- 1.家里誰洗碗？誰看不慣誰洗。 吵架誰服軟？誰更在意誰服。 這就是所謂的誰需求誰行動原則， 但別忘了，這本是大國政治博弈的手段， 一旦將它放進關系中，就意味著雙方皆無以對方為限的責任，人
- 2.你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音吧。——榮格
- 3.早安，三月。新的一天，加油！
- 4.其實疾病也是一種語言、 也是在表達、在期待， 他記載著被我們遺忘的， 我們無法想象來的過往的創傷。
- 5.三月，浪漫，溫柔，新發的月份，開始積極生活！ 熱忱，勇敢，樂在生活中。 好好吃飯，好好睡覺。 好好說話，好好走路。 若沒有萬事如意， 也不要忘了最初的心意。
- 6.寧可有病吃藥，也不愿改變生活方式。
- 7.你好，傷口7-10天，有沒有疤痕，看傷口處深度，包括不感染愈合好，傷疤看是不是疤痕體質，溫馨提示：請好好愛惜自己的身體啊
- 8.讓愛變靠譜的三件小事——簡單的陪伴，無條件的信任和看得見的在乎。2023.3.2早安??????
- 9.“槍打出頭鳥”在心理學上叫“約拿情結”，是美國著名心理學家馬斯洛提出的一個心理學名詞。“約拿情結”就是對成長的恐懼，它來源于心理動力學理論上的一個假設：“人不僅害怕失敗，也害怕成
- 10.登門檻效應 想要做好一件事，可以先從一件小事開始，一步一步地去完成，事情就會輕松很多。 想請別人幫忙，可以先提出一個小忙，再慢慢開口提出大忙，這樣別人會更樂意幫你，因為一開口就提
- 11.早上好，時間不會改變什么，行動才能。
- 12.—2023年3月2日— 生活就是不斷尋找美好， 實現自我價值的過程， 我們努力追尋夢想， 也不辜負時光， 不僅是讓世界看到我們， 更是為了讓自己看到世界！
- 13.會焦慮的人來自于太多的考慮
- 14.人生路上會遇到各種各樣的人， 他們會以不同的方式提示我們， 幫助我們看清自己， 教導我們成長， 同時也給我們點化和開悟。
- 15.有光，才照見生命的美好。 愿我們都能找到內心的光
- 16.自律就是用更大的欲望擊敗當前的小欲望。
- 17.苛責自我是煩擾的開始
- 18.人生其實就像一杯咖啡， 需要慢慢的去調和細細的去品嘗， 才能享受到其中的滋味。
- 19.認認真真做好每一件小事的人，才是有謙卑心和敬畏心的人。看一個人，不要去看他/她做的那些所謂的大事，要去看他/她如何對待日常生活中點點滴滴的小事。 人的人品、境界、格局和智慧，全部都
- 20.這個世界每個大人物他曾經都是一個無名小卒，他們有一天決定要成為大人物，他們都是曾決定要成為大人物的無名小卒。
- 21.強迫選擇 讓你的孩子喝牛奶， 他可能會拒絕， 如果問他用彩色杯子喝， 還是用玻璃杯子喝， 一般小孩子會選擇彩色杯子喝。
- 22.?4年+我踏進心理學領域 先后我做了300+個案 我看到了情緒對人的影響 我看到人發揮天賦的能量 最重要我自己成長很迅速 現在僅僅只是開始 ?我將在身心健康成長一路深耕 ?也將攜手有緣人一起
- 23.改變別人是神經病，改變自己才是神
- 24.你準備打暑假工不僅可以掙到錢，關鍵是鍛煉了自己，提前步入社會，豐富自己的生活閱歷。你打算用這些錢給買蘋果14送給媽媽，按理說媽媽是應該很開心的，但你擔心她會罵你，這個擔心來自什么?
