女 最近考駕照，感覺自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜經(jīng)常突然驚醒。感覺自己現(xiàn)在都有點(diǎn)神經(jīng)錯亂了。這次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么開的，糊里糊涂的就給掛了，現(xiàn)在我都不敢去碰車了！練車的時候一次都沒出過錯誤，考試的時候就感覺自己的心臟都快跳出來了！感覺自己特對不起爸爸媽媽！而且科目三也給掛了！然后我就開始懷疑自己是不是不適合學(xué)車了！每晚都睡不著，睡著了也很容易被驚醒！感覺好累！而且每天都得上課！從8點(diǎn)一直上到晚上8點(diǎn)半！年齡20歲！ (匿名)

女,27歲,我覺得很難受。每天一上班就覺得窒息、心跳加速、心情低落，經(jīng)常性一言不發(fā)一整個上午或下午，有工作的時候就埋頭工作，沒工作就發(fā)呆，沒人來找我說話讓我覺得難受，有人找我說話時需要我開口我覺得更難受。我很想辭職，理智告訴我應(yīng)該找到新工作再辭職，但心里非常抗拒完全不想再找工作，也不想再工作。可是每個月有七千多房貸要還，房子寫了妹妹的名字，妹妹卻完全不需要還房貸，后悔當(dāng)初沒有強(qiáng)硬要求不加名字，現(xiàn)在也不知道該怎么辦。我的生活很不規(guī)律，在爸媽看來則是很不自律，晚上不睡覺，早上起不來床，上班經(jīng)常拖拖拉拉出門導(dǎo)致遲到。一放假休息就會睡一整天，試過連續(xù)睡十幾個小時甚至更多，明明醒來了覺得因?yàn)樗嗔怂院芾郏€是翻個身繼續(xù)睡，想要逃避一切，同時覺得醒來也無事可做。以前很喜歡看電影電視劇，現(xiàn)在覺得看不看都無所謂，有朋友約也不想出門，總覺得很累，覺得出門聚會很費(fèi)勁兒，哪怕好朋友約也會很想推掉，甚至因?yàn)樗枚喽t到或者爽約。自我評價非常低，覺得自己一無是處，很自卑，原來會的東西現(xiàn)在全都做不好。越來越易怒，一些很輕微的小事就能激怒我，或者變得很煩躁，然后就會很生氣很想發(fā)泄，試過狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持續(xù)一周，這樣可以暫時發(fā)泄一下當(dāng)時的壞情緒。這些都沒法對朋友說出口，害怕他們看不起我，或者心里有想法，以后再說什么就會有先入為主的印象，沒辦法平等交談。另外最近這半年變得非常敏感，總覺得別人漸漸不喜歡我，不知道怎么跟別人交往。羨慕別人的好人緣，一方面又覺得自己不需要那么多人喜歡。也沒辦法對父母說這些，他們覺得是我懶我睡太多導(dǎo)致的。想過去醫(yī)院但總是沒辦法出門，而且覺得見到醫(yī)生我就沒辦法說這些，覺得很矯情。真的不知道該怎么辦。 (匿名)

女 已經(jīng)很長時間了，感覺什么東西都沒有意思，就想自己一個人待在屋子里，不想跟外界的任何東西打交道，工作換了多少個自己都數(shù)不清了，每次都是干幾天就干不下去了，感覺工作的時候特別煎熬很不自在，早上不想工作的想法最嚴(yán)重，下午晚上會輕一點(diǎn)，雖然內(nèi)心很想干好，但是總是有一種力不從心的感覺，感覺自己很沒用，總是給別人添麻煩，想找一個沒人的地方自己一個人待著，最開始壓抑是因?yàn)樽约赫劻藢ο蠹依锊煌猓阑罘磳Γ透杏X連家里人、最親近的人都不懂我，好痛苦，現(xiàn)在工作了，非得逼我去干自己不想干的工作，感覺好累啊，自己的人生都不能自己選擇，家也不想回，把回家當(dāng)成一種任務(wù)。頭每天都在疼，而且特別能睡，醒了還能睡，醒了還能睡，早上起來總是混混沌沌的，去檢查醫(yī)生說我氣血不好，說我脾氣太大，可是我控制不了自己的脾氣，很容易被激怒，很容易哭，感覺沒有一個人懂我，跟我對象說我是不是抑郁了，去看看醫(yī)生吧，他總說不可能，你就是太懶了自己不愿意調(diào)節(jié)，我唯一依賴的人現(xiàn)在也不懂我，每天什么都不干也感覺自己很累，不想搭理任何人，但是又不得不表現(xiàn)的很正常，想從這個世界上消失，卻又沒有這個膽氣，感覺做一個人好累啊，真的快堅持不下去了。 (匿名)

