- 1.你的好，要給值得的人；對你好的人，不要辜負他的深情厚誼。
- 2.傾訴也是一種療愈，您找一個聊的來的心理咨詢師，在咨詢師引領一下傾述。
- 3.???? ??????? ?? 早安 ～ 低級的欲望，放縱即可獲得 高級的欲望，克制才能得到 頂級的欲望，通過淬煉獲得
- 4.不要逼別人愛上一個糟糕的自己，也不要逼別人離開一個精致的自己。早安
- 5.優秀的盡頭是遠離無效社交～ 努力的盡頭是勇敢做自己～ 學霸的盡頭是自我接納～ 高層的盡頭是鄉野務農～ 考證的盡頭是頻繁跳槽～ 左右逢源的盡頭是沉默是金～ 人生的終極目標是從繁到簡
- 6.笑容如同一束溫暖的光，照亮了自己，也溫暖了別人！
- 7.人的磁場真的很重要，你是誰就會遇到誰。 欣賞你的人因你的自信而來，欺負你的人因你的軟弱而來，你遇到的人都是因你而來，你的運氣也因磁場而來。當你愿意善待自己，世界才會是你想要的樣子
- 8.創傷試圖用幕帳遮蔽我們的雙眼，我們在成年后會再次經歷那些童年創傷體驗。比如，如果童年時常被忽視，那等你成年后，你會發現，如果他人沒有及時回復你的短信、電話或是郵件、你的焦慮會瞬間
- 9.內心強大 內心強大的第一條法則是，不能讓你的心理代替你的智力去和世界大交道。
- 10.每個人的心里都需要一個人、一顆樹、一片草原、一間木屋、一個故鄉，也許不必真實存有，卻是一個不變的碑石，在每回想起、每次相遇，有一點光、一點溫暖、一點希望。_林清玄
- 11.很多時候，我們總以為生活欠我們一個滿意， 其實是我們欠生活一個努力，誰努力希望就屬于誰。
- 12.試試無知的代價
- 13.抑郁障礙，驚恐障礙，社交焦慮障礙等 能自救的人就有機會突破自己改變局面
- 14.良好的咨訪關系是有效咨詢的前提和基礎。問題的提出者往往也是問題的解決者，所以咨詢更像合作關系，一起努力實現問題解決，而來訪者內在需要被看到，得到滿足和支持，會更有力量去面對挑戰和
- 15.小小的感受: ??溫柔最有力量，一個溫柔的女人，如水一般，安安靜靜，清清淡淡，流入人的心靈，滋養身邊的每一個靈魂 ??愿自己能恬靜優雅自然隨性，做一個溫婉如水的女人！ ??愿我們每
- 16.很多來訪者常常陷入特定事件的強烈困擾之中，每當這種狀態來臨，強烈的情緒如委屈、憤怒、沮喪感交織著堵在胸口，無法自拔。 說白了，就是一件事，可以讓自己身心憔悴，經年不散。這真的不明
- 17.一種有用的分類法，來分辨混亂的情緒：難受（bad）、憤怒（mad）、喜悅（glad）與悲傷（sad）。這個分類法倒是蠻管用的。
- 18.井底之蛙理論：青蛙長期困于井底，一直對著井壁井水和青苔。它孤單、憂愁、抑郁甚想到自殺（不好意思青蛙不會想自殺，人才會哈哈）。 所以許多求助者或心理患者就像井底之蛙，長期固封于己煩
- 19.角色互換是心的營養劑， 換位思考心、同理心、己所不欲勿施于人，這是角色互換，耳熟能詳，幾個人能真正做到？ 接受慈悲與愛的教育， 培養淡定的心態， 這是心靈最需要的營養。
- 20.心寬、心明、心靜，簡單、純粹、超然，活在生命圓滿充實的境界里，每一天的經歷自有每一天的意義～ 立夏已過，活在當“夏”，盡享人間繁花盛開～
- 21.所做的每一件事都是在完善自己！
- 22.“選擇不被傷害，你就不會感到傷害。不去感覺傷害，你就不曾受到傷害。”——馬可·奧勒留
- 23.拍的最好的照片，我一定不會放（博客）上去的。最好的照片，可能是一個沮喪的影像。——張頌文
- 24.人的一生需要面對許許多多的問題，問題讓我們痛苦，一個問題解決之后，新的問題馬上又會出現，讓我們繼續陷人無盡的痛苦。人生其實就是一個不斷面對問題和解決問題的過程。所以，佛陀說:“苦
- 25.分手以后，陷入情緒低落，這個時候最怕自我封閉。將自己禁錮在悲傷孤單的情緒里，關在屋子里，不與外界接觸。讓自己走出去，找朋友訴說、自己寫寫心情日記，到網上找網友訴訴心聲都會有效的緩
- 26.有人罵我我真的不知道怎么辦
- 27.尼采曾說，否定過去就意味著否定自身的存在。我們只有接納了自己的過去，才能擁有選擇人生方向的自由。我們經歷過的每一件事情，都會影響我們對世界、對自己的看法。要回顧和接納我們的整個過
- 28.其實再完美的愛情，婚姻，在時間的長河里總會磕碰出瑕疵。鬧分手，甚至鬧離婚都變成家常便飯，在任何時間懂得在感情里和對方理智相處，有技巧的交流才是愛情和婚姻的靈丹妙藥，遇到問題解決問
- 29.就算我們找到了感冒的原因，感冒會好嗎？就算今天的不幸的原因找到了，是因為不幸的童年，會讓你遠離不幸嗎？還是為不幸找了借口，…
- 30.把委屈放進包包里，生活里越受到委屈，越要愛自己。不妨先以整理家居、為自己洗手作羹湯、聽一首美妙的音樂作為“奠基儀式”。讓好的習慣持之以恒，你的世界就會逐漸變亮，心情會越發明媚，令
- 31.自由和幸福 來自我們自身所做出的選擇
- 32.溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙地堅強。
- 33.#理所當然#有說，生活是過出來的，很多理在這個過程中形成，又破碎，再組成，再破碎，#新陳代謝
- 34.以前覺得會說很厲害，現在覺得會聽才厲害??
