- 1.一位老人對(duì)孫子說(shuō)，每個(gè)人身體里都有兩只狼，他們殘酷地互相搏殺。一只狼代表憤怒、嫉妒、驕傲、害怕和恥辱；另一只狼代表溫柔、善良、感恩、希望、微笑和愛(ài)。小男孩著急地問(wèn)：“爺爺，哪只狼
- 2.大腦中負(fù)責(zé)感知情感的杏仁核在15歲就發(fā)育成熟，而負(fù)責(zé)控制情感的前額皮質(zhì)要到25歲左右才會(huì)成熟。成熟狀態(tài)不一致的生理結(jié)構(gòu)，讓發(fā)育中的兒童青少年可以像成人一樣感知情緒，卻無(wú)法控制情緒和行
- 3.今天是1月30日，星期一，農(nóng)歷正月初九。人生會(huì)出現(xiàn)許多的挫折，不要怕，更不要迷茫，正是因?yàn)榇煺鄣某霈F(xiàn)才會(huì)讓我們更加珍惜成功后的感覺(jué)。早安！
- 4.總有一天會(huì)長(zhǎng)大，一個(gè)人勝過(guò)千軍萬(wàn)馬
- 5.早安，你的堅(jiān)持，終將美好[太陽(yáng)][太陽(yáng)]
- 6.賺錢(qián)最高級(jí)的方式，不是辛苦去追逐，而是把喜歡的事“做到極致”?。????走親訪友，告一段落，新的一年里繼續(xù)深耕技術(shù)，更好的助人自助，自利利他。
- 7.內(nèi)容很多，不好整理，勵(lì)主任講了很多我們有誤區(qū)的概念、認(rèn)知和知識(shí)點(diǎn)，良心專家，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，敢講真話。 ?建議有時(shí)間(最好擠時(shí)間)一定要認(rèn)真看完，非常重要[握手][拳頭][抱拳] 觀看方
- 8.有些時(shí)候，空氣的冰冷還不及人心的冷，來(lái)得讓人心疼
- 9.夢(mèng)的顯露的內(nèi)容都與近期的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，隱藏的內(nèi)容則與早期的童年經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。與近期經(jīng)驗(yàn)相比，童年經(jīng)驗(yàn)的影響要深刻得多。﹣一弗洛伊德
- 10.當(dāng)你失去所有依靠，自然就什么都學(xué)會(huì)了。2023.1.30早安
- 11.愛(ài)情就像生活的點(diǎn)綴，就像圖片里的這碗燙，原本燙已經(jīng)很香了，加了玫瑰花??瓣，更久誘人！
- 12.我們常常聽(tīng)到這樣的表述：“如果我有了孩子，一定不讓他走我的老路”，“孩子千萬(wàn)不要像我一樣受苦……”于是，很多家長(zhǎng)教育孩子不從實(shí)際出發(fā)，總是帶著莫名其妙的補(bǔ)償心理，影響了孩子的發(fā)展
- 13.#失眠焦慮#焦慮并不只存于大腦中，也存于身體中，比如肌肉緊張、呼吸短促、心悸等。所以，有關(guān)于肌肉放松的訓(xùn)練和呼吸法可以抑制焦慮對(duì)身體的影響，從而降低或擺脫焦慮。 如果能安心，睡的好
- 14.煩惱也有解藥…… 人生有三難：愁于錢(qián)財(cái)，煩于瑣事，困于過(guò)往。 面對(duì)貧窮、瑣事、過(guò)往三大難關(guān)，停留沒(méi)有任何幫助，那不如看淡一點(diǎn)。 對(duì)貧富糊涂，是淡泊名利；遇瑣事糊涂，是顧全大局；對(duì)過(guò)
- 15.#正念體驗(yàn)#看似簡(jiǎn)單的“觀呼吸，專注此時(shí)此刻”，并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。一顆焦躁不安、沸騰的心，是無(wú)論如何也安靜不下來(lái)的。 能做自己情緒得主人，就很強(qiáng)大。不必苛求每時(shí)每刻。給自己點(diǎn)時(shí)間反復(fù)
- 16.??勁松談幸福成長(zhǎng)： 懂得放手的人找到輕松， 懂得遺忘的人找到自在， 懂得安撫的人找到朋友。
- 17.曾經(jīng)成績(jī)還算不錯(cuò)的學(xué)生開(kāi)始厭學(xué)了，可能的原因大致可分為：成績(jī)下滑或壓力過(guò)大，師生關(guān)系緊張，同學(xué)關(guān)系問(wèn)題，親子關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，孩子對(duì)抗或報(bào)復(fù)家長(zhǎng)，不上學(xué)獲益更多，暗戀或失戀，沉迷網(wǎng)絡(luò)
- 18.心理學(xué)大師的寄語(yǔ) 艾利斯： 我既不能證明自己是一個(gè)好人，也不能證明自己是一個(gè)壞人，我所能做的最明智的事情就是接納自己。
- 19.當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在的我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下...
