女,剛剛畢業的學生，剛剛步入社會，剛剛進入職場環境，感覺很不適應，第一天去公司上班很尷尬，因為根本不知道跟同事說些什么，一個人的時候感到很孤獨，同事之間都有自己的小團體，而自己也跟他們插不上話，很想和她們交流，也想跟她們成為朋友，但是感覺很難，因為不知道跟她們聊些什么，也找不到話題，而且也不知道如何插話，本來以為時間長了，大家比較相互熟悉了，可能就會好一點，但是時間長了也不知道為什么，感覺還是很難融入群體，跟大家聊不來，而且感覺大家似乎都很討厭我，不喜歡和我聊天，總感覺是自己溝通有問題，自己說的話，別人不喜歡聽，而且看別人感覺很不自然，害怕看到別人的眼睛，自己躲閃的眼神，可能讓別人也感覺不舒服吧！！！別人看到我會馬上低下頭，而我有時看到別人從正前方走過來的時候，會不自覺的看手機，來掩飾自己的尷尬，很害怕看到別人的眼神，跟別人聊天的時候，也很不自然，感覺很容易僵住，似乎很緊張，不知道為什么，而且有時候跟別人聊天，別人會忽然不說話，這會讓我很尷尬 (匿名)

男 男 不知道該如何說起我現在在公司工作已經有7個多月了 工作環境很好同事們也人好好可我不是一個有趣的人 有時候我根本談不上話沒有話題我也很感謝他們拉我一把 讓我進入圈子開頭有段時間我們起碼也有說有笑也會聊到各自過去的一些事生活的各種各類起碼那時候我感覺大家都是敞開心扉說的中間沒發生任何事只是我真的不知道如何去跟別人聊天我說的問題不僅現在在公司以前職中的兩年生活班主任老師也跟我說：我缺乏人與人溝通自閉。不是我不想改變我想！我有踏出那一步我去做了我去主動參加聚會可一直以來的結果都是糟糕的結尾 就剛我說的之前與公司的人一開始會敞開心扉的說現在我和他們之間能聊的也就只是中午吃什么說說疫情的新聞我不是說聊這些有什么不妥只是我感覺不到讓我們彼此去真真了解對方的話 現在所說的像是應付我可憐一下我我知道是我的問題是我去疏遠他們的先因為我知道我不是一個有趣的人在一起的氛圍我就像一堵墻不言不語然后再把他們隔開也無話可聊我負能量已經影響了其他人我關心他們所以我知道我所愛的人不能靠太近保持距離 回到現在這幾天我心里清楚現在的我對他們來說很反感了 我們幾個人有個群但不活躍其實不是我相信他們私底下會找對方聊很多他們在群里說的話都像是照顧我感受重新讓我活躍 我工作上班8小時就坐在座位上大家相隔不遠說的話不多本來他們可以很多可能因為有我在 現在每天回到去心里都是疼痛是真的有東西壓著切切實實的疼痛幾乎維持一天有話說不出來 我現在不知道該怎么辦我關心他們我不想因為我的性格讓大家不愉悅我回去該如何面對他們？ (匿名)

女 我這個人放不開，跟同事也不會相處，說話不太好聽，說太多的時候總感覺有地方說錯或者說的很尷尬，很無聊，所以就不太說話，比我小的同事，比我會說話會辦事然后同事都喜歡找她，我也挺吃醋。同事說話的時候，我就在想別的亂七八糟的，導致有時候都聽不全，我也不知道自己怎么了。我快愁死了，這兩天工作也不太順利，導致領導也不太滿意，我應該怎么辦

女 公司同部門的女孩子，年齡跟我差不多，性格偏內向，話不多，有時覺得她人很好，會主動來關心我，但有時又覺得她不好相處，跟她說話也不愛搭理你，久而久之，我也不愛跟她說話了，故意回避她，有時候也想好好地跟她相處，建立良好的關系，會特意找話題和她聊天，但是聊天時，聊不到幾個話題就聊不下去了，聊的很累，沒有啥營養，沒有那種越聊越起勁的感覺，可是在一起不說話又很尷尬，不知道是心理原因還是什么原因？挺困惑的。其實她人挺好的，我們無論工作還是生活上都沒有產生過矛盾，但是不知道為什么，我們就是合不來，可是我們在同一家公司上班，又是同部門的，每天低頭不見抬頭見，工作上少不了接觸，有時還會一起出差，我要怎么樣才能跟她舒服相處，建立良好的工作伙伴，或親密的朋友呢？ (匿名)

女 剛開始不不跟別人說話，但后來因為工作原因上司要求去跟她們打好關系，可是自己別開不了口跟她們說話，我該怎么辦啊

女 我就是不喜歡和領導打交道，可以說和領導說話犯怵，就像小學生害怕老師一樣的那種，和領導一說話，我就很緊張，事也說不好，說話完還要問一下別人我說的對不對，不對了就心里老想這件事，對了就心放松了 (匿名)

女,我是一個性格內向不善交流的人，但我現在的工作需要很強的溝通能力，我做不到，也無法加入同事們的閑談中，每天上班都覺得很痛苦，希望一天快點過去。而現在的工作是父母擅自決定的，我也會怨他們為什么完全不過問我的意見。大家都覺得我的工作很好可是我跟不上工作進度跟不上工作能力，很累。時常會莫名其妙的想起這個事情哭出來。有時我腦子里會出現一些很過分的話，也不是真的這么認為，就是想要是在這個時候我說出這種話，他們會有什么反應會說什么呢？而這種想法一般在面對家人時產生。 (匿名)

女 最近有時候心情有點暴躁而且經常有總厭世輕生的想法我想咨詢下這是怎么回事 (匿名)

女,想解脫，想離開這個世界，我感覺我接受不了他跟我分手的現實 (匿名)