男 感覺自己現(xiàn)在狀態(tài)特別差，摩托車在半路壞了，一時之氣我把車的屏幕砸了。因?yàn)榧胰艘恍┩嫘υ挘掖蟀l(fā)脾氣，甚至幾個月不和她說話。上班上了幾個星期就辭退了，并不是不能勝任工作，而真的是狀態(tài)差。駕校考駕照一直不想去，有種想把駕校砸了的沖動。從我們家13樓看樓底下有種想跳下去的念頭。白天不去上班一個人呆在父母看不到的房間躺著。 (匿名)

最近兩年不知道是因?yàn)殚L大了，還是怎么了，老是會心里很累，感覺自己沒有什么優(yōu)點(diǎn)沒有自信，也有一種不踏實(shí)不著地的感覺，干什么事情都沒有長性往往干任何事情都不敢去面對失敗，三天打魚兩天曬網(wǎng)。到現(xiàn)在都一事無成。就拿現(xiàn)在來說，今年年后因?yàn)楹腿ツ甑暮献骰锇橐庖姴缓停诘貌坏饺魏魏锰幧踔劣谫r錢的地步我也依然放棄了去年剛剛起步的飯店，想的就是自己出來干自己一個人的事業(yè)，開始萬事開頭難，回來后就覺得自己好像什么也干不了，出去給別人打工有點(diǎn)看不上，自己干又沒有資金，最后好不容易家里給借了點(diǎn)錢開了個小吃攤，開始干起來又很吃力，剛開始信心百倍，激情四射的，后來慢慢的生意不好，把我的激情也一點(diǎn)點(diǎn)磨滅了，就開始維持。仔細(xì)想想覺得自己選擇錯誤了看見別人做的好自己就去干了，自己沒有仔細(xì)想想適不適合自己干，有時候又想不如好好踏踏實(shí)實(shí)找個工作干，我現(xiàn)在也不知道自己該干什么，每天都很壓抑。我想問問專家我這樣是不是心里有病了。我到底該怎么做? (匿名)

女 我半年前考駕照科二三次沒過之后就一直生病失眠胃病是真的胃病不是焦慮引起的因?yàn)槿ツ昃陀形覆〗Y(jié)果我就以為是考試沒過著急的原因之后就一直想這件事,但反過來想就覺得這不是件大事就控制自己不去想,可是越控制就越想到現(xiàn)在腦袋里經(jīng)常出現(xiàn)這樣的短句比如說:我不考駕照了或者是考駕照不是事又或者是我有駕照了你有嗎之類的話我就感覺我考不過駕照這種思維就不會停有時候又感覺是自己愿意想起來的胃里難受老打嗝難道我不能放下嗎明知道不是事可是控制不住老擔(dān)心自己會瘋我不喜歡開車的我現(xiàn)在已經(jīng)重新約考了但是心里一點(diǎn)信心也沒有對自己無語了超級想改變性格 (匿名)

女 我覺得我心態(tài)不好，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會想很久生氣很久，喜歡的包被扎壞了，知道是誰故意扎的心就會跟針扎一樣很疼，連呼吸都很疼，工作環(huán)境不如意，總是被欺負(fù)，想要換一種環(huán)境，爸媽總是不能同意，還會兇我，自己明明很氣又什么都干不了，又怕?lián)Q工作了會讓他們生氣，

女 對一切事物提不起興趣來，怎么辦，對周圍一切都厭惡

女 為什么現(xiàn)在快樂高興的時間越來越少，越來越短暫？總是被煩惱，暴躁，無所適從以及抑郁這些負(fù)面情緒所包圍，卻想什么辦法也掙脫不開～到底怎么辦？