- 20.一位四五年級(jí)的小學(xué)生在二十年前寫(xiě)的作文，值得我們深思和關(guān)注。
- 21.美美與共，分享我的學(xué)習(xí)感受:: ??什么都是浮云，都是幻相，又何必沉迷呢？真正的智者是認(rèn)清這是個(gè)幻相 ，卻依然熱愛(ài)生活。 看山是山，看水是水……二元對(duì)立的執(zhí)著 看山不是山，看水不是水
- 22.生命是一棵長(zhǎng)滿可能的樹(shù)---米蘭·昆德拉
- 23.平臺(tái)上很多老師，透過(guò)點(diǎn)滴能看到他們咨詢中同步的感悟，咨詢以外的不斷學(xué)習(xí)深耕的態(tài)度和狀態(tài)，由衷贊嘆，致敬并學(xué)習(xí)。 宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切曾指出，藏傳佛法講求傳承，依止上師，視為佛陀。但
- 24.情緒是祖先留給我們的生命密碼，是有積極作用的，它可以保護(hù)我們免于外界的各種侵?jǐn)_，我們不可能也沒(méi)必要消滅負(fù)面情緒。
- 25.在這個(gè)充斥著抑郁焦慮的時(shí)代，你必須讓自己的心安定下來(lái)，才能細(xì)細(xì)品味生命里的每一處幸福所在。所以，當(dāng)你心里迷茫的時(shí)候，不妨來(lái)找我聊聊。也許某一句話就可能讓你幡然領(lǐng)悟，放下執(zhí)念。
- 26.把自己隱藏起來(lái)是一種快樂(lè)，但自己不被發(fā)現(xiàn)卻是一種災(zāi)難。
- 27.一位初三語(yǔ)文老師留給學(xué)生的作業(yè)：親愛(ài)的孩子們，辛苦了，疫情來(lái)襲，有的可能已經(jīng)陽(yáng)了或者陽(yáng)康，我們這個(gè)周末的作業(yè)是，1、每天喝一大杯水，不能作弊，2、要吃水果，而且要分享，3、加強(qiáng)鍛煉
- 28.“天不生無(wú)用之人，地不長(zhǎng)無(wú)名之草。”每個(gè)人有不同的使命和價(jià)值。生命來(lái)之不易，螻蟻都知道偷生求存，何況高等靈智的人類(lèi)，這個(gè)世間你既然了了，肯定還有很多你從未體會(huì)過(guò)的欣喜和快樂(lè)。
- 29.心理創(chuàng)傷是突然的、意外的、難以想象的侵入。 這是一種被視為暴力的突然侵入，因?yàn)檫@種侵入，對(duì)主體來(lái)說(shuō)，超越了他的能力，他不能將這一行為納入自身。 主體不再是主體，他成為客體。
- 30.后疫情時(shí)代更愛(ài)自己！凡事都有二面性，管道思維指向哪里？如何整合？靠近我溫暖你！
- 31.路的盡頭仍然是路 只要你愿意走
- 32.你對(duì)父母的情感是沖突的。一方面是感恩感謝的，想給予他們，一方面父母和你不同，和父母沒(méi)有滿足你，讓你感受到失望。你對(duì)自己的情感也是矛盾的。你一方面想照顧讓自己休息和輕松，可是父母不
- 33.楞角舞動(dòng)著鋒芒 那是舊日習(xí)氣 脫掉一身的不羈 散開(kāi)妄想的發(fā)髻 打碎鏡中的自己 不分別、不執(zhí)著 本真漸漸顯露于此地 不生不滅、不垢不凈、不增不減、不來(lái)不去 （寫(xiě)于28歲）
- 34.當(dāng)你的思維專注在某一領(lǐng)域的時(shí)候，跟這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會(huì)被吸引而來(lái)。
- 35.婚姻里，溝通和對(duì)話是通往自性化的道路。伴侶雙方能夠適應(yīng)對(duì)方，極大地容忍對(duì)方的個(gè)性和行為，并能更為真實(shí)地評(píng)價(jià)伴侶的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從本能選擇轉(zhuǎn)化為有意識(shí)的選擇，即是一個(gè)成功而成熟的婚姻
- 36.公益助人，溫暖心靈！讓我們靠近光?、追隨光?、成為光?、散發(fā)光?！未來(lái)，我們的光灑遍每一個(gè)角落，為每一個(gè)需要幫助的人送上溫暖[玫瑰][玫瑰][玫瑰][愛(ài)心]
- 37.自己的感受，不一定要講出來(lái)，自己清晰，就可以了。
- 38.童年原生家庭會(huì)對(duì)人造成影響，但最終是正向影響，還是負(fù)向影響，其實(shí)往往取決于你對(duì)待它的態(tài)度。同樣是缺乏愛(ài)，有人學(xué)會(huì)了獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，有人卻變得自卑退縮
