女,27歲,經常感覺自己要奔潰了 一直在控制 有時候會想著身邊的親人一下子死了 我改怎么辦 就會哭起來 坐飛機經常會感覺空間太小 憋的喘不過氣 心慌 或者在房間里面 也會胸悶 感覺要奔潰一樣 會莫名其妙發脾氣 一發脾氣自己都控制不了 發過了自己又后悔