- 25.“我思故我在”不能直接推導出“在”的絕對性。“在”是一個過程，還是一個即時狀態？如果是一個過程，那么過程不在即刻存在，如果是即時狀態，那么此刻的可感知對象也只存在于過去，因而思考
- 26.性非修而不能持 持而能久是謂戒 久能恒之是謂定 定生喜樂是謂慧
- 27.困擾兒童青少年的五個常見心理問題： 1.焦慮、抑郁情緒 2.自殺、自傷 3.休學、厭學 4.空心病 5.網絡游戲成癮
- 28.清風吹人醒，萬事蓄心中 千好萬好，不如歲月靜好 大家今天開心順意。
- 29.不要讓“準備”成為拖延的借口，行動就從此刻開始；不要質疑自己的能力，相信你遠比想象的更強大；讓學習和運動充實生活。每天一點小小的改變，告別消極、懈怠的自己
- 30.做真實的自己
- 31.??情境引發認知：人的想法是在特定情境中產生的，離開了特定的情境，就不會有什么想法產生。 ●認知產生情緒：情緒是在認知影響之下產生的，不同的認知產生不同的情緒。 ●情緒導致行為：人
- 32.人生最大的枷鎖就是不愿意承受一點點不確定性。與不確定的痛苦相比，確定的痛苦會讓我們感覺更好些。
- 33.之前寫過關于自殺的文章，說的是自殺的成功率很低，這種說法其實是一種“善巧方便”，希望有自殺想法的人知難而退。 今天揭一下善巧方便的委婉蓋頭，一針見血講一下原因。 很多的成年人和未
- 34.中國家長的“談性色變”，需要改變了，在關注孩子學習的同時，更要關注孩子身心健康
- 35.不去強求開心，強求幸福。才能感受現在的感受，才能安下心來體驗現在就在的開心和幸福。
- 36.我就是我，好好做自己，即使沒有那么完美，又有什么關系？拐個彎，與自己和解，是人生最好的治愈。愿我們在雞零狗碎的生活中找到專屬于自己的稱心如意，也愿我們漸入佳境的人生配得上這一路的
- 37.不必匆忙，不必火花四濺，不必成為別人，只需成為自己。 ——弗吉尼亞伍爾夫
- 38.不要為自己活的好而內疚——生活水平落差較大、被父母PUA長大的孩子。 ??生活水平落差較大：每個人都人生都是起起落落活到老的，當我們人到中年的時候，是一生中的鼎盛時期，這個時候和父?
- 39.聆聽比文字聊天更能知曉你的情緒，及時釋放你的情緒。文字多一層過濾，可能就會隱藏轉而自我壓抑，最終傷到自己。
- 40.世上最有價值的遇見，是在某一瞬間，重新遇見了自己，那一刻才會懂，走遍全世界，也不過是為找到一條走回內心的路……
- 41.每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。
- 42.心理咨詢，能夠幫到那些相信自己值得過得幸福的人。
- 43.我們的心理防御機制都是一些無形的應對方式，通過它們，我們得以將那些無法接受的想法與感受排除在意識之外。但在這個過程中，它們也在以微妙的方式扭曲我們對現實的看法，同時包括我們的人際
- 44.只要心是晴的 人生就沒有雨天 調整心情 保持微笑 一切都是最好的安排
- 45.“子夏為莒父宰，問政。子曰：無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。 家長為了“小利”(分數、補習班、名次……)，把“大事”(生命健康成長的需求，如快樂、人際交往、自發性、創
- 46.年少偏愛多巴胺，中年才懂內啡肽，今天經歷了多巴胺與內啡肽之爭，后者險勝。
- 47.迷路了，不可怕，走起來，便能找到方向。
- 48.分享幾個能量金句:: ??當我們想要改變Ta，我們首先要做的是愛Ta，理解Ta，把Ta當人，Ta就會改變。 ??你用過去的方式處理當下的事情，只能得到類似過去的結果。 ??無論你處于什么樣的環
- 49.“情緒管理”小妙招 -先處理心情，再處理事情 -表達情緒，不用情緒表達 -別人越激動，我要越冷靜
- 50.愛上一個人，就是愛上一個傷口。每一次愛情，都像一個新鮮的傷口，生長在心里，偶爾疼痛。然而，正是那些疼痛和記憶讓我們變得成熟、風情、包容、自制，并且冷靜，更懂愛，也更會愛。
