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問北京史家教育集團心理咨詢
執念
2016-07-02 20:15:42
2016-07-02 20:15:42
抱抱TA
女,在高考那一段時間會感覺自己焦慮，而且控制不住想或者做一些無厘頭的事或想法 但最終控制住了，因為成績不滿意，畏懼努力復習，到現在感覺好像還有延伸，就好像是緊張感！我應該怎樣排解這感覺
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女 我快高考了，不知道是不是因為還不開學的原因，我感到很焦慮，一閉眼睛就很害怕面對高考，老感覺自己沒有準備好，而且面對未來也很迷茫。 同時，我貌似也有難以控制情緒的毛病，會莫名向身邊的朋友發脾氣。我有時會覺得他們不理解我。而且有時吵完架后，會在夜里蒙在被子里哭，導致睡不著。 還有就是我不習慣一個人，我希望我的朋友的好朋友能只有我一個，我經常會因為我的朋友跟別的朋友玩而感到不爽。 我該怎么辦？ (匿名) -
女 馬上高考了，我的心還是放不到學習上，總覺得她一起吃飯的朋友今天沒叫我，她是不是不喜歡和我吃飯，旁邊的女生不和我說話，是不是討厭我，就是愛胡思亂想，感覺自己成績也慢慢退，覺得自己不會人際交往，怎么辦 (匿名)
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女 高三了 考試時總是想太多 導致每次考試都不理想 平常挺敏感的 總是控制不了自己的情緒 (匿名)
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女,20歲,大二了，高中那會學習壓力挺大，我也沒有這種感覺，現在一到考試前，我就感覺很焦慮，冷靜思考能做明白的題，有時候也會做錯，知道后就會很煩，越煩越學不下去，越學不下去越焦慮，就很難受。我也有想為什么會這樣，可能一部分原因是有時候自己訂的計劃沒有按時完成，還有一部分是舍友有時候會嘲諷。自己平時受別人影響還是挺大的，挺在意別人說什么。挺想調節一下自己的心情，感覺這樣下去不是辦法。 (匿名)
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女 高三，剛學習完。每天把時間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會被分數牽動，常常會感到無力，很想考得很好，但有時情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責 (匿名)
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女 本人高三，今年要參加高考，平時學習還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應有的實力也發揮不出來。而且最近學不進去習，感覺心思不在學習上。一學習腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調節一下？ (匿名)
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女,18歲,快高考了，一次比一次退步。班里很多天天請假回家玩的考的都比我好，真的很焦慮 (匿名)
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女,和男朋友一提分手，他就用死嚇唬我怎么辦 (匿名)
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女,男朋友因為吃醋跟我鬧分手，我不想分，我該怎么辦？ (匿名)
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