男,23歲,我經(jīng)常晚上睡不著，失眠，焦慮不安 常常都是睡4個小時左右…我到底該怎么辦？ (匿名)

男 上周一失眠了一天，后來一直到現(xiàn)在一個人在床上入睡還是困難，總擔(dān)心像第一天一樣會失眠，但是越怕失眠越睡不著，越強迫自己睡覺越睡不著，很煩躁，晚上想得很多，我應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

男 我晚上不知道為什么，總是失眠睡不著，已經(jīng)一周了，我要崩潰了。。。 (匿名)

男 失眠了幾天，導(dǎo)致現(xiàn)在一直在想關(guān)于自己的睡覺問題，有時候越想越睡不著。心里感覺沒底，有時候快要睡著的時候，心里面咯噔一下，就又睡不著了。現(xiàn)在無論合適都在想自己的睡覺問題，平躺下心里沒底，不踏實。咋辦呀 (匿名)

男 我每天，總是擔(dān)心睡不著，還擔(dān)心幾天睡不著死

男 從11年開始，就開始失眠，而且越來越不自信，感覺自己好不過來，每天躺床上睡覺一閉眼就會莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說，早上起的也早，晚上不管幾點睡，就像今天，昨晚四點多才睡，早六多就醒了，感覺自己心里有問題，我該怎么辦？ (匿名)

男,27歲,我暫時睡不著，心理總隱隱有焦慮和擔(dān)心，擔(dān)心自己一晚上睡不著沒事干。 (匿名)

女 你們好，我是一名剛剛畢業(yè)的大專生，沒有什么豐富的社會經(jīng)驗，朋友圈子也不是特別廣，也沒有什么要好的閨蜜，說白了現(xiàn)在就可能是一個人吧，平時空下來也沒有什么人約著一起出去玩，談戀愛現(xiàn)在又太早，但是我并不想安于現(xiàn)狀，我打算自考，然后參加事業(yè)單位考試，只是平時的個人生活太過單調(diào)，沒有朋友，但是有一點是肯定的，我不愿意跟公共場所的陌生人打交道，因為曾經(jīng)有陰影，qq上面的好友基本上也不多，陌生人都不加，然而熟人也沒幾個，所以有時候會把陌生人又加回來，然后覺得不是什么好人怕上當(dāng)受騙又刪了，反反復(fù)復(fù)好幾次。。。人家都有意見了。我只是問一下，我是否得了什么心理問題 (匿名)

女,結(jié)婚兩年了，在去年九月份發(fā)現(xiàn)他和一個單位同事比較曖昧，互動很頻繁，互發(fā)曖昧紅包，其中有一個紅包是13.14一生一世，被我發(fā)現(xiàn)了，對于剛結(jié)婚一年的我，打擊很大，而他根本不承認(rèn)和那同事有曖昧關(guān)系，一直到現(xiàn)在我還有心結(jié)，變得多疑不信任，但是他保證以后不會了，我就是無法再相信他，他的一個細(xì)小動作我都變得敏感，他對我一直都很好，為什么會發(fā)生在我的身上，我走不出來，也很痛苦 (匿名)