- 1.其實：與其忐忑不安，不如放下心寬，與其斤斤計較，不如隨遇而安，與其抱怨連篇，不如著手行動，與其糾結過往，不如著眼現在。
- 2.孔子云“三十而立”，在30歲這個點上回望，看立了一些什么，如何立的，看父母如何影響孩子，以下這些結論太重要，值得反復閱讀： 1.父母的鎮定，善于反省，專注——把孩子當人看待 2.父母兩情
- 3.生活不是電影，好運也不常有，努力過后，我們要做的，是淡然處之，坦然接受。
- 4.美麗的夢和美麗的詩一樣，都是可遇而不可求的，常常在最沒能料到的時刻里出現～
- 5.幸運，從來不是偶然，你所做的每件事，都會有驚喜等待著你，人生沒有白走的路。
- 6.無論今天你經歷多大的苦痛，都必將成為明天的歷史。 So no matter what happened today,It will be over.
- 7.很多事情，努力之后，隨緣就好。 一直惦記在心上，放不下， ???只會給自己帶來無盡的精神內耗， 有時盡人事，聽天命挺好…
- 8.很少有人知道，不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環追尾，系統中的成員很難保證自己不受影響。比糟糕的原生家庭更可怕的，是你一直深陷其中無法走出！ 而我們常說的“缺愛”，其本質的一
- 9.把期望值降到最低，所有的遇見都是禮物
- 10.每個人心中都有心魔，我們一直想著怎么去對抗，卻忘了試著去和他們共存！
- 11.幸福不是越多越好，而是恰到好處?。常有人說：小時候，幸福是件很簡單的事；長大后，簡單是件很幸福的事。
- 12.早安伙伴: 人生最好的狀態：無事心不空，有事心不亂。 接近一個遙不可及的人最好的方式，不是去追逐，而是讓自己變優秀。 好運是個副產品，只有當你不帶任何私心雜念，單純地去做事情時，
- 13.正心 正念 正行 正德
- 14.世間總是處在因果循環中，上天總是在偷偷獎勵舍得的人。舍去了虛名，得到了實在；舍去了世俗，就得到了健康。安安靜靜，平平淡淡，就沒有得也沒有失。健康就是無敵，無得無失皆是福。安靜看世
- 15.???另一半出軌了，我該怎么辦？ 海靈格曾說，外遇出軌的本質是親密關系的失衡。面對另一半的外遇和出軌，我們經常會遇到四個誤區。 第一個誤區：大多的選擇原諒，強化自己的清白。換句話
- 16.《斷舍離》一書中有句話：“如果一個人總是激發你的焦躁情緒，而自己又無法改變時，也許離開，才是最好的選擇。” 人的能量是有限的，我們很難分出多余精力去消化別人的情緒 與其任由別人的負
- 17.心理學小知識——馬太效應 投入越多的人越不容易被珍惜，越自利的人吸引力反而越高，馬太效應在戀愛中的表現為——強者越強，弱者越弱。這是因為，當你愿意為自己付出，不斷完善自己
- 18.???面對外遇出軌，到底怎樣的處理方式才是正確的？ 要是親密關系成功，就必須有傷痛的公平交流。心理學家海靈格認為：“正面的東西需要平衡，負面的東西也是一樣，如果一方傷害了另一方，
- 19.無論解釋多玄妙，事主相信就有效
- 20.愿你我，都能有終身成長的毅力， 自我革新的勇氣和敢為人先的魄力， 迎風而上，不懼風雨，無畏前行。
- 21.對于孩子來講，世界上最能得到安慰的地方就是媽媽溫暖的懷抱了
- 22.神經癥舊稱神經官能癥，是一組主要表現為精神活動能力下降、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病癥狀、分離癥狀、轉換癥狀或神經衰弱癥狀的精神障礙。
- 23.特別在意別人的看法是一種心理問題，表現為害怕被別人嫌棄、擔心被拋棄、依賴他人來維持生活、觀察別人的態度并調整自己的行為、害怕對自己負責等。這種心理問題背后滿足的是需要或希望獲得別
- 24.讀書是給自己的智慧增值的最好方式。多學一種知識，就多一種能力；多懂一門學問，就多一層底氣。迷茫時，書是一個盾牌，幫你抵擋浮躁誘惑；低谷時，書是一種工具，幫你更好答疑解惑；沮喪時，
- 25.洞察一百次外在的事物，不如審視一次自己的內心
- 26.希望我們可以不帶著曾經的痛苦和對未來的恐懼充滿勇氣的活在當下，接受自己，擁抱別人。
- 27.請不要自我懲罰，不要自我攻擊，不要自暴自棄——當你體驗它們的時候，會感受到更多的傷害。如果我們能夠愉快的去接納這樣一個事實：大部分的時候你就是一團糟；你的余生，時不時就會進入到“
- 28.壓力好大啊，沒有足夠時間，真的運氣就差那么一點點啊
- 29.在不知道該說什么的時候，可以選擇沉默、讓給對方說；在不知道對方是怎么想的時候，直接去問，這是溝通最簡單的基本原則和基本邏輯。
- 30.孩子需要知道他們被愛，需要父母更多的擁抱、親吻 和溫柔的輕拍
- 31.在孩子的成長中最需要與父母在情感，心理上的溝通，這是其他任何人都無法替代的，也是物質上的優越無法替代的，即使父母工作再忙，也不應該疏于與孩子的交流和溝通，否則孩子會認為父母并不重
- 32.當你能量高時...
