男 由于一直以來自卑，擔憂對方聚會不約我，即使多方說些反話假話都處處忍耐，不敢指出對方不足，導致現在自言自語和狂躁病，請問能否通過同一催眠來轉移注意力在微信群里面倆位一直遷就我和關心我的好朋友身上，避免想起當初而自言自語和發脾氣呢？

女 我不太會拒絕人，前幾天有個人加我，后來聊天，見面，有共同點，也能談得來，但是我就是不知道自己怎么想的，不想拖著他，然后就讓他把我刪了，現在感覺心里好空，我這是怎么了 (匿名)

女 昨天和朋友出去玩，本來希望約朋友第二天再一起出來的，但是對方說想要學習拒絕了我，我因為對方多次拒絕而感到生氣，后來又怕對方生氣導致心里很愧疚，也試著和對方道歉，但是對方好像并不領情，突然就覺得自己真的很不會與人相處，很煩，心里很亂 (匿名)

女 25歲了，去年剛交第一個的男朋友，在一起的時候感覺他是喜歡我的，但是不在一起的時間就會胡思亂想，他給我說過他有一段很深刻的感情，我一直覺得他還愛那個女孩，不知道從什么時候起因為什么起因只要我一獨自一人久一些就會胡思亂想，一直在催眠自己他不喜歡我，很痛苦，很焦慮，很不安，我也不知道為什么這樣催眠，是想著萬一他有一天這么跟我坦白，我能有個心理準備？不至于不之所措？我把他當是要過一輩子的人，太在乎了嘛？我一想到如果要分開我覺得我這輩子真無法再接受另一個男人對我真的親密，就不知道該怎么辦？我有想過他離開我了，我可能真的會因為太痛苦而尋短見，明明之前我就是一個很樂觀的人，我想不明白為什么我會有這種想法，什么物質經濟上的困境我都不怕，唯一怕的就是他離開我，他不回我消息我可以失眠到半夜，帶著特別不好的心情入睡，我以前沒戀愛不是這個樣子，很容易想開，很開心的很樂觀的一個人，但是最近突然發現我的情緒很陰郁，我覺得這樣的情緒對我工作和生活造成了很大的影響，我該怎么解決這些負面的情緒？

女 我今年27歲未婚，之前有個男娃追我我拒絕了，現在老是幻想如果不跟他分開多好，所以天天精神不振，心情低落，晚上失眠，滿腦子都是他的好

男 我外表吊兒郎當，其實是屬于對情感很放不開的那種人，我喜歡一個人很久了，我用了七個月的時間跟她開口了，但是被拒絕了，說的很絕，每次當我要放棄的時候，我卻每次感覺要放棄的時候卻每次感覺要給我機會，被拒絕之后我今天看到了她現在的男朋友，我也試圖告訴我自己，她不屬于我，但是仍然壓抑不住的想她，我不知道我到底怎么了。很煩躁，脾氣很不好。

男 我不知道該怎么和大家交流，就算說了我會想我的話說的對不對會傷害他們嗎，我也怕他們傷害我。 當別人叫我干什么的時候我會內心變的緊 繃有很強的防御性不不知道怎么辦。 別人和我說話，不管說什么我都會去亂想，我自己都靠控制不住。 這些都是重我在重慶上班時有的，當時我上完班下班就玩手機一天就睡2~3個小時也不是經常后來就感覺不對了，感覺在一起上班的同式在說我還有我身邊的人。但是他們又沒有說我，有一次我一個人走在路上就我一個，但是就我一個我還聽見有倆個人在說話但是他們不存在，當時我就感覺我出現幻覺了。那時我感覺要瘋了。就一個人在腦子里亂想我為什么會這樣，我在心理罵什么都罵那些幻想要瘋了。結果到現在我就變成。其實我都不知道自己變成什么樣子了。我現在對什么都很煩沒精神感覺，生活不知怎么辦

不知道一個怎樣的開場白才好，我對我自己很無助，可以用閉關鎖國來形容我自己。在和其他人相處的時候，我總會想起原來和誰誰相處的時候自己的愚蠢和丟人，可能在別人眼里并非如此，可是我總會自己帶入自己，就覺得自己多丟人，多傻。就算過去好幾年，可在不經意間看到某一些事物和它有一點點關系就會立刻想起，然后就是惡性循環，整夜無法入睡。到了后來我就覺得只有在深夜我的身心才是放松的。我感覺我的心理已經千瘡百孔，除了是非觀念還在，其他根本不像一個正常人該有的心理。我懦弱，不喜歡交際，害怕面對，總是活在自己的世界。可我明明知道這樣是不對的，可是我就是改不了，總會昨晚剛下的決心第二天一醒來就自己給自己找借口變卦。我該怎么辦？在不經意間我站在高處的時候，我會感覺我想跳下去，地面好像對我有莫名其妙的吸引力。有時我會想，一死了之會不會好一點？會不會讓我爸媽輕松一點？會不會讓爺爺奶奶不用這么操心？會不會讓身邊所有的親人如釋負重？可是我又害怕，我又舍不得，我不敢自己結束自己。如果我死于車禍，死于地震火災，死于任何自己不能控制的事物，我想我會很欣慰。我知道這么想是不對的，可是誰人能給我正能量？誰人能引導我？我真的想擺脫我現在的自己。有哪位老師能幫助我？ (匿名)

女,怎么樣可以放下一段感情，初戀，談了兩年，我好痛苦，怎么才能不痛苦不想他 (匿名)

女,男女吵架，男的把女的微信刪除之后，過了四天又給女方打電話跟平常一樣聊天，女的一直沒關注微信，看男的給自己打電話，想著微信聯系一下，發現微信在男女吵架當日被男方刪除，男的在打過電話也沒重新加微信，什么情況 (匿名)