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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
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問
唐山私人心理咨詢室
匿名
2016-08-16 18:05:11
抱抱TA
女 高三學習,做作業的時候總會想到以前一些很囧的事,心里很亂,都說學習要做到思想單純不胡思亂想,我怎么才能做到?!
24
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568
匿名
許文慧
你好。
匿名
你好
匿名
所以?!
許文慧
非常理解你的心情,要學會調節自己的心態和情緒。如果個人無法做到,建議你點擊老師的頭像,通過1到2次的咨詢就可以幫你提升這方面的自我調整能力。
匿名
意思是你在這里并不能給我說明
史丹鳳
你好,想很囧的事情,你的感覺是怎樣的,還能學習嗎
匿名
很亂,很煩躁。不想做作業了
史丹鳳
想很囧的事情,是對學習的逃避
史丹鳳
你想想,當你很亂,很煩躁時,你還能學習嗎?
史丹鳳
你為不能學習,不想學習,找個一個借口,一個理由
周紅梅
你好
匿名
史老師,當我想到的時候,很亂,不能學習了,很難過。
史丹鳳
下次再學習時,如果又要溜號,去想很囧的事情時,可以告訴自己,我是在逃避學習,不要這樣做,既浪費時間,又影響心情,你就可以學習了
匿名
那怎樣才能做到思想單純,不胡思亂想呢?
史丹鳳
直面自己的逃避心理,你就可以改變
史丹鳳
人胡思亂想,是很正常的,溜號后,及時回來,學會控制自己,就可以了
匿名
怎么控制?!
匿名
而且我通常想的還有與同學之間的關系。
陳志顯
你好
匿名
嗯嗯
張敏
你好
匿名
。。。。
張銀玲
你好
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女 我高一了 明天都寫不完作業 有什么也不會 晚自習不知從何學起 上課不是困 大多是發呆 怎么聽不進去 我不知該怎么辦
女 我是一名高三學生,自己一個人坐在教室第一排,明知自己必須好好學習,不能對不起父母,可是有時候總是亂想其它,不想學習,一直想把今天的事推到明天,唉,可是現在是高三啊。
(匿名)
您好,現在我是一名高中生,但是我總是莫名其妙的想到一些關于談戀愛的事情和一些原來喜歡過的女生但不可能的,但我想一心一意專注于學習請問怎樣才能讓我不想這些一心一意學習?
(匿名)
女 女,高三畢業,以前是個挺懂事的人,屬于早熟類型,在別人眼中,很乖,很懂事,自己覺的自己要奮斗努力!不知道從高二開始以后,就變得很怪,到現在,覺的自己毀了自己最好,甚至死了也好的這種悲觀消極思想甚至不敢讓自己多想,一多想就回深陷到悲傷中無法自己!開始想問題做事情(就會覺得很簡單得事情都覺得自己無法辦到)以前覺得那些不理性不可能做想的事現在真在坐著,現在覺的自己就活的成了自己曾經最討厭的自己,徹徹底底!……
女 寫不進去作業 懷疑自己 處理不好周圍的一切事 可以裝作很善良但又其實對每個人都不是太喜歡 其實是做不到專一 從班級第一掉到倒一 連考試的時候都在胡思亂想 應付一切事和物 嘴上笑著但心里說的卻很咬牙切齒 其實我也沒有太消極的情緒了現在 我只想把學習先搞上去 因為只有一年半了 我怕以后看起來這些事情都是小菜而當時看不懂而后悔 或許別人看起來我根本什么事沒有 比如家人洗碗我會假意問問用不用我洗 其實我不想洗 然后又自責 家里有個很陽光向上的姐姐 之前決定要向她學習 后來有時免不了嫉妒 知道自己不好 有時就是過不了那個坎 真的怕一直這樣下去恢復不好 家里人看著我很努力在學 又沒學又沒玩了 我真是快瘋了 還有在集體場合比較溫暖大家都笑的時候 我會手足無措 害怕陰暗的自己漏出來 感覺有點分裂 可能我凡事看的太大了 爸爸說讓我看淡 凡事人生苦短 一會兒就過 有人懂我嗎
(匿名)
女 我高三,壓力有些大,總愛想多,我覺得與周圍人古關系不是很好,我想調整狀態,專心學習,內心愉悅,怎么辦?
