到晚上回想自己做的事情，感覺都不是自己能做出來的事情。還有經(jīng)常和男朋友吵架，看見男朋友看別的女的和別的女的聊天都會(huì)生氣。有時(shí)候因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)生氣找事

女 和男朋友在一起總是感覺很沒有安全感，總是感覺心里很煩躁很難過，也沒心思做其他事情，尤其是一個(gè)人呆著的時(shí)候，總是愛想很多事，他總是很忙，我們很少聊天，然后我就會(huì)想他是不是和他的前對(duì)象在聊天啊什么的，然后就心情很糟糕，還轉(zhuǎn)移不了注意力 (匿名)

女 您好，我的問題是：我經(jīng)常一個(gè)人會(huì)想很多，朋友們不高興，我總想可能是我惹他們不高興了吧。偶爾和父母吵架，總覺得沒人愛自己，甚至有時(shí)候絕望。如果您能解決我的問題，我將不剩感激。謝謝。 (匿名)

女 我總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情緒不好，想哭特別是晚上，很容易想很多不好的東西，總是想出一些現(xiàn)實(shí)不可能發(fā)生的不好的事情。 我有什么不開心的事情我都會(huì)藏在心里不愿意跟別人說但是我又希望別人能理解我我一個(gè)人走在人多的地方我很不自在我感覺別人都在看我討論我我跟別人朋友同學(xué)說話我都會(huì)認(rèn)真思考我總是怕說錯(cuò)話她們就會(huì)討厭我。 我有一個(gè)男朋友他有時(shí)候會(huì)很忙不怎么理我跟我聊天異地戀跟他在一起我的情緒波動(dòng)很大我總覺得他不喜歡我我覺得我配不上他，我就會(huì)生氣，但是我也很怕他生氣最后不要我， 有時(shí)候我總是會(huì)想著如果死了是不是就不用想那么多了就不會(huì)那么不開心了我也會(huì)想為什么我要存在

女 我跟我男朋友一年多了，他對(duì)我很好，可是我有的時(shí)候會(huì)因?yàn)槟臣虏蛔杂X的害怕我們兩個(gè)感情會(huì)發(fā)生變化，害怕我離開他，或者他離開我，每次都會(huì)這樣胡思亂想，我特別容易自己胡思亂想，幻想各種未來可能發(fā)生的事情，然后自己悲傷難過，見到我男朋友還會(huì)莫名對(duì)他發(fā)脾氣，直至吵架，家里人也是如此，無論是家里人還是男朋友說句什么話我都會(huì)莫名其妙的發(fā)脾氣，我感覺自己好可怕，好想克制，但是卻總是克制不住，請(qǐng)問我這到底是怎么了？ (匿名)

你好，最近感覺自己心理發(fā)生了問題，之前玩的很好的閨密不想理，卻特別在乎別人的感受，受不了別人的忽視，受不了別人說自己的壞話，心理感覺很自卑，男朋友脾氣特別好，我怎么做他也都不生氣，有時(shí)候感覺很狂躁，想逃離所有的事物 (匿名)

女 如何控制和調(diào)節(jié)自己的心境使自己情緒保持穩(wěn)定，如何控制失眠焦躁不安呢 (匿名)

男 我經(jīng)常失眠，有時(shí)候心情放松時(shí)也不容易睡著。還有就是，我每周五都幻想自己有一檔節(jié)目，所以每周五我都假裝做這檔“節(jié)目”。能不能讓我快點(diǎn)睡覺和不在幻想？ (匿名)