男 我現(xiàn)在總是以為別人看著自己，很不自然，越來越嚴重，眼睛總是會往外斜，現(xiàn)在從一個老師延伸至很多班同學(xué)和老師何領(lǐng)導(dǎo)，做事總是分心， (匿名)

女 我是一名學(xué)生黨，在初二時挺喜歡一位男老師的，剛轉(zhuǎn)來的，挺受同學(xué)們歡迎，不過寒假的時候我和他有過一次矛盾，最后我道歉了，但下學(xué)期到學(xué)之后，我意外的發(fā)現(xiàn)我不敢直視他的眼睛，上他的課渾身發(fā)抖，之后，他轉(zhuǎn)走了，初三的時候，剛開始沒什么，到上某位異性老師課多的時候就緊張，熟悉之后就不敢直視眼睛，女老師還可以，老師看我的時候我就轉(zhuǎn)移目光，特別尷尬，該怎么辦呢？ (匿名)

我是一個高二女生，但我一直被煩惱困擾，那是在我初一時，跑操時，老師碰到我后背，我當(dāng)時感到很不好意思，可是又不想表現(xiàn)出來，可心里想，怎么碰到我，就算是拐彎處也不是恰好跨到這…由于這一想，使我后來不敢看他，而且還伴隨著臉紅，后來過幾天因為不敢看反而使我心里產(chǎn)生一種覺得有關(guān)系似的，又他妻子也是我老師，我便也不敢看她，我把我想成小三了，（我父母也是從小給我灌輸這種思想，他們也是因為這些事成天見面吵架）自此，我不敢看他們，漸漸的我由活潑變得封閉，我本來是那種上課特別認真的，可是我漸漸變得不敢看老師，尤其是男老師，總感覺有關(guān)系似的，而我又因為我這樣子卻又不能控制自己我感到很自責(zé)，變更加自卑，我由不敢看一個老師，到另一個老師，到所有老師，到男老師女老師，到同學(xué)，到人，都有點不敢看別人眼睛，可這和我以前完全不同，我愛看別人眼睛，我覺得眼睛是心靈的窗戶，可是我不敢看別人眼睛了，我很討厭這樣的自己，但又無法改變。而我又強迫自己去看別人眼睛，這樣反而弄得不自然不自在。而且在課堂的時候總是因為臉紅，我又故意假裝自己不舒服，生怕別人知道我的心里想的……一直到高中，剛開始時還好不怎么就是不敢看別人眼睛，很自卑，偶爾表露自己本性，但是學(xué)習(xí)上我還是不敢看老師，我進高中最擔(dān)心的就是怕碰到男老師，可不碰到是不可能的事，我上課不敢看老師，于是從剛開始一百六十名退步三四百名，而且也因為如此學(xué)科不扎實，我本來想學(xué)理科，可是迫不得已學(xué)了文科，因為可以不要總看著老師，聽也可以，我很后悔我沒學(xué)理科現(xiàn)在，而且不是因為能力的事完全因為不敢看老師，我覺得如果我還是像初一以前一樣老師走到哪，我眼睛就跟著走到哪，我現(xiàn)在絕不會學(xué)這文科了，我還會是受老師喜歡的學(xué)生。……而因為后遺癥漸漸演變成我很擔(dān)心旁邊的人出現(xiàn)尤其是有老師過來的時候，我漸漸變得不能集中注意力，而且因為不敢看老師，有時要看老師時都不知道看哪里，一看到老師眼睛就臉紅，而且我強迫自己看老師眼睛反而不能思考，而不知道看哪里有時候我就會突然看到不該看的地方，而且還特別忌諱，越忌諱越排斥就會越加深印象，最終又…這弄得我反而更不敢看老師，現(xiàn)在還好，隨著時間變化我也變得稍微能恢復(fù)自己，但是，因為看到不該看的地方，強迫自己不看反而適得其反，而且最后演變?yōu)槟型瑢W(xué)也會，一看到男的我就怕自己會看到不該看的地方，后來我覺得我肯定變色了………哎，我不希望我自己這樣，以前的我對這些非常嗤之以鼻，現(xiàn)在反而我自己也變成這樣…是不是感覺我心理問題實在太多太復(fù)雜，不要驚訝，我沒有誰能訴說，和我姐說，盡管是我大學(xué)生，畢竟她不是心理醫(yī)生自然無法幫我，至于我爸媽都是農(nóng)民，爸爸雖然懂點，但畢竟是男的，媽媽小學(xué)文化，對這一竅不通，而且特別排斥我去看心理醫(yī)生，認為神經(jīng)有問題的人才需要，這就不要說了，總之我沒有人可以解決，只希望您能幫幫了，我現(xiàn)在高二還有一年了，我想考一本，但這些煩惱困擾我讓我無法專心，我覺得女生都太小氣了，還是希望能和男生多交流，況且我不希望失去和那些數(shù)學(xué)厲害的人交流，只希望誰能幫我告訴我解決的辦法，不管多難要怎樣堅持都可以，只希望我能變回原來的樣子，不失本心。謝謝 (匿名)

