女,20歲,我已經(jīng)失眠一兩年了，剛開始是因?yàn)橛行氖履X子里一直不停的想事情想很多，后來不想了，就呆呆的不玩手機(jī)不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點(diǎn)睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題？

女,21歲,習(xí)慣性失眠 每天就算十二點(diǎn)把手機(jī)放下閉著眼睛都能睡不著 就算困得不行一直翻來覆去就是睡不著然后拿手機(jī)看時(shí)間都四五點(diǎn)了 然后累到不行真的撐不住了才睡得著 然后經(jīng)常突然嚇醒 心跳加速 然后每天最多睡三四個(gè)鐘不到就自然醒再也睡不著就算很困 吃東西也沒胃口 就算餓的不行 可以一兩天不吃東西然后喝一點(diǎn)點(diǎn)水 吃東西就反胃不舒服 然后脾氣變得特別暴躁整個(gè)人特別壓抑 經(jīng)?？刂撇蛔∽约壕褪暣罂?可以一個(gè)人在家哭一天 止不住的哭自己也不知道為什么會(huì)哭就是控制不住自己 然后腦子特別亂記性也不好 然后不想出門 也不跟朋友聯(lián)系 有的時(shí)候就想著直接從樓上跳下去 整個(gè)人特別憋屈 (匿名)

女 我每天都睡不著.失眠已經(jīng)很久了，好多年了，腦子想太多，有問題解決不了心里糾結(jié)死了，好難受，特別是晚上，現(xiàn)在有失眠了，是不是有強(qiáng)迫癥，還有點(diǎn)自卑，心里還很虛偽，再別人面前還不愿表露不好的一面怎么好這樣，救救我吧

女 我失眠有大半年了，剛開始是因?yàn)槲依瞎?jīng)常出差，我自己一個(gè)人不習(xí)慣。所以當(dāng)是自己一個(gè)人的時(shí)候就睡不著。到后來我老公在的時(shí)候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大?，F(xiàn)在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強(qiáng)。還老是擔(dān)心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會(huì)又去想一些工作上的事。有時(shí)一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

女 我每天晚上睡不著覺，每次一遇到不順心的事情就很容易爆炸，生氣，每天都哭，有輕生念頭，越來越不愛和人說話，喜歡一個(gè)人待著，不見任何人 (匿名)

女 那么晚了我還是睡不著，我白天怕工作，不想與人接觸，感覺很多人很可怕，外面的人都很壞，我把她們當(dāng)朋友結(jié)果總是被她們傷害，她們根本不把我當(dāng)回事，所以我很受傷，以前我對(duì)很多事都很有興趣都能做得很好，現(xiàn)在只是想想就沒興趣了，感覺什么都沒意思。每個(gè)星期都對(duì)老公莫名的發(fā)脾氣，不發(fā)脾氣就難受心里不舒服。每天都覺得身體很累，特別是剛起床也覺得很累。一件事情我老公告訴了我答案，我還是會(huì)一遍一遍的確認(rèn)十幾次，一定要他一遍一遍完整的重復(fù)的說清楚，可以要求他重復(fù)10幾遍。本子上自己剛寫的2位數(shù)數(shù)字，合上本子后就不確定了，要重復(fù)打開本子看十幾遍，甚至要讀幾遍才強(qiáng)迫自己忐忑的放心寫對(duì)了數(shù)字。對(duì)誰都不怎么信任。 (匿名)

女 我經(jīng)常睡不著，常常想事情，把事情往最壞的角度去想，有一件事一直能想起，永遠(yuǎn)忘不掉似的，很痛苦

女 每天晚上睡不著覺。很難睡著，一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時(shí)時(shí)刻刻腦子里都是在想一些事情

女 就不能免費(fèi)陪人聊會(huì)嗎，有空的老師也可以，陪我們聊會(huì)，真的解啦心里的結(jié)，我也會(huì)介紹朋友來的 (匿名)

男 我這個(gè)星期感覺自己得了焦慮癥，經(jīng)常發(fā)作很難受，我該怎么辦才會(huì)好。