女,20歲, 我一直調(diào)整不好自己的心態(tài),總愛發(fā)脾氣,我知道發(fā)脾氣解決不了問題,只能使事情朝相反方向發(fā)展,可是我無法控制,尤其是受委屈或被指責(zé)的時候,血直沖腦門,嗓門不受控制增大,尖苛話語沖口而出。唉,本人又是一善良的人,等到吼完了,還覺得太失態(tài)還得跟人道歉??蓚σ呀?jīng)造成了。我真的意識到有時我是拿別人的錯懲罰自己,偶該怎么辦呢?尤其是現(xiàn)在跟老公的關(guān)系處理不好,三天兩頭吵架,現(xiàn)在懷孕已經(jīng)八個月了,我知道吵架大部分原因都是我的問題,可我就是控制不了,我該怎么辦
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