- 1.生活中只有一種英雄主義，就是弄清生活的真相之后，依然熱愛生活。人生本來苦惱已多，再多一次又如何，能夠付出不怕代價，就算生活給我無情的苦痛折磨，我依然覺得幸福更多。再多的傷害我都不
- 2.被愛的人不流淚，幸福的人不晚睡，現在是凌晨3點23
- 3.當外求無用，人只能面對自己。無論是父母，咨詢師，朋友，家人如何，過去如何，到最后，還是要自己面對自己。培養穩定的內在力量，是幸福的根本。
- 4.是的。凡沒有痛快的答應，基本上就是推諉拖延拒絕的態度
- 5.欲望像下雪一樣，積的越多，越會迷路。2023.1.7早安??????
- 6.無論結果如何，都請你相信。那些努力，游向岸的日子，都有它的意義。用可愛和溫柔，溫暖每一天的陽光。
- 7.親密關系中除了互為孩子還要互為父母
- 8.穿得漂亮點兒 淑女們，下次當你覺得我沒有好衣服可穿的時候，不必擔心。任何衣服只要能讓你顯得好看，就可以穿出去。反正他會在大腦里迅速將你脫光。 甜美的微笑，精致的妝容以及和和善宜人的
- 9.所謂年輕，不只是指年齡，更是一種狀態！
- 10.先清理磁場再提升能量
- 11.周末快樂
- 12.在親密關系中，Iwantyou,becauseIloveyou（我需要你，因為我愛你）和Iloveyou,becauseIwantyou（我愛你，因為我需要你）完全不同。
- 13.你所灑下的不為人知的汗水，熬過大把無人問津的時光，都會有開花結果的一天。
- 14.不管你今年幾歲，都有機會在愛里獲得重生。
- 15.上次還和朋友探討，中國人主動找心理咨詢一般有兩個前提條件: 一、痛苦到了極限無法承擔，超出域限 ?二、擁有自我覺知力、變化成長的勇氣 同時具備，基本才會來。當痛苦還能承受，也沒有自我
- 16.期待等待是最錯誤的獲得方式： 內心孤獨的人不是沒有人陪伴和關心，而是心里沒有歸宿和依靠你可能認為我只是想有人陪，有人能安慰我陪伴我就好了但這不是解決內心的孤獨感，反而是在創造孤獨
- 17.為什么會焦慮呢？ 焦慮，雖然總讓我們感覺不舒服，卻是種提醒我們 有「危機可能出現」的感受， 可以說是- -種警報系 統Q，所以．當焦慮出現的時候. 如果想降低這種 「不舒服」的感覺，我們就
- 18.真理也需要掩飾，赤裸裸的真理會刺耳，選擇適當的方式說真話，讓人心悅誠服地接受。
- 19.改變不是好像很神奇的，想象中的一下就改變了，它需要時間，需要我們自己慢慢地去磨練、去練習，讓這個行為有一個新的行為產生。這部分是最困難的。
- 20.內種向善，也是為自己積累福報。別人的過錯，別人受，你去接納，就是放過自己。
- 21.格式塔禱告 弗里茨·皮爾斯 我做我的事 你做你的事 我來這個世界 不是為了迎合你的期待 你來這個世界 也不是為了滿足我的需要 你是你 我是我 你我若能相互看見 彼此理解 那很好 倘若不能 也是
- 22.人間百態，世事無常， 生活不易，患得患失不如順其自然，糾結遺憾不如隨遇而安 心安即是歸處
- 23.一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定，一如空氣存在，用力呼吸才會發覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，執著于快樂，便不快樂。
- 24.心靈療愈從打開和接納自己開始，可以和我聊聊
- 25.知名改運
- 26.我們不能選擇出身，卻可以選擇成為什么樣的人。
- 27.分享讓我們深深思考的金句: ??人類之所以進步，主要原因是下一代不聽上一代的話……我們要相信一代總比一代強，青出于藍而勝于藍! ??人人都有本難念的經，如果覺得難，是自己沒念好，不
- 28.覺察思維模式，活在當下