- 51.做一次好事，可以讓自己開心很久，我們幫助別人不為別人快樂，我們為自己的價值實現而快樂
- 52.人們都太害怕以心交心了… 人們都太渴望以心交心了…
- 53.成年人有成年人的不易，小孩子也會有小孩子的不易
- 54.最浪漫的故事沒有結局，最幸福的感情沒有語言” 愛你不長，僅借一生。
- 55.溝通吧分享吧來說說你煩心的事讓我有幸成為你的傾聽者
- 56.晚上好，夜幕來臨，是放松心情的好時候。
- 57.大多數強顏歡笑的背后都是為了隱藏內心的痛苦和憂傷
- 58.只要心是晴的 人生就沒有雨天 調整心情保持微笑 一切都是最好的安排
- 59.如果說平衡生活有什么法寶，我想只有這么一句話：“任何事情，先去做，然后再在路上去尋找平衡。”生活其實沒有什么平衡法則，但所有的法則都在動態的生活里。
- 60.快樂是一種心境，跟財富，年齡與環境無關
- 61.從人生的起點開始 能陪你走到終點的 從來不是別人~ 而是我們自己~ 以一顆平常心~ 對待萬事萬物~ 心簡單~一切都簡單 事看淡~活著沒負擔 要相信一切自有安排 今后所有~順其自然
- 62.活著就要記住，人生最痛苦最絕望的那一刻是最難熬的時候，但不是生命結束的最后一刻。 熬過去，就會開始一個重要的轉折，開始一個新的輝煌歷程
- 63.WhoSays 活出自我，會讓我們經歷更多的挫折，失敗，孤獨，黑暗和壓力 但是，也會迎來屬于我們的彩虹 當我們有勇氣承擔自己生命的重量，我們也就離真實的自我越來越近，當我們離真實的自我
- 64.我現在看到的是一個遼闊的世界，而這個世界是屬于那些勇敢的、愿意接受改變的、和有勇氣面對新生活的人。
- 65.照顧好自己的健康和情緒，人生就贏了一大半；減少期待，不做假設，用絕對的清醒和理智控制不該有的情緒，其余的自會有安排！
- 66.如果在一段關系當中，你突然意識到，無論你怎么對待一個人他都不會離開你，他會用盡一切辦法留在你身邊，哪怕你虐待他、折磨他，這輩子都不要想甩掉他，那么你會愛上他嗎，不，你會像被困在籠
- 67.《2022年國民抑郁癥藍皮書》報告指出： 抑郁癥患者中18歲以下的未成年人占總人數的30%，30歲以下的比例占81.88%，40以下的比例是94.88%，這些驚人的數字，讓我們看到抑郁癥越來越呈現年輕化
- 68.適當的焦慮是可以促進我們向前的，我們不用因為焦慮而焦慮，而是去看到自己焦慮的原因，探索自己為什么會焦慮，是因為內在的不安全感？還是對自己不夠自信，需要年齡來支撐自己？慢慢地，你就
- 69.格局打開，你會發現很多事情，根本不配影響你情緒。活著就是勝利，健康就是目的。
- 70.不可能讓所有人都喜歡你，即使你做的再好。別把心思放在別人身上，那樣會讓你失去魅力和自我！ 這個世界上。沒有人會像父母一樣包容你。別把情緒發泄在別人身上，別人沒有義務為你的不開心買
- 71.靈魂深處有凈土，思想背后有初心，有所為，有所不為。
- 72.愛的教育帶來良好的人際關系和婚姻關系，為社會奠定穩定的家庭基礎，為孩子營造健康的成長壞境，提升國人的幸福指數。
- 73.婚姻情感中，對感情傷害最大的四大殺手： 一、批評、指責， 二、輕蔑鄙視，把問題擴大化。 三、防衛。錯在你，不在我，把對方當作敵人。 四、冷戰，中斷交流。錯 誤的表達方式，只能讓戰火升
- 74.如果一別兩寬那么簡單，就不會有那么多人選擇糾纏；不要執著的道理誰都懂，可真正愛過的人怎么可能說放手就放手。
- 75.第一印象很重要。最先了解到的信息能夠把注意力導向某類新信息，并影響對后來獲得的新事實的解釋，結果是導致不能客觀公平、不偏不倚地處理來自他人的信息。
- 76.在失望的廢墟上建起希望的燈塔。沒目標的人生是拼圖，有目標的人生才是藍圖。目標就像是航燈。一個清晰的目標，會激發一個人的想象力和熱情，照亮前行的路。
給力心理
