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沈玥心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢師簡介表
匿名
2016-05-05 14:24:55
2016-05-05 14:24:55
抱抱TA
男 快要高考了，最近睡眠有問題。晚上有時可以很快睡，有時要到凌晨一兩點，但中午最近半個月一直無法入睡。會因為休息不好而煩惱，憤怒。平時感覺在學習上沒有什么壓力，但不知為什么會出現這種情況，請問我該怎么辦？
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胡亞娣
您好 -
張柏和
你好 -
胡亞娣
有些焦慮
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匿名
你好 -
匿名
那該怎么辦
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田峰
你好，你可能出現了考前焦慮。 -
司淑蓮
盡快調整吧 -
史丹鳳
你好！壓力太大了 -
胡亞娣
可以及時調整下焦慮
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匿名
我也明白要調整心態，可是很難
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龐守仙
建議電話進行一次考前心理調整和減壓吧 點擊頭像關注 查看服務 電話詳聊 -
胡亞娣
心理咨詢可以調節你的焦慮
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王薇
你好 -
匿名
需要多久可以調節好，大概
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王薇
給你個小方法：睡不著的時候起來做點自己喜歡的事情，等到累了再去睡。
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胡鈞
專門研究解決學生學習心理問題 -
張銀玲
你好 -
許倩倩
你好 -
李君
你好 -
李麗
您好帥哥 -
張敏
你好 -
王宇
你好 -
朱利生
初步看應該主要是對高考潛意識里的焦慮造成不安感，影響到睡眠質量。建議以平常心看待高考，相信只有放松的自己才能考出最好的成績。 - 更多內容 APP查看
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男 男 我可能有神經衰弱。從17年開始，晚上睡覺還算正常，白天6點就醒，原來不上課可以睡到9,10點，不知道怎么回事，現在很早就醒。最重要的是現在睡不著午覺了，不管有多累就是睡不著，有時候晚上睡5、6小時，想著中午睡午覺補下睡眠，躺下但就是睡不著。現在睡不著午覺，到教室又想睡，很難受，一下午都是懵的。已經半年了，很無奈，以前以為想太多，現在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我 (匿名)
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男 我每天精神都很疲憊，而且很困，到了晚上11點準時睡覺，但是每天只要一到凌晨4點多，我一準就醒來，雖然很快又能入睡，可是會很累，我不知道我是怎么了，是壓力太大了嗎？(我是學生，大二) -
男,24歲,想太多！睡不著！每時每刻保持清醒狀態！現在又在學習
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女 高中生 我睡覺時 宿舍很安靜有一點聲音我都睡不著 比如有人看書 翻書的聲音讓我睡不著 只能聽歌才能讓大腦安靜下來 睡著之后一直做夢 到半夜兩三點醒來 然后又睡著 在各種夢中串 像演員一樣一場接著一場 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質量很差 求解 (匿名)
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近期內有兩三天睡不好，每天睡得很晚，而且很長時間睡不著，就大前天晚上九一晚上沒睡，害怕自己睡不著，然后前天晚上睡著了，醒過一次，昨天晚上又沒睡好，睡得時候就在想自己該怎樣睡著，半夜醒了就再也睡不著了，就迷迷糊糊的，最近快考試了，腦子里就浮現與考試內容有關的亂七八糟的…… (匿名)
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男 您好，我是的高中生，我最近總是晚上失眠，但是星期五星期六晚上就睡的著，一到要上課的前一晚我就睡不著，請問是怎么回事？？ -
女 女，16歲，高二學生。最近一段時間狀態十分差，有些嗜睡，但是睡眠并不好。不管是晚睡還是早睡都很難輕易入睡，大概有兩三年了。剛才做了測試的結果在圖上。 (匿名)
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工作的時候總是害怕被領導說,而且容易犯錯,只要是干某件事前,總想要是做錯怎么辦,,導致現在對工作已經失去信心,不敢去工作,我該怎么樣調理自己的心態 -
男 我老丈人是做泥水的，兩公婆感情還行，兒女都長大了，就兒子還沒結婚，在前半個月之前晚上不好睡，在一個星期前突然兩三天一點不睡，突然一天睡覺，還亂說話，一邊自己開車開的很快，就想和人家碰上，一邊讓我老丈母娘去死，他去買保險，一邊又說我們兩個一起死，在白天或者晚上都會發生自己打自己情況，自己撞墻，還說這么不會痛，還自己哭，還說我老丈母娘是老巫婆，真快搞不懂了，請各位幫忙，謝謝大家了 (匿名)
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