女 感覺內(nèi)心很自卑，跟朋友或親人在一起，總是覺得自己什么都不是。別人能做好的，自己也做了，可總覺得永遠(yuǎn)比不上別人，永遠(yuǎn)感覺自己微不足道。也很愛活在幻想中。我覺得可能是不是從小在父親打罵中成長，性格，膽子都變得怕了，現(xiàn)在連說話也沉默了，幾乎都不知道言語了 (匿名)

女 我很自卑，從小都很自卑。高中的時候總是害怕班主任，因為有一次我玩手機(jī)的時候被班主任看到了。所以每次見到他都很害怕。在大學(xué)的時候也有這樣的情況，但是持續(xù)的時間不長，現(xiàn)在這樣的情況持續(xù)了兩年了，每天都多疑，害怕我媽媽，只要是我在乎的人都害怕。每次他們叫我的名字都被嚇一跳，像失魂落魄一樣，那個表情很嚇人。 (匿名)

男,20歲,總感覺沒有女生會喜歡我，特別自卑，看到喜歡的女生也不敢說話 (匿名)

男 一直很自卑，覺得自己什么都不是，有時候喜歡一個人在家打游戲，不愿意出門，一想到出門就會緊張，不喜歡人多的地方，總覺得生活很痛苦，感覺自己特別可憐，有時候會莫名其妙想哭，人也變得木訥了 (匿名)

男,23，總是自卑，覺得自己這里差那里差，雖然有朋友，但是總覺得會拋棄我，嫌棄我，雖然他們確實沒有，要追女孩子，就會忍不住退縮給自己找理由，走在街上也會忍不住緊張焦慮，一旦發(fā)現(xiàn)有人在看我，我就會極度緊張不自然 (匿名)

男 老師我想問一下家庭原因，我從小到大感到自卑，而且我父母從來不認(rèn)同我，不肯定我，一直指責(zé)批評罵我，導(dǎo)致我有時候也很膽小，，缺乏安全感，而且我上高中的時候，感覺自覺得了抑郁癥，當(dāng)然那時候壓力也挺大的，當(dāng)時脫發(fā)，失眠，。不過現(xiàn)在生理上的問題基本沒了，但是心理上面的問題老是不能根除。我有時候想到我父母對我的那些，，，導(dǎo)致我有時候?qū)W習(xí)精力不集中， 胡思亂想，學(xué)習(xí)狀態(tài)很不好，每一次考試都很差的，而且有時候想到一些不好的東西，自己一個人會哭 而且我是個男生，這種自卑感壓抑的我有時很傷感，有時很氣憤，， 我爸媽每次都這么拿我比較，我很氣憤，又很傷感，心里就很不是滋味，，最終忍不住，破口大罵了他們，而且現(xiàn)在一想到這種事情，我就心里難受，而且抱怨他們，給我的心里造成的傷害，導(dǎo)致人格障礙，性格缺陷，我不能和其他的同學(xué)一樣，感覺自己從來沒有過青春，童年，但是我知道這又是不對的，不應(yīng)給罵他們，但是就這一點我控制不住自己，

男 我自卑，可能是受了小學(xué)時期影響，因為那時候照片里的我感覺丑得不想多看一眼，留下了陰影吧。上到五年級輟學(xué)，在家里自閉了10年，現(xiàn)在出來當(dāng)保安，但是仍然深深的自卑，不愿袒露真實的自己，不合群，不想和同事在一塊嬉鬧，更不敢和女孩子交流，有青春靚麗的女孩子在旁邊感覺極其拘謹(jǐn)，怕被嫌棄，感覺自己不如別的男性優(yōu)秀。怎么辦啊？

男 感覺自己很焦慮自卑在父母眼中什么是都做不好從小打罵到大現(xiàn)在沉默寡言碌碌無為，現(xiàn)在一聽到父母說以后你還有什么用瞬間都崩了，不敢跟別人交流喜歡一個人，小時候本不是這樣的

