女 一考試心態(tài)就調(diào)節(jié)不好，總覺得考不好，打小抄被老師發(fā)現(xiàn)，覺得要出事，考試還沒考完就絕望了 (匿名)

女 最近心態(tài)超級(jí)不好，我的月考成績(jī)出現(xiàn)了最低谷的現(xiàn)象，竟然在兩百分以下，我特別慌……我想復(fù)習(xí)想好好學(xué)，可上課的時(shí)候還是忍不住把手機(jī)拿出來玩…渾渾噩噩又過了幾天，現(xiàn)在離期考也沒幾天了，我很想證明我自己！我并不差！但現(xiàn)在我真的好頹廢，根本提不起精神來學(xué)習(xí) (匿名)

女 哎 不知道該怎么辦 我自己是一個(gè)很容易焦慮的人 ，然后我的心態(tài)特別不好，一旦重要的事或者壓力比較大的 ，感覺都沒平常發(fā)揮的好。這次考試也一樣，導(dǎo)致我成績(jī)很不理想。 而且自己也控制不住。 在線求各位大師指導(dǎo)指導(dǎo)，我改怎么去調(diào)整自己的心態(tài)或者是要怎么做比較好。

女 學(xué)習(xí)考試的心態(tài)不好，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，總覺得周圍的一切都虧待了，我是一個(gè)不幸的人，開學(xué)的時(shí)候我的成績(jī)明明那么優(yōu)秀，現(xiàn)在卻掉得難以啟齒，我討厭這一切，總覺得別人什么都得到比我更好的，我的永遠(yuǎn)是最差的，我快絕望了。。。總覺得原本光輝的前程變得渺茫，我應(yīng)該已經(jīng)不是老師眼中的天之驕子了吧，她應(yīng)該要扶持別的人了吧。。。。。。 (匿名)

女 我前面坐的女生好作，表面里很天真，實(shí)際上天天都在跟我比。成績(jī)比我低就在那里郁悶，平時(shí)愛轉(zhuǎn)過來看我做什么。今天一模她考得很好還說自己不好，我考得很差跟她說幾句她聽也不聽，自己卻一直在我面前說話。然后我想著就心里很不舒服，因?yàn)榻裉炜嫉幕瘜W(xué)因?yàn)闆]看清楚錯(cuò)了很多，然后想著她分?jǐn)?shù)比我高就很慌，明天要考三門我都情緒調(diào)整不好，弄得我很不甘心。 (匿名)

女 我考試一考不好就心煩，我覺得平時(shí)也挺努力的啊，怎么一考試就考不好

女 感覺這次考試考的好差，還有最后一科，就不想再考了，也不想復(fù)習(xí) (匿名)

女 今年中考了，感覺考試就是必死無疑，但是家人都相信我能成功，從前一直名列前茅的自己越來越差學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越不好，很怕這種感覺，靜不下心來，經(jīng)常情緒一下就到最低點(diǎn)，又很心疼家人為我擔(dān)心的樣子…… (匿名)

女 喝了酒打了情侶，對(duì)方心里很受傷很害怕，我心里也不好過

男 我總是覺得我頭發(fā)要掉沒了，總覺得頭發(fā)太少，要光頭，所以就剪很短甚至想推光，掉一根我都覺得是很嚴(yán)重的事 (匿名)