老師們可以幫幫我，謝謝 (匿名)

今天抑郁情緒好重，又鉆牛角尖了，好痛苦，怎么辦？ (匿名)