女 工作中會(huì)很急躁，很努力去做每一件事，也想做的漂亮，但是總會(huì)出現(xiàn)各種差錯(cuò)，神經(jīng)一直緊繃著，知道這個(gè)狀態(tài)是不對(duì)，但是怎么改善呢？

女 很容易緊張，遇到事也是，感覺(jué)壓力很大 (匿名)

女 做事總是很緊張，特別是工作的時(shí)候很緊張深怕做不好 (匿名)

女 我總是感覺(jué)大腦神經(jīng)緊繃著！容易發(fā)怒，容易擔(dān)心沒(méi)工作

女 我覺(jué)得自己有些神經(jīng)衰弱了。工作是家人幫忙找的，本應(yīng)感謝，而且也知道充實(shí)一點(diǎn)挺好的。可工作下來(lái)，我每天都很怕，怕同事來(lái)找我做事情，我自己的事就夠多了還有同事上級(jí)來(lái)找我做事，我一點(diǎn)都不覺(jué)得忙是充實(shí)更是害怕。同事還常常問(wèn)我以后來(lái)不來(lái)他們這里，時(shí)不時(shí)就說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可你，以后的就都靠你了，讓我覺(jué)得他們可以變的輕松，而我似乎走到一個(gè)巨坑。讓我非常抗拒這份工作天天提心吊膽真想變成透明人誰(shuí)都看不見(jiàn)我。 家里人呢，每次見(jiàn)面就說(shuō)這工作好，福利好。甚至已經(jīng)強(qiáng)迫性的要我留下來(lái)，說(shuō)工作難找。 以前我會(huì)心存感恩，有委屈往肚子里咽，想著家人幫我的我該留下，就在他們強(qiáng)制性說(shuō)了后，我更討厭這工作，而且把我的所有委屈轉(zhuǎn)化成怨氣，我不感激了，是他們害我每天都那么累，和朋友聊天沒(méi)有一次聊的是開心的事。我在工作上的不如意就會(huì)怪他們！ 我最近神經(jīng)越來(lái)越不好了，什么都忘，都覺(jué)得我忘了，我該怎么辦？ (匿名)

女 為什么總是容易緊張，對(duì)自己不自信，。， (匿名)

女 跟老板一起干活很緊張，現(xiàn)在想著就很緊張，朋友們都說(shuō)我干的很好，說(shuō)是我自己太不自信，可是有老板在那種氛圍就是很緊張，都是自己會(huì)的工作，還是很緊張，不知道做什么了 (匿名)

女,我和我男朋友談了兩年多，現(xiàn)在分開大半年了，我各種求他和好都沒(méi)有用，他都不理我，是我電話就掛了。我倆也不可能再見(jiàn)，但是我一直忘不了他怎么辦，沒(méi)有一天不想他，整個(gè)人快神經(jīng)了，半年中，我沒(méi)有談男朋友，我試著去接觸其他人，但是我心里很反感，我想把別人當(dāng)做是他 可是我做不到，我心里一直放不下，我要怎么樣才能走出來(lái)，。我今年20歲。他比我大9歲，有孩子有家庭，我們也不可能。他還花心。但就是我對(duì)他太依賴了，兩年我沒(méi)有上過(guò)班，他對(duì)我很好，現(xiàn)在分開了，我覺(jué)得任何人都比不上他，自己感覺(jué)再也沒(méi)有人像他那樣對(duì)我好了。而且時(shí)間越長(zhǎng)想他就越強(qiáng)烈，我要怎么走出來(lái)。 心里什么都明白，但我就是走不出來(lái)，怎么辦？常常半夜給他發(fā)幾十條信息，他從來(lái)都有回過(guò)一條，就是感覺(jué)他越傷我我就越想和他聯(lián)系，他做過(guò)很多對(duì)不起我的事，但我也不恨他。

女 快期考了，有兩天在宿舍里復(fù)習(xí)，我到別人的宿舍里偷了錢，很是擔(dān)心，后來(lái)被老師知道了，我道歉之后，承認(rèn)了錯(cuò)誤，我就不敢動(dòng)用我偷來(lái)的錢，第一次做這種事很是害怕，還寫了道歉信，可是有討厭我的同學(xué)知道了這件事，她和她的很多朋友說(shuō)我偷東西，別人都知道了，我不知道怎么辦，如果我朋友知道了就會(huì)看不起我，她們都會(huì)把我看成是討厭的對(duì)象，我害怕我周圍的人會(huì)用一樣的眼光看待我，我很害怕很害怕，老師讓我在家反思，過(guò)兩天到學(xué)校上課，可是我已經(jīng)被學(xué)校處分，因嚴(yán)重違紀(jì)而公布了告示，我不敢再見(jiàn)到我的朋友了，我覺(jué)得我都想要離開這個(gè)世界，爸爸對(duì)我很是失望，爸爸說(shuō)如果我被開除的話我就不要讀書了，他不會(huì)再理我了，因?yàn)槲以?jīng)跟他保證過(guò)要做個(gè)好孩子，爸爸媽媽在我八歲時(shí)就離婚了，可媽媽還是擔(dān)心我，就和爸爸同居，我上了初中之后媽媽就改嫁了，那時(shí)候爸爸取了一個(gè)后媽，后媽對(duì)我很不好，她不喜歡我，她比爸爸的年齡還要小，就是從那時(shí)起，我開始做很多的錯(cuò)事，我開始化妝，我的穿著開始成熟起來(lái)，我學(xué)會(huì)了抽煙喝酒，到了高中我的思想不受我的控制，最后讓我還是去偷了錢，我知道自己錯(cuò)了，可是沒(méi)人肯再相信我，我該怎么辦，很害怕很害怕，我真的懷疑自己是不是已經(jīng)得了抑郁癥？ (匿名)