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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)28人|99%好評
咨詢
問紫金心理咨詢
匿名
2016-06-14 10:04:58
2016-06-14 10:04:58
抱抱TA
女, 如何調(diào)適考前壓力？？？？無法復(fù)習(xí)
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 還有3個(gè)小時(shí)就要考試了，我還沒復(fù)習(xí)好，好緊張，怎么辦？ (匿名) -
女 有些心事可是考試在即有沒有什么好的建議可以幫助我調(diào)整下狀態(tài) (匿名)
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女 應(yīng)該是考前焦慮。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 考前焦慮怎么辦，沉不下心復(fù)習(xí)，看到題身體就好多小動(dòng)作，明明不想?yún)s坐立難安 (匿名)
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女 哎呀，準(zhǔn)備要考試了，好煩??！。。。。。。。。為什么還要考試啊，感覺腦抽了 (匿名)
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女 考前很焦慮，靜不下心讀書，很煩呀，總感覺還有太多要背的內(nèi)容，自己沒準(zhǔn)備充分，浪費(fèi)了太多的時(shí)間 -
女 高考前各種緊張，覺得自己考不上。該怎么調(diào)整 (匿名)
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女 快考試了，但是心情特別不好，很頹廢，復(fù)習(xí)不進(jìn)去，怎么辦？ (匿名)
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女,20歲, 我一直調(diào)整不好自己的心態(tài)，總愛發(fā)脾氣，我知道發(fā)脾氣解決不了問題，只能使事情朝相反方向發(fā)展，可是我無法控制，尤其是受委屈或被指責(zé)的時(shí)候，血直沖腦門，嗓門不受控制增大，尖苛話語沖口而出。唉，本人又是一善良的人，等到吼完了，還覺得太失態(tài)還得跟人道歉?？蓚σ呀?jīng)造成了。我真的意識(shí)到有時(shí)我是拿別人的錯(cuò)懲罰自己，偶該怎么辦呢？尤其是現(xiàn)在跟老公的關(guān)系處理不好，三天兩頭吵架，現(xiàn)在懷孕已經(jīng)八個(gè)月了，我知道吵架大部分原因都是我的問題，可我就是控制不了，我該怎么辦 (匿名)
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女 情感問題 異地戀nnnnnnnnnn
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