給力心理
女 我高三的時候，也就是今年上半年有一段時間飽受失眠困擾，但是我是因為偶爾失眠，心理壓力大導致的失眠恐懼癥，當時陷入了惡性循環，一連幾個月生物鐘都是亂的，需要有人安撫著我才能睡著，上大學之后睡眠正常了一段時間，但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失，只要我沒有快速入睡就會出現，今天晚上因為有點興奮12點多沒有睡著我就開始害怕了，我調整不好自己的心情，越躺在床上越緊張，在網上搜了一下也沒什么感覺，我該如何克服這種害怕失眠的心理？
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15條評論
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網友
心理咨詢必須預約
2025-03-28 07:50:01
咨詢師許文慧
你好！！
2016-10-11 02:06:42
嗨
你是真的人嗎，還是自動回復
咨詢師許文慧
0
點擊老師的頭像進行電話咨詢，幫助你調整好睡眠。
2016-10-11 02:08:58
室友在休息
不方便
咨詢師許文慧
0
你可以先加一個關注之后方便的時候再預約。
2016-10-11 02:10:01
咨詢師張慶儀
您好
2016-10-11 02:13:40
咨詢師陳志顯
您好
2016-10-11 04:19:45
咨詢師史丹鳳
你好，
2016-10-11 05:02:16
咨詢師張銀玲
你好
2016-10-11 05:03:50
咨詢師孟慶祥
你好
2016-10-11 06:49:55
咨詢師李君
您好美女?
2016-10-11 07:19:17
咨詢師張敏
你好
2016-10-11 07:48:55
網友?心隨你遠行?
你好
2016-12-15 21:57:25
