男 一直感情不順，工作也不穩定，經常感動心慌焦慮，覺得活著沒意思，有點喜怒無常，心里老是不平衡

男 因為單位變動，本來可以回老家工作的，但是因為一些原因，選擇到了外地。面對陌生的環境，覺得很孤單無助，很后悔。想放棄工作又缺少勇氣，對于未來總有莫名的恐懼。心中總是患得患失，怕這怕那。怕是外地人不好發展。怕選擇工資高的，會太忙沒時間陪孩子，心里就難受。怕選擇輕松的工作，工資少，養不起家壓力大……我都不知道自己到底想要什么生活，迷茫……內心一直無法平靜，抑郁，焦慮，恐懼，失眠，不安全感，全來了…… (匿名)

男,心神不定： 焦慮：偶爾會亂發脾氣：不自信；天天愁眉苦臉：以前在酒店工作..由于來老婆所在的城市生活就斷續休息了3個月！找不到自己的存在感；

男, 為什么我總天天想的好多，有的沒的全想，事業上擔前怕后，空有一顆想做大事的心，想創業，擔心自己扛不下來，找個工作，先學習下，總擔心未來同事刁難我，愛情上也是一樣，自己喜歡的人不喜歡我，我知道自己不善社交，盡管物質上作出再多努力。 種種焦慮不安，我該如何把心定下來。 (匿名)

感覺自己有焦慮癥和抑郁，現在經常晚上難以入眠。年前公司領導跟我說我無法勝任現在工作。讓我年后可以找工作了，找到再走。由于疫情的原因，我還是正常上下班，他們也正常給我布置任務。工作完成了之后，人事通知我再次找工作的事，說領導和老板不滿意。我很崩潰，擔心找不到工作、掙不到錢、也非常的不自信，還有就是現在剛結婚一年，想著要孩子，也擔心這個原因公司不愿意招 (匿名)

男 總是焦慮不安，感覺身邊的人都遠離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無力。由于三年前生病住院，堅決和女朋友分了手，現在還在后悔。還有就是總擔心這擔心那，感覺對不起父母，對不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來。

男 經常會感到煩躁，不想與任何人說話，一煩躁脾氣也特別大，因為在外地工作，回家以后一想到還要出去工作心里就特別不舒服，憋得慌，在工作上有時候總是懷疑自己能不能行，而且總是愛想以后的事，一想心里就慌，而且也不安于現狀，總是想掙多點錢有一個比較安逸的生活。 我到底是怎么了？ (匿名)

男 今年剛剛畢業，工作不是很順心，然后感覺自己上班沒什么價值，老是想換工作之類之類的，晚上失眠很嚴重。然后我爸最近身體有些不好，我很擔心，而且之前買了個房子，那個房貸我現在根本無力償還，然后就是我爸的精神狀態也不好，我該怎么辦？

女 這次做了乳腺纖維瘤手術，醫生周圍的朋友總說我壓力大，可我不覺得哪里有壓力，我唯一覺得的是我在逃避，逃避所有的事，我總不像別人那么成熟的處理事情，遇到煩心的事我會選擇上網悶在家里睡覺，直到這件事過去，最近做完手術我想改變，當我自信開心的時候在我的家人朋友就失去了光彩，跟開心的我在一起他們沒那么自信了，我不知道為什么，跟不熟悉的人在一起我就非常得放不開，我告訴自己，都做不到。做完手術的一個月，我變了，變得開朗，然后回到家里，我發現我又成以前那樣，沒有動力，我知道疾病跟情緒有關系，我非常想找到一個支點，卻又發現自己是那么無助，我瘋狂的想做自己，但是怕愛人不喜歡，說實話，我本來就不覺得他有多么愛我，只是我愛他多一些，依賴性強，他從來不鼓勵我什么，也不說我什么，是個冷淡的人！我又開始哭了，求咨詢，有必要可以電話聯系，可以收費！但求有結果！ (匿名)

女,你好。我跟老公再一起七年。結婚四年了。有個兒子。交往的時候他總跟前女友聯系。一直吵架。現在結婚了。一分開。我就起疑心。我不知道怎樣克服這種心態 (匿名)