- 33.父母的忽視是對孩子最大的傷害，孩子希望得到父母的關注來滿足與父母交流，讓父母關愛并得到認可的心理需要，有的父母經常忽視孩子的這種心理需要，用我沒時間，我忙等來敷衍孩子。 心理學有
- 34.心理學小知識——藍斯登原則 在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。這告訴我們做事要懂得進退有度，才不至進退維谷；寵辱皆忘，方可以寵辱不驚。
- 35.冥想提升你最基本的感知力，為你所是的這個生命帶來體驗上的深刻性。
- 36.我們誰都沒有權利選擇父母，但是我們可以用最簡單的方式感恩父母，給予我們的生命，烏鴉可以反撲，我們用最簡單方式去陪伴父母回報給父母，不要等您想回報父母恩那天，沒有機會了。
- 37.釋放所有細胞記憶 所有憤怒、悲傷、恐懼 對自己的潛意識說—— 對不起 請原諒 謝謝你 我愛你 當你內在獲得自由， 你就能在一切里看見自由。
- 38.我懂你 比我愛你更重要。懂你的人未必愛你卻可以是你最深處的慰籍。
- 39.心理咨詢是一項專業的運用心理學知識和技能來助人自助的活動，前來尋求幫助的您被稱為來訪者，給予您專業幫助的人被稱為咨詢師。 心理咨詢是建立在來訪者主動求助的基礎上，經由專業訓練的咨
- 40.送給您希望您喜歡：既要有“行到水窮處，坐看云起時”的從容心境；也有要“縱有疾風起，人生不言棄”的堅定心志。
- 41.我是那個火種，燃起來訪者心中泯滅的心燈，幫助他們照亮心中那條回家的路 ————不再迷失人海中 靈鹿心理咨詢
- 42.人到中年， 有套100來平的房子， 有輛十來萬的代步車， 手里有個二三十萬的存款， 有一雙孩子， 四口之家每天生活在一起。 晚上回家， 老公摘菜，妻子炒菜， 孩子寫作業， 成績不需要有多好，
- 43.阿德勒的目的論是說：“無論之前的人生發生過什么，都對今后的人生如何度過沒有影響。”決定自己人生的是活在“此時此刻”的你自己。所以過去已經是過去，決定我們自身的不是過去的經歷，而是
- 44.人是有向上成長的本能的 ?在某個節點被卡主 ?疏通后就會自動向前 ?察覺是改變的90% ?剩下的10%是行動
- 45.法律就像旅行一樣，必須為明天做準備，它必須具備成長的原則。————— 美國著名大法官本杰明·內森·卡多佐
- 46.沒有經歷過愛情的人生是不完整的，沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的。愛情使人生豐富，痛苦使愛情升華。
- 47.很多時候，你的亞人格會表現為你認識的人的形象—過去的戀人、上司、家人等等，通常是那些讓你覺得反感的人。當這些熟悉的形象出現在你的潛意識中時，一定要抗拒把他們趕出腦海的沖動，因為就
- 48.分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過。不可以做敵人，因為彼此深愛過。所以我們變成了最熟悉的陌生人。
- 49.不羨慕誰，不討好誰，少一些抱怨，多一些積極。把不忙不閑的工作做得出色，把不咸不淡的日子過得精彩。加油～
- 50.復雜在某些層面？ ?其實是一種優雅的簡單。
- 51.人還是要清醒 因為誰都不是誰的靠山 花落花殘，人聚人散 誰又能記住你幾年？
- 52.煩死了每天都在帶孩子，晚上孩子總是醒，早上她又醒得早，弄的我每天都睡不好，本身睡眠就不太好，孩子睡了我要好久才睡得著。
- 53.憤怒——憤怒來源于未被滿足的需求、把自己活成一個個體、合理需求適當求助做自己。 ??憤怒來自未被滿足的需求：我們的需求分為必須和奢望，必須是合理的必須實現的，而奢望是可有可無的，?
