女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對(duì)考試很緊張，包括未來(lái)的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點(diǎn)害怕考試。平?？偸窍矚g看班里一個(gè)和我競(jìng)爭(zhēng)力大的一個(gè)女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺(jué)她很努力，自己沒(méi)有她強(qiáng)?？记皟?nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺(jué)得自己快考試了，但似乎什么都不會(huì)。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時(shí)，有的題我沒(méi)做出來(lái)，別人做出來(lái)了，內(nèi)心感覺(jué)自己很笨，自己考試不行，就對(duì)數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會(huì)。找老師談過(guò) 但似乎沒(méi)有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點(diǎn)都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀?。我這種情況不是才有，一直都是如此，只不過(guò)到初中后更嚴(yán)重了。我在這請(qǐng)求大家?guī)蛶臀?，萬(wàn)分感謝！ (匿名)

女 我快要被逼瘋了，這次期中考差了，落到了全校八百多名，在學(xué)校班主任嘲笑我說(shuō)我的成績(jī)像坐飛機(jī)一樣直線下降，在家里媽媽給爸爸告狀說(shuō)我的各種不好，把我英語(yǔ)作文六分硬說(shuō)成考試考了六分，說(shuō)我未來(lái)只能去做低下的工作，我今天已經(jīng)哭了好久了，想死的心都有了 (匿名)

女 我今年該中考了，可是我很害怕，我前半期的學(xué)習(xí)成績(jī)很不錯(cuò)，可是到了后半期，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈其中是因?yàn)槲页撩杂诰W(wǎng)絡(luò)追星，追劇。每周寫(xiě)總結(jié)的時(shí)候，總是認(rèn)識(shí)不到位，我以前很喜歡數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)成績(jī)也能達(dá)到108分以上，到期中考試之后，我的數(shù)學(xué)成績(jī)竟然下滑到不及格，每次我都暗自發(fā)誓要考好，可是每次都達(dá)不到96分，自此我對(duì)數(shù)學(xué)只有了滿滿的恐懼感。我上課也很浮躁，總以為什么都會(huì)。有一段時(shí)間，我在上課的時(shí)候總走神，課上不知道老師講的是什么，課下問(wèn)同學(xué)感覺(jué)自己好像都會(huì)了，對(duì)那也就不在意了。就這樣我度過(guò)了期中考試后的后半期，到了期終考試的時(shí)候，果不其然，我退步了。我除了學(xué)習(xí)浮躁，我還有很大的虛榮心，我認(rèn)為自己就是那天才，就算自己做錯(cuò)了，也絕不會(huì)承認(rèn)那錯(cuò)誤，我有一位好朋友，我們以前玩的超好，不過(guò)上了九年級(jí)后，我們好像開(kāi)始競(jìng)爭(zhēng)起來(lái)了，我感覺(jué)我每次都要與她比，上課的時(shí)候，要比她的聲音大（漸漸的我便偏離聽(tīng)課，只要她不回答，我就認(rèn)為她不會(huì)，如果我會(huì)，我會(huì)沾沾自喜，如果我不會(huì)，我會(huì)想著她聽(tīng)懂后是不是比我能記得時(shí)間長(zhǎng)。自己就沒(méi)有機(jī)會(huì)聽(tīng)題的解析。），吃飯的時(shí)候要比她快，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候也要比她快。我和另一位朋友說(shuō)過(guò)我很討厭與好朋友競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，那位朋友說(shuō)，你和她之前玩得好就是因?yàn)槟阒暗某煽?jī)不能對(duì)她構(gòu)成威脅，現(xiàn)在，你的成績(jī)比她好很多，她就開(kāi)始與你競(jìng)爭(zhēng)起來(lái)了。最后，我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，總想圖快，看到難題直接跳過(guò)。只想完成作業(yè)，從不檢查質(zhì)量。我現(xiàn)在是手機(jī)從不離手，馬上就要開(kāi)學(xué)了，我的作業(yè)還有一大堆，我一想到手機(jī)就不想做，每每說(shuō)我要做多少，但都完不成目標(biāo)。我還喜歡做白日夢(mèng)，總能幻想自己長(zhǎng)大后出國(guó)留學(xué)找到一個(gè)愛(ài)自己的高富帥，讓母親和自己變得很有面子。 (匿名)

女,我害怕考試 心里無(wú)法承受失敗的結(jié)果 考試又要來(lái)了 特別害怕 整天看也看不進(jìn)去書(shū) 滿腦子都是周圍人會(huì)怎么說(shuō)怎么看怎么對(duì)我 不想去考了 放棄了 再承受一次我覺(jué)得我就徹底被打垮了 我真的受不了了 總想哭 想逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地 不想和人說(shuō)話 晚上早早就醒了 我覺(jué)得這種狀態(tài)去了也考不好 我還沒(méi)有準(zhǔn)備好 我應(yīng)該去考嗎 該怎么辦 (匿名)

