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女 社交恐懼癥如何調(diào)整，能自己強(qiáng)迫自己去交往交流嗎？
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18條評(píng)論
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網(wǎng)友
臺(tái)州專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)
2025-03-27 14:54:21
咨詢(xún)師達(dá)粉會(huì)
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社交恐懼。目前的癥狀是什么？自己有試過(guò)調(diào)整嗎
2017-05-03 15:11:15
咨詢(xún)師周紅梅
你好
2017-05-03 15:12:01
咨詢(xún)師李洪文
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您好，看了您的描述，您多大了呢？您什么時(shí)候開(kāi)始有這樣的情況的呢？
2017-05-03 15:12:23
咨詢(xún)師許文慧
你好！！
2017-05-03 15:12:27
咨詢(xún)師張柏和
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自己振作。放下思慮 順其自然。必要的時(shí)候就聯(lián)系咨詢(xún)師咨詢(xún)治療。
2017-05-03 15:14:27
咨詢(xún)師李錦云
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自己放開(kāi)心胸，鼓起勇氣，去交流。也可以，通過(guò)咨詢(xún)，讓老師幫助你。
2017-05-03 15:15:54
咨詢(xún)師國(guó)云霞
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你好，強(qiáng)迫自己去面對(duì)，有的人可以有所改善，但也有的人可能因?yàn)楹雎詢(xún)?nèi)心的恐懼而變得更嚴(yán)重。看個(gè)人的內(nèi)在了
2017-05-03 15:17:42
咨詢(xún)師賈永強(qiáng)
您好！順其自然，為所當(dāng)為！
2017-05-03 15:18:58
咨詢(xún)師李亞輝
你好
2017-05-03 15:21:15
咨詢(xún)師溫桂彩
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您好！首先覺(jué)察讓你感到恐懼的原因是什么，這樣才能去自我調(diào)整，不是硬逼著自己
2017-05-03 15:22:47
咨詢(xún)師康建萍
您好
2017-05-03 15:23:46
咨詢(xún)師李錦云
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我在社交恐懼這樣的案例很多，您可以點(diǎn)擊我頭像查看我資料。
2017-05-03 15:24:22
咨詢(xún)師陳素娟
給自己點(diǎn)強(qiáng)迫，交流當(dāng)中提升價(jià)值感。
2017-05-03 15:28:30
咨詢(xún)師王 宇
你好
2017-05-03 15:51:16
網(wǎng)友
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不要怕，可以通過(guò)寫(xiě)作或者日記抒發(fā)自己的緊張
2017-05-03 15:51:56
咨詢(xún)師許朝輝
您好
2017-05-03 16:48:00
咨詢(xún)師張銀玲
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2017-05-03 17:03:10
咨詢(xún)師張慶儀
您好！
2017-05-03 17:13:42
