女,27歲,我一在別人看著的時候?qū)懽质志投?，寫不出來字，每一筆都得停頓，真的很痛苦 (匿名)

女,在別人面前寫字的時候手抖，心里特別緊張焦慮 (匿名)

女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現(xiàn)在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現(xiàn)在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)

女,39歲,在緊張時寫字手會發(fā)抖，這種情況有時是突然發(fā)生

女,23歲,別人看著我寫字的時候手抖，自己在的話又沒事

女 上中學(xué)的時候有一次考試，忘記寫名字就交卷了，老師把試卷拿給我讓我寫名字，因為老師看著我比較緊張，寫字的時候手發(fā)抖，當(dāng)時覺得特別丟人。自那以后只要有人看著我寫字，手就發(fā)抖，有嚴(yán)重的時候都沒法寫字，一直抖個不?！，F(xiàn)在三十多了，這種情況差不多二十年了，現(xiàn)在上班了，每次手發(fā)抖都覺得好丟人，覺得別人都笑話我

男,工作十幾年了，一直外人面前寫字沒事。從去年開始在外人面前寫字突然感覺有點緊張手抖，現(xiàn)這種緊張程度開始慢慢放大，甚至別人看著你你都寫不了字了。請問怎么才能緩解這種情況？ (匿名)

女 心煩失眠，經(jīng)常因為一些事而感到不安，易怒，情緒容易失控，常常莫名其妙的想哭，很自卑，不知道這是不是一種病? (匿名)