沒有情緒 20172天前在線
2016-07-26 23:49:23
抱抱TA 回復(fù)
男 如何讓自己注意力集中一件事上面?具體方法怎么做?
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 543次閱讀
網(wǎng)友
學(xué)校心理咨詢室保密
2025-03-25 16:38:13
咨詢師許文慧
你好,非常理解你的心情。
2016-07-26 23:49:36
咨詢師龐守仙
你多大 什么事情不能集中注意力呢
2016-07-26 23:50:24
24,就是做事情注意力不集中導(dǎo)致,做事時(shí)間長(zhǎng)效率低。
咨詢師徐惠泉
你好
2016-07-26 23:56:16
咨詢師張柏和
0 注意力訓(xùn)練。方法很多種。選擇好的方法持續(xù)訓(xùn)練。會(huì)解決困擾。
2016-07-27 00:01:52
咨詢師張柏和
點(diǎn)擊頭像聯(lián)系我咨詢輔導(dǎo)
2016-07-27 00:02:10
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-27 00:12:01
咨詢師張敏
你好
2016-07-27 03:07:42
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 病態(tài)厭學(xué),注意力根本無法集中超過半個(gè)小時(shí)。要考各種資格證還要考研。但是不知道這幾年在大學(xué)里怎么養(yǎng)成了這種壞毛病,根本無法注意力集中學(xué)習(xí)。每次都信心滿滿,每次都控制不住地拖延再拖延就算特意坐車去圖書館強(qiáng)制自己上自習(xí)也沒用,會(huì)不停玩手機(jī),就算不玩手機(jī),把手機(jī)關(guān)掉,也根本學(xué)不進(jìn)去。一旦強(qiáng)制自己坐著學(xué)習(xí)超過半個(gè)小時(shí)以上,就感覺心里好像很癢很燒的慌,屁股坐不直好像長(zhǎng)輪子了一樣,心猿意馬,會(huì)沉浸在亂七八糟的胡思亂想里很久很久而不自知。還會(huì)感覺自習(xí)室里壓抑缺氧,一會(huì)兒想出去轉(zhuǎn)量全,一會(huì)兒想吃點(diǎn)什么東西。晚上在家也是,什么時(shí)候熬到睡覺的時(shí)間什么時(shí)候解脫。明知道考試重要性,明明已經(jīng)很大個(gè)人了,但自控力還比不上高中那時(shí)候。一學(xué)習(xí)就總感覺好像還有什么事兒沒辦,心理惶惶的不踏實(shí),尤其是啃一些比較耗時(shí)間的知識(shí)點(diǎn)就更加急功近利沒耐心,其實(shí)明知道時(shí)間本來就是用來學(xué)習(xí)的,可只要自己學(xué)習(xí)速率稍微慢一些就覺得好像在浪費(fèi)時(shí)間。而如果不學(xué)習(xí)就會(huì)錯(cuò)覺時(shí)間好像停止了,好像就不用發(fā)愁了似的。請(qǐng)問我都這么大了不會(huì)是有多動(dòng)癥吧?請(qǐng)問需要如何調(diào)整?謝謝
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 770次閱讀 3303天前

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