女,30歲,感覺自己最近半年來很暴躁,容易發火,對周圍的親人又很小氣一點點事情就會很生氣,處理事情還很極端,是不是心理有問題!睡眠也不好!
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網友
心理咨詢談話開始
2025-04-02 23:27:31
你好
女,30歲,感覺自己最近半年來很暴躁,容易發火,對周圍的親人又很小氣一點點事情就會很生氣,處理事情還很極端,是不是心理有問題!睡眠也不好!
沒有啊!
就是脾氣變得自己也不能接受
以前很開朗,很大肚和大家關系都很好
自己脾氣變得暴躁易怒,主要是對著自己最親的人,比如老媽和老公
我知道,可感覺控制不了,自己也知道自己的毛病可就控制不了
可以通過咨提升一下情緒管理的能力,是怎么做?
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