男,22歲,怎么辦，太久沒運(yùn)動(dòng)了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒有快速提高體能的辦法呀

男,33歲,。。。。跑,,,步結(jié),,。。束，，，，，，，，，，，，，，，，

男,33歲,跑步結(jié)束，，，，，，，，，，，，，，，，

男,34歲,跑步結(jié)束，，，，，，，，，，，，，，，，，

男,23歲,我做什么事都是三分鐘熱度，就是堅(jiān)持不下來，有什么好的方法嗎？ (匿名)

女 怎樣才能克服3分鐘800米跑的恐懼心理，，馬上就要體育中考了，我很害怕， (匿名)

男 我是體育生，安靜時(shí)心跳在58左右 ，震動(dòng)較大，跑完步心跳快，正常嗎 (匿名)

女 本人想要減肥，但是做事總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有耐心，堅(jiān)持不下去，想找個(gè)朋友監(jiān)督或者說是陪著我一起減肥，我想要以慢跑的方式減肥，時(shí)間是在晚上的十點(diǎn)左右，有意者請私聊，非誠勿擾，謝謝。

男 我跟老婆的溝通，婚姻都出現(xiàn)了問題，已經(jīng)沒有了性生活，老婆總活在自己的世界對我莫不關(guān)心，總是訓(xùn)斥，不知道該如何面對 (匿名)

女 我總是在胡思亂想，和前男友交往了5年了，拖拖拉拉前兩年分手了分手后一直不能釋懷，雖然我已經(jīng)開始了新的戀情了但是我覺得自己過得并不太好，異地戀，相聚的時(shí)間很少，我想結(jié)婚他不想，我提到結(jié)婚他都生氣。前男友也交了新的女朋友了我就有了壞的心腸了，總想把他拆散不想他過得比我幸福！總感覺前男友欠我的！對前男友有很大的怨恨！想要報(bào)復(fù)他 我不知道我自己已經(jīng)怎樣做來調(diào)解自己的心情 (匿名)