女 感覺我這人做得沒一份工作都做不好，很渴望與同事相處之間能活潑一點，可是我膽子特別小，就是不能放的開，遇到工作上的問題也不敢去請教，工作的時候特別容易走神就愣在那里，導致我的朋友們現在都很優秀，就我原地踏步，現在越來越沒信心了，而且感覺每天都過得好累好煩，自己一點改變都沒有，也沒有成績，好想放棄，又不甘心，可是我感覺我這樣的性格改不了的話，做在久也是沒有成績的，我該怎么辦？

女 工作中有件事沒解決，所以一直困擾著自己！害怕事情來臨，害怕領導批評。工作中也經常焦慮，擔心，總是去想一些以后可能要發生的事！大家幫幫忙，怎么克服自己的心理，不害怕工作！謝謝大家！ (匿名)

女 你們好！工作好多年了，還是害怕工作中失誤，一碰見工作中的問題就害怕，擔心，焦慮，干什么都沒心情，都不想吃飯，晚上睡覺都睡不塌實！出現錯誤就害怕別人嘲笑，擔心別人覺得自己能力差！ (匿名)

女,工作總犯錯，害怕被開除，害怕領導怎么辦？ (匿名)

女 我工作中犯了錯，可是不感對領導說怕說出后工作丟了，自己一直瞞著這這種錯如果沒人查就沒事，如果被查出就事大了，一直存著僥幸心理能過一天是一天可是自己老是控制不住去想最近還老失眠，擔心被發現后會很難看，以后也不能做這個行業了，對自己的前途渺茫而感到害怕，心理老是不安，這種事一也許永遠沒人發現，但還隨時會被發現，所以自己心理很是不安，怎么也走不出來，想過辭職但是工作不好找，家人說現在還沒發生呢好好的就把工作丟了很不應該，自己很無助不知怎么是好，總是失眠總是胡思亂想，有時想就現在對領導說可又不敢，說了現在沒工作不說的話說，說不定什么時候沒工作心煩意亂，是不是憂郁了 (匿名)

我很想工作好好的，可每次都做不好，老是緊張，恐懼。啥也做不好，我都覺得自己弱智。

男 快要高考了，最近睡眠有問題。晚上有時可以很快睡，有時要到凌晨一兩點，但中午最近半個月一直無法入睡。會因為休息不好而煩惱，憤怒。平時感覺在學習上沒有什么壓力，但不知為什么會出現這種情況，請問我該怎么辦？ (匿名)