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問
心理火鍋的電話
柳霍霍
2016-10-12 17:57:10
抱抱TA
女 我從小就有緊張的毛病,小時候老師讓讀課文,我就聲音發顫。現在我做實驗時,有人看著我,我就手發抖,我很苦惱,我覺得自己不自信,每次告訴自己沒有什么的,可是就是控制不住。每次都覺得很丟人。
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女 上課回答問題總是緊張,聲音還總是顫抖,尤其是讀課文,其實以前自己從來不這樣,自從初四時有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張,現在感覺越來越嚴重怎么辦
(匿名)
女 我有個心里障礙吧,就是上課讀長點的課文,聲音就不知怎么,發抖的厲害。就算教室里做的人很多,沒人聽,也緊張的不行,正好念完后,我身邊最親近的人嘲笑我,我一直沒發現我有啥優點
(匿名)
女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發抖,很想控制自己的這種聲音,盡管使用心里暗示法卻并沒有用,該怎么辦,一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發抖,心里時不時的告自己不緊張,加油,可沒用。我發現班里就我一個人有這毛病,該怎么辦
(匿名)
女 16 上課讀課文會很緊張,甚至聲音顫抖,脖子僵硬,大腦空白,心理暗示,深呼吸都沒有用,以前不會這樣,雖然性格內向,但很喜歡朗讀,回答問題
(匿名)
女,30歲,之前上學是個很積極樂于發言的人,成績也挺好的,但有一次被老師叫起來讀課文,一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下,導致那次以后,我不敢再在公眾人多地方念東西,老覺得會緊張聲音再顫抖。現在上班了,這種陰影擔心一直影響著我,現在上班開會述職時,還是很緊張不敢念稿子,心跳加快,無法平息那種緊張感,以前還不會心跳加快,現在反而這種緊張更嚴重了,總會擔心聲音顫抖更緊張,而且這種狀態影響了我對工作的積極性,影響我的職業發展,請問老師我該如何調整這種狀態呢?
(匿名)
女 16歲,初中生 遇到事情很容易緊張,以前就是,但是并不嚴重,后來越來越容易緊張。先知老師提問,我站起來回答的時候,就感覺所有人的目光都在我身上,人都在盯著我就會不自覺地緊張,甚至脖子會將以聲音會顫抖。一個件平常的事,卻讓我做得很糟糕。讀課文時,讀一兩句話就得停頓一下,調節好心情再繼續,否則就會顫抖,現在甚至有時候別人看我,我都會感覺很不自在很緊張。
(匿名)
女,本人女,27歲,生活和工作中特別容易緊張,尤其在人多的密閉空間,比如會議室,給領導倒水手抖的特別厲害,不自信,讀文件聲音低,聲音發抖
(匿名)
女 學生上課回答問題時總是緊張,聲音顫抖,怎么辦
(匿名)
男 他害怕別人看他,出去工作怎覺得別人老盯著他看,吃飯時人多的時候不上桌躲開,吃飯時而且速度很快,情緒不好時眼晴登得大眼神兇光,大聲吼叫,很自卑老覺得一無事處。
女,我們在一起一年了,男友比我大九歲,學歷高,收入高,家庭背景好,我單親,條件跟他相差懸殊,他說愿意跟我走一輩子,可以辦酒席,但是不領結婚證,不生孩子,不給禮金,平時幾乎天天陪著我,大多數對我挺好,帶我認識他的家人朋友,但是不會給我零花錢,偶爾挑我毛病,大男子主義,脾氣大,鬧分手幾次,一般都是我包容他,還為他打過兩個孩子,有時候我覺得好累,看不到希望,有時候他說的話讓我很溫暖,我取舍不定感覺好痛苦,到底我該不該離開他?
(匿名)
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