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劉建軍心理咨詢師
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問
心理咨詢做到的是自我反省
匿名
2016-10-21 04:13:52
抱抱TA
男 老是緊張夜里有時想同一問題睡不著怎么辦
14
0
514
張柏和
你好
匿名
你好
張柏和
無法管理自己的情緒和思想是嘛
匿名
是
張柏和
你失眠了嗎。今天
匿名
怎么辦
張柏和
咨詢治療吧
張柏和
點擊頭像。查看資料。購買咨詢服務??梢噪娫捵稍?。
張柏和
這個情況多久了
陳志顯
您好
董娟波
你好
張敏
你好
許朝輝
你好
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你好
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我這半個月每天晚上都睡不著。晚上一想到睡覺就非常緊張,然后越緊張越睡不著,怎么辦啊,求救(男,21歲)
男,26歲,每天凌晨5點半左右固定醒來,心理莫名的緊張,胡思亂想,心跳加速,明明很困,就是睡不著,興奮點很低,
(匿名)
男 晚上睡覺總想著自己睡不著心里就睡不著怎么辦
女 總是睡前焦慮緊張 翻來覆去睡不著 經(jīng)常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯 只是在學校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來很大困擾 求解決辦法
(匿名)
男 晚上老是睡不著。腦子里亂七八糟的事好像控制不住一樣。自己也不知道到底是在想什么,生活也沒什么壓力。
(匿名)
男 容易緊張,情緒時好時壞的晚上容易醒,腦子胡思亂想
男,23歲,我經(jīng)常晚上睡不著,失眠,焦慮不安 常常都是睡4個小時左右…我到底該怎么辦?
(匿名)
男 感覺有點焦慮癥,晚上睡覺有點困難,一到睡覺的時候就不知道自己要干嘛了。然后就會失眠。總在想一個問題,睡覺時候要想什么才可以快速入睡。
男 寫給女朋友的挽留信。分手對于兩個相愛的人來說去痛苦的,那么必須得男人放下面子去挽留女朋友,最好的方式是寫一封挽留信。--摘自泡學網(wǎng) 是啊,你很愛你的女友,非常珍惜這段感情,所以才沉溺其中無法自拔。但是,既然你這么愛她,為何不想想如何讓她重新愛上你,為何不寫一封挽留女友的信,讓你們的感情重歸于好呢? 在寫挽留女友的信之前,一定要做好一項準備,那就是:給彼此一些時間,讓你的女友冷靜思考的同時,還要給自己時間去改變。因為只有你改變了,才能開始挽回,否則你將面臨的是對方的冷漠。 畢竟挽回女友的信,只是幫助重新獲得她目光的引子,真正能夠讓你們重歸于好,并且獲得穩(wěn)定感情的,是你所做出的改變。你的改變是挽回她的決定性因素,只有懂得如何改變,才能讓你重新?lián)肀愕呐选? 在挽回女友的信中,不要一味的顧著道歉,這是很多人經(jīng)常犯的通病。有些朋友,為了挽回自己的女友,就在信里通篇講自己哪里錯了,如何錯了。你應當知道,歉意是無法解決任何問題的。 你錯了,你意識到了,但是你改了嗎? 所以,停止一味的道歉吧,你要做的不僅僅是讓對方看到你的歉意,而是讓女友明白你知道珍惜這段感情,尊重你們的愛情,所以懂得改正自己的錯誤。 因為只有讓對方看到你的改變,讓女友感受到你對感情的真誠,才能徹底挽回屬于你們的感情。 挽回女友的信要如何寫呢? 前面講到,你不一定要道歉,但是一定改正,只有改變才能重新打動她。所以,嘗試用你最真誠的話語,告訴你有多么不舍,并且真摯的承認自己的錯誤,以此來告訴對方—— 我改變了,我不會再讓你傷心,也不會再讓你失望了,請你放心。 你可以換位思考,如果此時你是你的女友,當你看到這樣的信,面對昔日深愛著的戀人,當你看到了對方的改變。你愿意再給對方一個機會嗎? 所以,在挽回女友的信中,你可以寫道: “我承認,隨著時間的流逝,我們都開始變了。生活對我們的影響太大了,尤其對于我來講,我可能沒有之前那么幽默,最重要的是我對你的關(guān)心越來越少,對不起,是我只在乎享受,卻忽略了付出?!? “我們之間出現(xiàn)了裂痕,經(jīng)歷了越來越多的爭吵,所以信任開始消散,大概這就是讓你狠心離我而去的緣故吧。” “我挺笨的,沒有好好經(jīng)營這段感情,所以才讓本來如膠似漆的我們,最后走到形同陌路的……可是我太笨了,我笨到無法放手,我一直在想你,因為我忘不了我的承諾,你知道嗎?” “在這段時間里,我開始嘗試改變,讓自己變得優(yōu)秀,好再一次牽著你的手,給你我所承諾的幸福,你能不能給我一次機會?”
女生剛開始拒絕了,我跟她表白了,現(xiàn)在都不回信息了 不知道她有沒有男朋友 我想和她在接觸一段時間 獲得她的喜歡
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