女 女 克制不住地瞪別人，這種情況大概是從上學(xué)期期中的時候開始的，當(dāng)時我們班班草喜歡我，以前是初中同學(xué)還坐過同桌，現(xiàn)在想想可能九年級就喜歡我了吧，那個時候也喜歡看著我，但因為升學(xué)壓力大就沒在意，當(dāng)時和別的男生講話他就會很不爽地看著我，而現(xiàn)在考到同一所重點中學(xué)還在同一個班，他上課就喜歡一直看著我，后來我可能對他也有點意思了吧，上課就也偷偷的看他，大概過了一個月吧，覺得高中還是以學(xué)習(xí)為重就不去往他那個方向看了，但是總感覺他在看我，有時看黑板的時候通過余光發(fā)現(xiàn)他在看我，班主任規(guī)定遲到的就要罰站3天，因為坐著有時會被擋住，那個月他就天天遲到，幾乎站了一個月，而且有時他是對著我站的，久而久之我就感覺特別不自在，感覺自己的一舉一動都被監(jiān)視著，有一節(jié)課我就一直在咬嘴唇，因為我?guī)Я搜捞着锰貏e不舒服，他可能以為我在hun他，他就特別不爽的看著我，當(dāng)時我就特別憋屈，接著看他就開始緊張，一緊張就想起了那天上課語文老師說哪個哪個文學(xué)家演講的時候緊張得看人都不自在，然后，我就成了現(xiàn)在這個樣子，到后來連看黑板都是瞪的了，于是就干脆不看黑板，看同學(xué)，家人，閨蜜，都變成瞪，每次問她們我的眼神嚇不嚇人，當(dāng)她們說“你不故意弄就不嚇人”時我就知道她們肯定以為我不是很喜歡她們，所以才沒事就瞪她們的，每次不小心瞪了她們心里就特別愧疚，以至于每次講話都把頭垂得很低，或者是假笑，這樣就看不到我在瞪她們了，可是這弄得我每天都過得特別壓抑，專家能給我想出點解決的辦法嗎？ (匿名)

女 最近讀書了，我是班干部，發(fā)現(xiàn)老師對我的態(tài)度有點點變化，以前同學(xué)們都說老師偏心我，可是在這個學(xué)期，我去上個廁所晚回來了，老師會問我去哪了，中午我去外面吃個粉，到學(xué)校午休的時候老師也同樣問我去哪了，好像只針對我，其他同學(xué)來老師都是點頭直接讓他們進來，而且我路過老師旁邊老師也不會讓我一點點，以前都是會的，還有今天排隊行的時候我感覺老師拉我手好緊的說，老師這是什么意思啊？我做錯什么了么？ (匿名)

我是一名學(xué)生，但是我特別煩上課，特別煩看見老師，因為我在上課的時候總覺得老師在看我，所以我上課的時候每時每刻都不自在，而且我還不想抬頭看老師，因為我覺得他也不自在，我是屬于意志力特別不堅定的人，我看老師的時候總是關(guān)注在一些不該關(guān)注的地方，可能是八年級學(xué)生物學(xué)的，這種情況一直持續(xù)了好幾年，我都快瘋了，現(xiàn)在情況好了好多，但是我不能想，一想又會出現(xiàn)那種情況，我看老師只會關(guān)注那些地方，但腦子里不會有什么想法，同時我的這種做法也讓老師很煩我，我也不想看老師，我想變正常，請問我該怎么做 (匿名)

男 16歲，男，在生活中看不了一些人的行為，比如跟同學(xué)的交往中，有些同學(xué)總喜歡擺架子，裝逼等等，有些同學(xué)在中考時通過舞弊的手段考入了普高，他們也不害臊，腳趾氣昂的樣子，讓人很難忍受，還有些同學(xué)欺軟怕硬，非常的虛偽，明里一套暗里有一套，我總是老好人也被到處懟，有時真的跟不爽他們那種行為，我呢，相當(dāng)于班上那種不敢惹的存在，畢業(yè)了，真的有跟多人我都不想跟他們聯(lián)系，有時發(fā)qq給我我也不好意思不回他們，但是有的人真是讓我厭惡到骨子里的那種，我真想殺了他們就好，但我也忍住了，也通過我的努力，也終于考上我們縣的重點高中，但跟一起考上的也有幾位同學(xué)，也比較厭惡的，所以我每天都在幻想，努力學(xué)習(xí)，踩在他們頭上，想想就很爽，不想跟他們有接觸，但我也不想變成他們那樣的人。請問各位 如何能更好的調(diào)節(jié)自己的情緒不受他們的影響？ (匿名)

我和女朋友認識有十年，十年來一直是關(guān)系很好朋友，最近才決定在一起，由于分隔兩地，平時都會相互去看對方，但每次相處一兩天，她都會變的非常煩躁，對我也不理不睬，如果再分開幾天關(guān)系又會恢復(fù)得很親密，這是什么回事。 (匿名)

女 因為后天造成殘疾，說話有點小問題，所以工作處處碰壁，有時候很壓抑，很累，心里難受，卻又不知該怎么發(fā)泄，只是靜靜的不想說話，但是沒人理解，爸媽甚至不知道女兒的狀況，以為女兒在外面過的還好，可是我卻處處碰壁，卻又不敢給爸媽說，他們擔(dān)心，肯定會讓我回家，這種情況我到底應(yīng)該怎么面對，心里堵的慌 (匿名)