- 54.在咨詢過程中成長。 人格的成熟意味著平實，心靈自由、隨處安，似一棵樹，深深扎根、隨風搖曳。 心理咨詢，就好比這個扎根的過程。在過程中會經歷曲折，前進中的阻礙，只要有足夠的信任與堅
- 55.你一定會成為更好的自己 或許你正在思考人生的意義，或許你對目前的處境感到迷茫，或許你正期待著自己有新的轉變... 相信你一定會成為更好的自己！
- 56.一位男友為女友準備花束，仔細的將花瓣的蔫了的部分用剪刀減掉，快遞的花可以節省一部分開支，然后配包裝紙，和絲帶。#香檳玫瑰
- 57.這些年，我總是聽到很多的心理咨詢師無論是在文案中，還是視頻號上，總是在勸別人：千萬別做討好型人格，討好型人格的人很可怕。我真的忍不住想問一句：人家討好型人格的人吃你家大米了嗎？偷
- 58.外在所有的關系， 都是反應自己和自己的關系。
- 59.只要一直在變好，慢一點也沒關系的。
- 60.千萬不要和伴侶這樣溝通 “你昨晚很晚才回來，讓我很不爽”，這樣 的表達就把我“的快樂變成了他的責任， 我認為是他造成了我的不快，把他當做錯 事的壞人，就能讓我理直氣壯。其實，當“我’
- 61.每個孩子都有表現自己的愿望，都希望得到父母的肯定，父母的認可對激發孩子的自信心，創造力以及獨立意識都是非常有益的。而有些父母卻總是人為的弱化孩子的表現，不把孩子的成績當回事，甚至
- 62.我們需要找到正確的跑道，然后扎下根，點滴積累，最終你的成就將會超出你的想象。
- 63.什么是心里邊界？ 心理邊界是指在人際關系中，個體清楚地知道自己和他人的責任和權力范圍，既保護自己的個人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個人心理空間。界線以內是我的，在邊界以內，我是舒
- 64.感謝你喚醒我來成全你！
- 65.平常很活潑，和朋友一起也很開朗有趣，但是會因為一點小事或者不如意情緒崩潰，情緒崩潰時會很想自殺，但又不敢自殺。會在一個人的時候想自己的人生，總覺得自己是無意義的，自己不因該生活在
- 66.https://yun.geilixinli.com/21247173_1681564232621.jpg
- 67.爸爸媽媽之所以罵孩子，真正的原因是因為生氣，也就是情緒問題，因為孩子沒有按照自己的想法去做，自己講的話孩子沒有好好聽進去，家長的情緒就會被挑起，認真想想，當你滿心喜悅或者心情平穩
- 68.很多時候，身體不舒服可能是因為有情緒。情緒在身體里產生，也在身體里累積。不被覺察和理解的情緒，會一直留在身體里，不會消除和散去。而當情緒長時間堆積在身體里時，會引起身體問題、身體
- 69.當我們力量不足，沒有安全感時，就會害怕跨入未知的生活中。哪怕那種未知里蘊藏著極大的機會，也寧可留在原來熟悉的現狀里。
- 70.叫一聲老婆容易，叫到一聲老婆子很難；牽一下手容易，執手相伴一生很難；說一句我愛你容易，從此以后只對一人說很難。愛情不是一時興起，而是決定在一起，便一生不分開。
- 71.藏在心底的話并不是故意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。
- 72.我們都要學會，屏蔽生命的雜音， 不內耗，不攀比，跟隨命運之所指，堅定心靈之所行。 愿我們都能保持初心和善良，笑容里裝滿溫暖和坦蕩。
- 73.要學會先愛自己，然后再去愛別人
- 74.這個世界悲喜不相通，也沒有真正的感同身受；好人不一定有好報，壞人不一定有報應，現實遠比戲劇魔幻……
- 75.愛情只是生活的一部分，既來之則安之就好 三毛說：“刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去，都有他的時間?！碑斘覀儗σ粋€男人特別熱情的時候，對方就會覺得你太“安全了”，既
- 76.你對別人口中的你滿意嗎？
- 77.不知從什么時候起，我們習慣對熟悉的人生氣，對陌生的人微笑。你也是這樣嗎？
- 78.生活雖然普普通通，但也要樂在其中……
- 79.我經常被來訪者問到這樣一個問題：怎么調節情緒？ 在此統一回復一下：我愿意將有效的情緒調節視為一種跟隨情緒的過程，而不是敏感或壓抑的進行反應，進而能夠應用這種情緒來指導個體的生活。
給力心理