女 一到考試心態(tài)就不好，總是質(zhì)疑自己，明明很簡(jiǎn)單會(huì)的題目總錯(cuò)，在考試中一直想太多，覺(jué)得這個(gè)對(duì)那個(gè)也對(duì)，不相信自己，學(xué)考時(shí)的前一晚半夜3 4點(diǎn)都沒(méi)睡早上還肚子痛想吐，難受 去找校醫(yī)吃了藥，考試中還一直在想作文怎么辦，因?yàn)橛幸淮文M考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來(lái)沒(méi)有那么低的分，之后的所以寫(xiě)作業(yè)時(shí)我一直覺(jué)得我的作文很水，很垃圾，一直到現(xiàn)在我都覺(jué)得 ，選擇題也沒(méi)有了自信 (匿名)

女 女 我現(xiàn)在感覺(jué)每天都很恐懼但我也不知道為什么……總是夢(mèng)到一些血腥暴力或自己被人追殺……前幾天還夢(mèng)到自己是睡著的但是身體動(dòng)不了特別難受，身體使勁想醒來(lái)但就是醒不了……又快中考了但學(xué)不進(jìn)去……有的時(shí)候莫名其妙的就想發(fā)火……怎么辦…… (匿名)

男 月考結(jié)束，數(shù)學(xué)沒(méi)有趕得上寫(xiě)完，扣了至少12分。因此我這次考試絕對(duì)不會(huì)考好。上次期中考試我就沒(méi)有考好，退步了，老師原本是看重我的，期中后就漸漸淡了。我怕這次還是考不好，老師就不管我了。我該怎么辦？老師會(huì)怎么看我？同學(xué)，家長(zhǎng)又該如何交代？

女 自從中考沒(méi)被錄取到現(xiàn)在，我變了許多，磨平了棱角，但還是很難過(guò)，曾經(jīng)累到哭也不愿停下腳步，不愿意浪費(fèi)一分鐘的看書(shū)時(shí)間，最后失敗了，但是慢慢的我告訴自己沒(méi)事的，現(xiàn)在也過(guò)得很好，學(xué)校也不算很差，如果現(xiàn)在可以去當(dāng)初想去的學(xué)校我都不愿意去了，可是還是非常不甘心，感覺(jué)自己所付出的努力都一點(diǎn)回報(bào)都沒(méi)有。 過(guò)去差不多兩年了，我還是很在意，我自尊心很強(qiáng)，每每想到以前的事就會(huì)熱淚盈眶，時(shí)?；貞浽?jīng)，掙不脫從前，還怕極了以后。 這一年多我開(kāi)始變得不愛(ài)和別人玩，只想一個(gè)人一直發(fā)呆，沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)過(guò)一節(jié)課，其實(shí)我很想再努力下去的，可是我怎么也看不下去書(shū)，經(jīng)常上語(yǔ)文課的時(shí)候偷偷哭了，以前連老師講的笑話都不愿錯(cuò)過(guò)，可現(xiàn)在我卻課本都不回去看一下，完全看不下去，一看就會(huì)想哭，經(jīng)常莫名其妙想哭，又不敢哭。 差不多兩年了，下課出去玩不超過(guò)十次，一切都變了，不敢，做什么事都不敢，對(duì)好多事都不感興趣，以前最喜歡的體育，籃球，訓(xùn)練累到哭都不會(huì)喊累，賽球沒(méi)有怯場(chǎng)過(guò)，現(xiàn)在連班里的籃球隊(duì)都不敢參加，不敢告訴他們我打過(guò)籃球，因?yàn)槲遗拢芘隆? 我變得寡言少語(yǔ)，有時(shí)候別人跟我說(shuō)話我都嫌煩，還莫名其妙就想哭，又覺(jué)得矯情。很多次嘗試試探著問(wèn)身邊的人你們過(guò)得開(kāi)心嗎，還是只有我一個(gè)人這樣子，雖然中考不順利但是過(guò)后還是可以繼續(xù)努力者我都知道，不算什么的，可是我就是好難過(guò)啊，這就是長(zhǎng)大嗎？還是我理解錯(cuò)了，沒(méi)人告訴我我到底怎么了，我連我自己都不知道，不知道自己到底在難過(guò)什么。 中考知道消息之后一直失眠，經(jīng)常兩三點(diǎn)才睡得著，想哭哭不出來(lái)，后來(lái)慢慢的，自己催眠自己，現(xiàn)在十二點(diǎn)一點(diǎn)就能睡著了，我都挺服氣我自己的，還有許多許多……我感覺(jué)我現(xiàn)在滿身的負(fù)能量，不知道怎么樣才好啊… 我只是想說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)舒服些，這么長(zhǎng)的文字，興許沒(méi)人看吧…感覺(jué)自己真矯情，罷了。 (匿名)

女,25歲,總是在乎別人的看法，對(duì)自己沒(méi)有信心，總是愛(ài)臉紅，怎么辦，總是緊張

男 我有結(jié)巴的毛病，一直想表現(xiàn)自己，卻一直不敢，一直膽怯怎么辦，而且生怕別人知道我結(jié)巴？怎么辦