- 35.這世上比我們富有的人很多，比我們勤奮的人也很多，比我們有才華的人還是很多，可是你知道嗎？這并不令我們沮喪，因為我們比從前的自己更好了。
- 36.汪曾祺說：“世界先愛了我，我不能不愛它。”盡情的去愛這個世界吧，它給了我們太多的美好，無數的精彩。
- 37.每個人生下來都是陰陽能量的結合體，都具備成功快樂的資源，
- 38.微笑和沉默是兩個有效的武器：微笑能解決很多問題，沉默能避免許多問題。
- 39.從今天起要么努力追逐夢想，要么就做別人腳底的泥巴，云泥之別，不過如此，千萬別墮落，你沒資格！你需要看清，你的失敗究竟是因為沒有伯樂還是你自己沒能力！
- 40.難過的時候，說道理是沒有效果的；一直拼命地共情同感，沒有激發和成長，是不夠完整的。作為咨詢師，既要傾聽來訪者心聲，共情抱持來訪者，也要幫助來訪者看到自己的資源和閃光點，激發改變和
- 41.每個人的路都是自己走出來的，不是別人幫出來的。“幫”出來的路不叫路叫扶貧。 ?如果還是老觀念，要犧牲別人成全他人的舉動是不明智的，別人累，自己更累。 盡管生活很苦，但還是會有光照進
- 42.如果你覺得分手是錯誤的決定 如果你還愛對方[愛心] 那么你就要主動去挽留 想復合卻不知道該怎么做 可以來找我哦??????
- 43.生活，從簡單開始，向著美好出發；人生，從容淡定面對，美好如期而至。
- 44.家長們吃下的是自己釀人生的苦果。 兒子要買最高檔的手機，媽媽沒錢，兒子就對媽媽大打出手。 小孩買手機的目的是什么？毫無疑問，不就是為了玩游戲嗎！
- 45.協調婆媳關系的秘訣在于：讓她們都不認為自己輸給了對方。輸給你，她們是樂意的，老媽覺得你長大了、會生活了，老婆覺得你有主見、有男子氣，對你有安全感。只有當你有能力協調好婆媳關系，你
- 46.“人生就是這樣，你人生遇到最糟糕的事情，卻未必是壞事。”
- 47.今天又是線下積極分享練習的一天 現場好評不斷，可惜沒有來得及拍照…… 我也在這里分享給大家關于建立自我情緒界限3步曲 希望大家能夠有所收獲和幫助
- 48.字在畫中（話在酒里[呲牙]）
- 49.也是老圖了， 與前兩個分享緊密相關… 結合自身經歷有更多體會了？ 還是繼續權當一笑？ ?
- 50.婚姻要經得起風雨，陽光明媚，花自然會開，婚姻無論是幸福還是不幸，其中必然有它的理由在里面，幸福不是天生的，不幸也不是天生的，在羨慕別人婚姻幸福、哀嘆自已婚姻不幸的時候
- 51.生活就是一場修行，修自己的耐心、恒心、平常心。如果能夠承受巨大的失落，眼看著美好被歲月與生活消耗，如果還能在這樣的現實中，保持創造與熱愛，那我們就是真正的強大了。
- 52.不帶觀點的聆聽是人類最高的智慧。
- 53.成長的路上，被打碎的理想化客體尸橫遍野 我們還不夠強大時候 總會有一個或者幾個理想化客體 可是分離個體化的過程便是跟客體分離的過程 這個過程有淚水，也有痛苦
- 54.在這個傾訴的平臺上 我們可能會發生不同的遇見 很多話也許你無處傾訴表達 語晨在這里 希望是那束照亮你的光
給力心理