- 29.一直想著，如果回到過去，就怎么……改變。這不是療愈，是執著，這樣的話，一生都活在過去，沒有更新，無法開始。療愈是帶著傷前行，活出自己
- 30.不努力你來人間干什么，做臥底嗎？
- 31.璀璨！ 當然要自己給自己！
- 32.一個人，只有先把自己理順了，學會與自己和解，不糾結，不內耗，才能夠有能力包容他人，處理好人際關系；才能更好自我實現，為更廣大的福祉做出貢獻。一念天堂、一念地獄，不管這個世界待你如
- 33.對照
- 34.與其不停抱怨，不如去做改變，也許一切就變得不一樣。
- 35.《當我真的愿意看見自己時》 ——薩提亞 當我真的愿意看見自己時， 我可能還會痛但已經不再抱怨， 我深知這痛 只因遇見真實的自己， 曾經那個不懂愛的自己， 透過痛生命正在穿越和成長， 這
- 36.你和妹妹被父母分別投射了不同的東西，也就是在家庭的系統里面，你們倆分別承擔了不同的角色與功能。我想你妹妹學習不好，任性刁蠻可能意味著她的那個位置上也是有所缺失的。每個位置都不均衡
- 37.委屈的情緒提醒我們要及時表達需要，也不要用“委屈”來綁架別人，只有孩子才有丶別人應該給我點兒什么的"需求，作為成年人可以自給自足。
- 38.當我們還不認識真正的自我時，我們被許多虛幻的觀念、情緒、行為中一個反映接著一個反映輪轉，更像是一個自己做不了主的“囚犯”。
- 39.《被嫌棄的松子的一生》電影??，治愈人心
- 40.守得云開見月明
- 41.婚姻里，很多時候我們看似在解決問題，實則在破壞關系。 首先，我們解決的問題，往往不是雙方共識的真正問題，而是希望對方符合自己要求的期待問題。 當遇到這樣的問題時，經常會出現一種解
- 42.我之所以可以幫你找到可以提升的點，并不是因為這個事情都是你的錯，而是因為誰痛苦誰改變，而我們的改變是為了影響另一半
- 43.#繪畫分析#榮格認為偉大藝術的奧秘在于從無意識中復活原始意象，并從而使我們有可能尋到一條返回生命的最深泉源的途徑。他鼓勵患者通過繪畫的方式表現自己言語表達不出來的感受，非常有助于治
- 44.我們早年的養育經歷在心中留下了深刻的烙印，是生命之初的篆刻，終生難改的偏好。正如弗洛伊德特別寫信贊賞的《瑪麗·安托瓦內特傳記》中寫道：所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。我?
- 45.我是惦記著每周六9點直播答疑的，毫無負擔地和網友聊天也是件很愉快和接地氣的事。但平臺好似從上周直播設置就出了點問題，后臺回復還在調試中。 剛剛我再次測試了直播，依然是在App首頁只能
- 46.每一個家都有自己的家事，每一個人都有自己的心事。但如果你真心覺得無人能懂時，何不跟我說說 ?
- 47.幸福的人不晚睡。晚安，睡覺啦。做一個幸福的人。
- 48.經常在論壇看到，或者傾訴者私信問：誰誰誰那麼說、那麼做到底啥意思啊？在沒有詳細關於對方年齡，性別，性情，甚至職業，狀態…在什麼事件下說的這種詳細背景，只是模糊一句碎片化信息，真的
- 49.接納在自己身上發生的所有好的和不好的事！所有曾經的好的不好的事都為今天的你做出了莫大的貢獻！我們要做的是，不是否定過去一切，而是創造一個更大的空間，騰出一個更大的空間，讓更多的、
- 50.???最近接了很多婚姻情的案例，讓我頗有感觸。有些夫妻不是不愛，而是不會愛。夫妻相處不簡單，但也不難，只要多用點心。 夫妻之間的四個相處之道： 一，多想對方的好處； 二，欣賞對方
- 51.你的注意力放在哪里，生活就會朝著 那個方向前進。 比如你總是被負面的新聞、情緒抓取 到注意力，你的生活里就會充滿恐懼 焦慮;如果老是提醒自己“沒有錢就會 怎樣”，你就常常會為錢苦惱。
- 52.黃昏是一天最美麗的時刻，愿每一顆流浪的心，能在一盞燈光下，得到永遠的歸宿。 -三毛《高原的百合花》
給力心理
