女,33歲,感覺自己常年有社交恐懼癥，不管對面熟人還是生人都會莫名的緊張，臉紅，不知所措的表現(xiàn)讓我痛苦不堪 (匿名)

女,我感覺我有社交恐懼癥，和老板同事交流我都會臉紅緊張，比方說當(dāng)同事全部目光注意到我的時(shí)候，或我發(fā)現(xiàn)某個(gè)人直視我，我會控制不到的緊張臉紅，這樣的臉紅場面讓我很尷尬、人家會問我你臉紅什么，我覺得更尷尬了，請問心里醫(yī)生我該怎么克服治呢？

女 可能是社交恐懼癥吧，在外面很緊張，我就希望我能像普通人一樣，那樣活潑，我在學(xué)校里渾身不自在，一句話也不說怎么克服這種情況啊 (匿名)

女 我現(xiàn)在有社交恐懼癥，和朋友相 處總是惹人厭煩，因?yàn)槲液腿讼嗵幉蛔匀唬痪o張就扳著臉很少笑，我都不知道怎么辦？以前不是這樣的

女 社交恐懼癥如何調(diào)整，能自己強(qiáng)迫自己去交往交流嗎？

女 我好像有社交恐懼癥，無法在周圍人的注意下做事，和陌生人交談會緊張出汗，有時(shí)甚至臉紅發(fā)抖，遇到緊張的事還有眩暈感，怎么辦？ (匿名)

女 在學(xué)校里面和別人交談時(shí)，總不能冷靜下來思考問題，面部表情也不自然，怎么樣能改變這種狀態(tài)？

女 我有社交恐懼癥。總是感覺跟陌生人說話不自在。。好苦惱。但有時(shí)也還好好的。怎么辦。調(diào)節(jié)自己？ (匿名)

男 比別人多干點(diǎn)事表情不自然，害怕別人看到我不高興的表情，越害怕就越想越不自然，無論干什么都覺得自己吃虧了，克制自己做事的動作 怕別人看出什么 知道這樣不好但還是想

女,我討厭我媽，甚至恨她！她從來不會為我考慮任何事情，一直要我按照她的思想走，稍微不順?biāo)男囊馑推瓶诖罅R，經(jīng)常用語言侮辱我，經(jīng)常叫我去死！去跳樓！我真的恨她，我跟她不管大事小事都談不攏，一談不攏就要吵架，她經(jīng)常找我吵架，我不理她了，她還一直在那里罵，罵人的話根本沒有底線，什么話都說得出口，非常難聽，跟她相處我很累，心情很壓抑，非常非常壓抑，我一點(diǎn)都不想看到她跟她說話，因?yàn)槲遗挛夷木湓捳f不好了她就要發(fā)飆了，我已經(jīng)成年訂過婚了，她還要事事來干涉，當(dāng)初也是她逼著我跟現(xiàn)在的老公在一起的，反正我無論做什么她都不爽，我到底是她的女兒還是什么？我在這個(gè)家里感受不到一點(diǎn)溫暖，我有時(shí)候真的巴不得她早點(diǎn)死我就可以早點(diǎn)解脫！她還經(jīng)常跟我爸去說我的壞話，天天說我這個(gè)不好那個(gè)不好，叫我爸來罵我！我還有個(gè)妹妹，她經(jīng)常說我不如我妹妹，妹妹是她從小帶到大從沒離開過的，我從小就是老師帶奶奶帶外婆帶，因?yàn)槲野质情L期在外面工作的，所以小時(shí)候都是他們?nèi)齻€(gè)在一起，我就扔在家里讀書，所以我比較叛逆，我真的過的好壓抑！跟我媽在一起一點(diǎn)都高興不起來，她什么事情都要來問我，但是我跟她說了她以后就又要拿這些事來罵我，我再也不想跟她說任何事情了！我真的不想有這種媽！她除了罵人還是罵人！ (匿名)