最近很容易情緒低落 我也在努力調(diào)整自己 但這次這個狀態(tài)持續(xù)了一個多星期了 心情不好也不想說話 我也不想這樣 但該咋辦呢 (匿名)

女,24歲,有人能幫我看下我這個嗎，兩個月了，情緒低落，沒有什么辦法，又經(jīng)歷了一些打擊 (匿名)

女 我也不知道現(xiàn)在自己是什么樣的一種情況，自己給自己情緒，總是去想一些消極的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情緒，最近也經(jīng)常睡不著，每天都很早醒，醒了就睡不著，面對學(xué)習(xí)上，覺得自己喜歡的哪科學(xué)得很差也有種想哭，想對同學(xué)朋友說但又不想說出去，我好想去解決這個問題，我心里真的好難受。我應(yīng)該怎么做？

女 不知道為什么，可能最近老被罵然后情緒什么的都不太行兩三個星期了

老師好，我想提問，心里很悶，自己一個人就想哭，幾乎每天都會很老公吵架。情緒每天或者緊張，或者崩潰，或是低落…… (匿名)

女 情緒低落，這種低落的情況已經(jīng)四年了，隱隱約約有時候會難受，有時候一難受就是幾個月或幾個星期，近段時間好不容易感覺好點了，又莫名其妙的開始難受了 (匿名)

女 我總是情緒低落，覺得自己沒有未來了，沒有了學(xué)習(xí)的動力，吃不下飯總是干嘔，體重持續(xù)下降，夜晚睡眠不好，半夜總是醒來又睡不著，常常想哭，已經(jīng)有兩個多星期了，對什么都沒有興趣，渾身無力，腦子里總冒出來想跳樓的念頭，有的時候又非常平靜，但是是短時間，我這是怎么了，我該怎么辦啊 (匿名)

女 心情一直很低落，對什么都沒有興趣，和家人關(guān)系也不好，學(xué)校也有很大的壓力，學(xué)習(xí)成績一直在下降

女,27歲,在和老公鬧離婚，我也沒做錯什么，只是我倆在一起總吵架，后來我已經(jīng)開始讓著他了，他變本加厲。我倆已經(jīng)分居兩個月了，心里很難過，晚上睡不著覺，感覺喘不過氣，心臟不舒服，我一會想離婚一會不想離婚，各種奇怪的想法。請問我是不是得了抑郁癥或者焦慮癥？對于睡眠我在吃酸棗仁和百樂眠膠囊，但是一開始有效果，慢慢的效果就沒有了。我應(yīng)該如何改善？ (匿名)

女 我給男朋友說我不是處女，男朋友說他不介意，可是我心里好難受，總覺得他心理是介意的，一想到他介意就心里更難過，一直陷入死循環(huán)，男朋友一直勸我說他不在意只想和我在一起，讓我之后好好對他就行?？墒俏铱偸怯X得他是在騙我他心理是在意的。怎么也開導(dǎo)不了自己讓自己搞得特別累，怎么辦呢？ (匿名)