- 39.總有人站在不同的角度指責(zé)你， 但沒(méi)有人了解你這一路的辛酸苦辣， 你應(yīng)該堅(jiān)持做自己。
- 40.您好，一段好的關(guān)系是能夠彼此滋養(yǎng)，互相成長(zhǎng)的。如果一段關(guān)系讓您身心疲憊，那這段關(guān)系一定是哪里出問(wèn)題了。您可以想想最早您是看中他什么呢？走到現(xiàn)在這些品質(zhì)依然存在嗎，還是說(shuō)這些您看中
- 41.所有的煎熬和苦難、思考和歷練，都是向前的認(rèn)知和探索、期待和希望。?所以，別放棄！如果累了，就歇歇！如果你想找個(gè)人聊聊你的不容易，可以找到我，也許我也走過(guò)你走過(guò)的路……
- 42.眼睛可以近視但目光不能短淺， 知識(shí)可以不多但格局不能太小， 很多事情不放在心上就是贏 ……
- 43.大自然是天然的解壓場(chǎng)，可以緩解眼部，腦部的壓力。
- 44.要向一顆微不足道的星星學(xué)習(xí)：可以微弱，但要有光。
- 45.羅曼羅蘭說(shuō)，真正的英雄主義是認(rèn)清生活的真相卻依舊熱愛(ài)生活。
- 46.鄧寧——克魯格效應(yīng)，認(rèn)知偏差，不知身在此山中
- 47.每逢假期結(jié)束，大家或多或少都會(huì)出現(xiàn)“節(jié)后綜合征”。 “節(jié)后綜合征”是一種身心亞健康的狀態(tài)。即不能立即從假期的休閑狀態(tài)脫離，難以適應(yīng)返崗后快節(jié)奏的工作狀態(tài)，因此產(chǎn)生落差感，容易感到
- 48.開(kāi)始如膠似漆，兩個(gè)人的世界進(jìn)入的越來(lái)越多，親吻的嘴變成互相傷害的利刃，初見(jiàn)的心動(dòng)，相愛(ài)的沖動(dòng)，相守，是需要彼此的心疼。
- 49.夏彥！！！（陰暗的爬）（尖叫）（扭曲）（陰暗的爬行）（尖叫）（扭曲）（陰暗的爬行）（尖叫）（爬行）（扭動(dòng)）（分裂）（陰暗地蠕動(dòng)）（翻滾）（激烈地爬動(dòng)）（扭曲）（嘶吼）（蠕動(dòng)）（陰
- 50.經(jīng)濟(jì)不能自立，人格尊嚴(yán)就沒(méi)底氣，愛(ài)情和自由都得受委屈
- 51.楊絳先生曾說(shuō)：人生，一歲有一歲的味道，一站有一站的風(fēng)景，你的年齡應(yīng)該成為你生命的勛章，而不是你傷感的理由。 人生，是一段邊走邊悟的旅程，每一步都是積累與沉淀。 行至中年，經(jīng)歷了半世
- 52.春天的腳步近了，放飛蒲公英的種子，讓她生根發(fā)芽生長(zhǎng)
- 53.人與人之間，是一場(chǎng)相互成全。 長(zhǎng)久的關(guān)系，正是在這種相互成全、彼此成就的良性循環(huán)中建立起來(lái)的。 既然是相互成全，無(wú)可能同時(shí)啟動(dòng)。總有一個(gè)人先付出，從利益交換的角度，先付出的人，還
- 54.本人高中生患有尿羞癥。別人在旁邊就尿不出來(lái)我還是住校生一月回家一次。太難熬了一憋就是10幾個(gè)小時(shí)，一到廁所就害怕我童年時(shí)在廁所背羞辱過(guò)所以我很害怕。現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)了好幾年了，我每天都
- 55.什么都需要經(jīng)歷，沒(méi)有經(jīng)歷就沒(méi)有答案，多數(shù)時(shí)候，經(jīng)歷就是唯一的答案。
- 56.小辰辰（抑郁中）送了一個(gè)擁抱
- 57.緊張和壓力的心身反應(yīng)會(huì)表現(xiàn)為腹泄。一些孩子到考試會(huì)頻繁上廁所，有的成人會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間腹泄，檢查無(wú)毛病，吃了很多藥，就是因自己化解不了壓力。但是用心身反應(yīng)解釋就是排斥。
- 58.父母及時(shí)的回應(yīng)，能給予安全感； 父母真心的鼓勵(lì)，能增強(qiáng)自信心； 父母善意的引導(dǎo)，能激發(fā)勇氣力； 父母堅(jiān)持原則性，能刺激耐挫力。
- 59.有時(shí)候我在想，這個(gè)世界上幸好有雪，鋪天蓋地的把這個(gè)嘈雜的世界歸于沉寂，單純的像幅風(fēng)景，沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有記憶，既像是真的，又像是假的！那我們的心里世界呢？又該如何洗刷呢？我是晴川靜靜
給力心理