女 我看見別人抖腿就感覺非常焦慮，心很煩，會分神。有時我試著拿手去擋著我的視線，但是仍然會忍不住去看，我已經(jīng)完全沒有辦法集中精神去做作業(yè)和考試了，求解決的辦法！ (匿名)

女,孩子15個月，自己全職帶。就拿吃飯來說， 煮大米飯。 首先要把寶寶放在一邊給個她可能感興趣的東西，告訴她媽媽要干活，你自己玩一會兒。 然后開櫥柜門的同時，寶寶跟過來了，要慢慢的開門，否則會撞到她。 拿杯量米的同時，孩子往我身邊擠，一邊剩米一邊留神她站不穩(wěn)再摔了。 米放鍋里后關(guān)櫥柜門，首先要讓寶寶讓路，告訴她媽媽拿完米了，寶寶關(guān)門，女兒很乖的在我的監(jiān)督下把門關(guān)上。 然后洗米。接水的同時寶寶抱大腿，站我腳上，裝哭，媽媽抱抱。這時分兩種情況，告訴她媽媽在忙，沒時間抱，然后繼續(xù)洗米，米要洗三遍，第一遍洗完后裝哭變真哭，寶寶很傷心，米也別洗了，安慰她吧。第二種情況，把她抱起來，一個手洗米，洗完后鍋底有水，抱著孩子的手拿著鍋，另一個手拿毛巾擦干，放進(jìn)電飯鍋。大功告成。 然后炒菜，抱著孩子打土豆皮，切蔥姜蒜啊，還好。爆鍋，先把她放一邊給個鏟子之類的從來不讓玩的東西，無效。抱著她爆鍋她又害怕，我也怕燙到她，而且一個手炒菜鍋會滑動，基本炒不了。把她放到遠(yuǎn)處，大哭，抱我大腿，油也容易濺到她臉上。每次炒菜抱起放下三個回合。 晚飯刷碗，老公回來了，吃完飯他哄孩子我刷碗。孩子抱我大腿，他躺沙發(fā)上玩著平板看著電視，叫閨女，來爸爸這，重復(fù)n遍，無效。我叫閨女去跟爸爸玩。無效。我說你就不能把你屁股跟沙發(fā)分開嗎？他說你趕緊干，干活那么慢，就刷刷干唄。 拿今天為例，晚飯之后，刷一個砂鍋，砂鍋蓋，炒鍋，炒鍋底，刷鍋底時真的好煩躁，隔兩天刷一次下面很多油， 想盡量刷干凈一點，可時間長了老公肯定嫌棄我干活慢，時間短了又嫌棄我什么東西給我用都造的不像樣。一個湯碗三個飯碗，兩個盤子，幾雙筷子。三個勺子，一個兒童餐盤。兩個洗菜盆。一個菜刀，菜板。洗抹布，擦桌子，洗抹布，擦油煙機(jī)，再洗，再擦一次。洗擦地抹布，濕的擦一遍，干的擦一遍。擦完發(fā)現(xiàn)白色地磚上還是有幾個很小很小的東西，那紙巾擦，撿起來。過幾分鐘發(fā)現(xiàn)又有哪種很小的東西，再拿紙巾再擦。 這些不包括洗孩子白天穿的衣服，洗罩衣，給老公洗襪子內(nèi)褲，我自己的襪子都是放洗衣機(jī)里跟褲子一起洗，實在沒經(jīng)歷洗了。洗完一次衣服，地上有水滴，怕孩子滑倒，擦一次，再洗一次衣服，再擦。這中間無數(shù)次孩子抱大腿，能抱著孩子干的我盡量抱著孩子干，洗衣服得用兩個手啊，把孩子送老公那，溫和的告訴他幫我看一會，我要干嘛干嘛，衣服沒等洗兩下，孩子過來了。如果這時再送過去，老公肯定會說我干活慢的。 為什么我干活這么慢啊？別人家都比我家干凈整潔，我這么累，從下午三點孩子醒來忙到晚上九點，這樣寶寶衣服還沒疊，梳妝臺被寶寶玩過后還沒整理，臥室的地還有好多灰塵。我干活得有多慢才會這樣？到底哪出了問題？ (匿名)