女,16歲,今天晚自習完成了好多任務呢!開心開心!給自己點個贊?雖然中間有一段時間心情很焦慮…焦慮什么呢,焦慮別人比我做的快哈哈!現在看,也無所謂了!我慢慢來慢慢做,不一定就比你差!慢慢的有把心情調整過來!寶啊,你別著急呀,你慢慢來,你一定可以的啊,你這么聰明的,不要貪玩,適當放松自己,就好了!你很棒你不需要和任何人作比較啊!你想想你有愛你的爸爸媽媽…(我淦說到這怎么好想哭啊(┯_┯))嗚嗚嗚…更多的感覺是自己的不甘心吧…自己感覺對不起父母…爸爸媽媽對我這么好…我卻沒有好好用好時間,反而浪費消耗自己的時光!眼淚已經抹掉了,我會靜下來,沉下心來,走完這最后的一年!高考必勝!我必勝!任何東西都不能急于求成,我可以的!我慢慢來,我一定OK的!壓力轉變成動力吧寶!很多次我在問自己,我是不是離不開手機?每次都會想到要用來查單詞聽音樂調鬧鐘看書查資料…確實,我有在用它來做這些事,但很多次,我不斷打破自己下限,不斷創破下限,去聊天以滿足自己青春期想戀愛的心情!已經過去的事情,我不可能一直在這上面后悔!我只知道,我不甘落后啊!永遠不甘!而且我從來就不差,我說過,以后我再動那種心,聊天的心,我就扇我幾巴掌!扇了…才知道痛!才知道懸崖勒馬的驚心動魄啊!我要為了自己去拼搏未來,不驕不躁的,靜下心來沉下心來,所有那些想法,至此與我無關!再放縱自己的思想,就要廢了啊!花了這么多時間精力,最后…什么都沒有,反而使我回學校以后作業一大堆…精神壓力更大!你在干嘛啊,每次都這樣!要是這樣,別說985了,你TM連最垃的211都不歡迎你!還更別提你從小心里種下的夢想!面包會有,牛奶會有,愛情也會有!請你靜下心來,給我好好學習!放松的方式很多,聊天的對象可以有很多,我就搞不懂你就非要在網上聊?你是不是**啊!?我已經很慚愧自責了!一切都不能倒回,以后,再也不碰!有這個想法就扇自己!清醒哈,曉得自己幾斤幾兩!沉靜下來,靜下心來,前兩年啊,你太浮躁了,太浮躁了,以至于焦慮緊張。為啥焦慮緊張,還不是行動跟不上目標!特么的不讓你好好看清你自己你還覺得你牛逼的很!請你,靜下心來,沉下心來,不要浮躁,慢一點都沒關系,慢一點都行,不要給我偷懶!累了就適當休息,困了就趴著睡會,餓了就獎勵自己吃好吃的,心情不好就打電話給朋友爸爸媽媽,自己聽聽音樂!辦法是人想的,不是一直逃避的,不是一直鉆死胡同的!靜下心來!靜下心來!結果不重要!
(匿名)
女,17歲,今年高三 但不知道為什么自己什么都不想干 作業不想寫 手機也沒興趣玩 也不想睡覺 什么都不想干 明明還有很多任務沒有完成 我要怎么辦
(匿名)
女 我總是被親近的人誤會,我找不到活著的正確方式
(匿名)
女 近五年來心情壓抑,對什么都提不起興趣,總是覺得特別累,易怒,不喜歡與人交流,尤其不喜歡陌生人交流,不喜歡人多的地方,對生活,對未來,對人生,對一切,都看不到希望,只有絕望,近兩年出現呼吸困難的癥狀,而且很嚴重,情緒波動的時候尤其明顯,情緒激動時渾身疲軟,沒有力氣,不想讓自己出現在任何人面前,只想躲起來,我總是希望我能夠讓所有我愛的人高興,開心,做所有的決定都考慮所有人,哪怕是自己不愿意的,也也會習慣性的委屈自己一點,去遷就別人。感覺沒有我,我愛的人們才會生活的更好。近幾個月還有記憶力明顯減退的癥狀,剛想起一件事要做,一會就忘記,有時候再也想不起來,有時候過幾天能想起來,有時候連乘法口訣都想不起,諸如此類,很多,總是想哭,也一直在哭,像是沒有原因,但是不哭出來,心理會壓抑的難以承受。失眠,還怕過晚上,覺得太漫長。醫生,我想知道我這屬不屬于心理問題,屬于的話是哪一種,有多嚴重。
(匿名)
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唐山私人心理咨詢室
女 高三學習,做作業的時候總會想到以前一些很囧的事,心里很亂,都說學習要做到思想單純不胡思亂想,我怎么才能做到?!
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