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匿名
2016-07-02 13:47:16
抱抱TA
女,我天天失眠,我該怎么辦?在睡覺的時候我什么都沒想,就是特別特別想睡覺,總是在想我怎么還沒睡著,什么時候才能睡著。然而我卻睡不著,已經幾天了,我越來越傷心,感覺做什么事都沒有意思。活的非常痛苦,壓抑。晚上也是焦急,煩悶,我該怎么走出來?怎么救自己?
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許倩倩
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很多情況下情緒或者是內心的糾結會讓人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,從而導致面對重要關系的時候會感覺力不從心,這樣的情況又反過來加劇內心的矛盾,循環往復。需要通過對自身的調整,來找到真正需要宣泄的情緒,從而找到合適的表達方式,最終逐漸建立自信,達到人格的和諧統一。歡迎點擊我的頭像進入正式咨詢,以便能更深入有效地幫助您。
許倩倩
你多大了呢?
李風濤
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張慶儀
您好
張慶儀
不知你遇到了什么事情讓你這樣焦慮?當也可以在想睡不著的時候,實際你是在強化睡不著這件事兒。
張銀玲
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羅柳瓊
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張敏
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王薇
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女,20歲,我已經失眠一兩年了,剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多,后來不想了,就呆呆的不玩手機不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著,我也不知道我是怎么了,我也想早點睡,可是我就是睡不著,即便是睡著了我感覺我都是醒著的,可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題?
女,26歲,我已經失眠近兩個月了,感覺很累了就是睡不著,心里在想些亂七八槽的事情,白天有的時候覺得是小事,沒什么的,可就是喜歡鉆牛角尖,我覺得很累很累,想死都死不起的感覺,因為還欠好朋友的錢
女 每天晚上睡不著覺。很難睡著,一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時時刻刻腦子里都是在想一些事情
女 我失眠有大半年了,剛開始是因為我老公經常出差,我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著,我就覺得是病理性失眠了!可是吃了治失眠的藥,作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧!老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上,就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢?
(匿名)
女,今晚又失眠了 還覺得好難過 無緣無故難過 不想過這種日子了 真的想像個正常人一樣的生活 想每天開開心心沒有煩惱 可是這對于我來說是奢望了 怎么辦?我到底怎么了?為什么我心里裝的這么多事情?
(匿名)
女 晚上經常失眠怎么辦,就是睡不著,白天有感覺特別累,什么都不想干,
女 失眠怎么辦?晚上睡不著,總是亂想。。。。
(匿名)
女 每天晚上都會失眠,就算白天一天很累,到了晚上想早早的睡一覺,可是怎么樣都睡不著。所以百度了一下說的是可能是心理問題怎么解決呢
(匿名)
男,我老是懷疑自己老婆出軌了,就因為她上次老板請吃飯,她說天晚了怕我誤會,撒謊說是工作,她知道我猜疑心理重
女,交往一年的男朋友分手了,他又交了一個新的女朋友,現在分手兩個月了,我還是放不下他,我和他還有可能嗎
(匿名)
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女,我天天失眠,我該怎么辦?在睡覺的時候我什么都沒想,就是特別特別想睡覺,總是在想我怎么還沒睡著,什么時候才能睡著。然而我卻睡不著,已經幾天了,我越來越傷心,感覺做什么事都沒有意思。活的非常痛苦,壓抑。晚上也是焦急,煩悶,我該怎么走出來?怎么救自己?
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