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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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君遷子
2016-10-11 02:05:52
2016-10-11 02:05:52
抱抱TA
女 我高三的時候，也就是今年上半年有一段時間飽受失眠困擾，但是我是因為偶爾失眠，心理壓力大導致的失眠恐懼癥，當時陷入了惡性循環，一連幾個月生物鐘都是亂的，需要有人安撫著我才能睡著，上大學之后睡眠正常了一段時間，但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失，只要我沒有快速入睡就會出現，今天晚上因為有點興奮12點多沒有睡著我就開始害怕了，我調整不好自己的心情，越躺在床上越緊張，在網上搜了一下也沒什么感覺，我該如何克服這種害怕失眠的心理？
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女,有失眠的恐懼癥，每天都把睡覺看的很重要，睡不好，第二天會頭痛，強迫自己睡，在身邊的所有人都知道我的睡眠很差，睡眠對我很重要。睡不著的時候心情會很煩躁。現在知道自己存在心理問題，卻不知道從何下手。 -
女 失眠，害怕夜晚和床。我的癥狀從九月份開始，反復發作，有時一夜沒睡，之后就好了，好了之后睡眠質量也上來了，當我以為好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有點恐懼，心想不會又開始了吧，之后就又開始失眠了。用什么方法也沒效果。這是心理的問題嗎，怎么解決啊 (匿名) -
女 一開始有幾天睡不著，后來總是害怕睡不著，然后就總是睡不著了 (匿名)
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女 19歲，經常會失眠，睡的時候會聯想到可怕的事，每次閉上眼睛總感覺有鬼在我面前看我，可是我又不敢睜開眼，我怕真的有鬼在看著我。 (匿名)
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女 睡不著心里恐懼，越害怕睡不著就越睡不著 -
女 我是一位今年就要高考的學生，我現在失眠，恐懼，想一些亂七八糟的事，我控制不住亂想，都有不想上學的想法了，我想換個環境學習，可是現實有不允許，可我又靜不下心來學習。我該怎么辦？ -
女 總是睡不著可能有失眠恐懼癥 每次晚上都在想以前在學校有好多伴玩 現在想想一個人好孤獨 我該怎么辦 (匿名)
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女 每次睡覺都感覺害怕！大腦興奮！沒有睡意！感覺以后還有好多事情沒做！焦慮！每次入睡困難！好幾個小時才能睡著！誰能幫我解決下？ -
女 我感覺我有強迫癥 也有自卑心理 而且才來了一個新人 工作上明明比她做的好 她屬于那種可磨嘰的 我是干練的 我倆關系還可以 本來我比較內向 在新人外表表現的比較開朗 有時候會想 她屬于那種婦女型的 年齡36歲左右 明明可以做的很好 一想到她會不會看到我比較能干 而挑我的刺 我這是怎么了 其實我不喜歡跟別人關系太好 我會覺得別人光觀察我 說我不好的地方 也可能跟我性格有關 (匿名)
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女 我晚了失眠睡不著怎么辦呢請問可以幫到我嗎？
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女 我高三的時候，也就是今年上半年有一段時間飽受失眠困擾，但是我是因為偶爾失眠，心理壓力大導致的失眠恐懼癥，當時陷入了惡性循環，一連幾個月生物鐘都是亂的，需要有人安撫著我才能睡著，上大學之后睡眠正常了一段時間，但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失，只要我沒有快速入睡就會出現，今天晚上因為有點興奮12點多沒有睡著我就開始害怕了，我調整不好自己的心情，越躺在床上越緊張，在網上搜了一下也沒什么感覺，我該如何克服這種害怕失眠的心理？
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