- 1.當(dāng)一位來(lái)訪者把癥狀呈現(xiàn)給咨詢師，卻無(wú)法回憶這些癥狀從何時(shí)或如何開(kāi)始，或者無(wú)法詳細(xì)回憶童年生活，這時(shí)候，咨詢師(特別是精神分析學(xué)派)如果假定存在被壓抑的記憶，這種假設(shè)是非常危險(xiǎn)的。
- 2.真實(shí)就是力量，深深的接納自己的所有。 真實(shí)的自己就是那個(gè)真正的、有力量的自己。 想活出那個(gè)獨(dú)一無(wú)二、價(jià)值連城的自己。 先回歸本體，外邊不管來(lái)什么，當(dāng)下那刻自有應(yīng)對(duì)方法， 如同呼吸一樣
- 3.“別人更慘，并不意味著你的痛苦就不值一提。比如，別人踝關(guān)節(jié)骨折，并不意味著你的踝關(guān)節(jié)扭傷就不存在了。”
- 4.不停地吃是內(nèi)在的匱乏，是心因性疾病，是從小缺愛(ài)，心理營(yíng)養(yǎng)又會(huì)反哺成年，內(nèi)在愛(ài)越充足，精神越豐盈。
- 5.聰明的人，不會(huì)讓無(wú)謂的人和事消耗自己的精力。 把寶貴的時(shí)間留給自己，當(dāng)你實(shí)現(xiàn)了自我成長(zhǎng)的突破，爛人自會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。
- 6.你的情緒需要表達(dá)，需要被看見(jiàn) ?別再用壓抑傷害你自己了。 壓抑，指?jìng)€(gè)體將一些不被自我所接納的沖動(dòng)，念頭等，在不知不覺(jué)中被壓抑到無(wú)意識(shí)中，或把痛苦的記憶，主動(dòng)忘掉排除在記憶之外，從而
- 7.人如果能堅(jiān)定自己內(nèi)心所想 不攀比不盲從不被他人影響 一門(mén)心思，過(guò)好自己的日子 就會(huì)簡(jiǎn)單純粹，也快樂(lè)許多
- 8.六種自卑心態(tài)： 第一種自卑心態(tài)是“我做不到”。作者告訴我們，一個(gè)自卑的人，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，常常否定自己的能力，認(rèn)為自己不可能做到，他們的口頭禪就是“我不行”“我不能”，這種自
- 9.我們每一天的生活，都在取捨 之間，什麼要留 下？什麼要放手？ 沒(méi)有什麼能永遠(yuǎn) 緊抓不放，事情或 關(guān)係，都有起點(diǎn)，也會(huì)有終點(diǎn)。??
- 10.當(dāng)你變得柔軟，世界也都跟著輕聲細(xì)語(yǔ)~
- 11.只有我能對(duì)我負(fù)責(zé)。早安
- 12.改變很難，開(kāi)始就好[擁抱] 隱藏起來(lái)的破壞著我們“情緒&心智&人格”的無(wú)意識(shí)，是極其狡猾的，它不會(huì)輕易被我們發(fā)現(xiàn)，只有在我們毫無(wú)防備的時(shí)候才會(huì)冒出一點(diǎn)頭來(lái)… 心理咨詢，就是在一次次的
- 13.什么狀態(tài)下更情緒化，一醉酒下，二疲憊下，…
- 14.當(dāng)AI作畫(huà)已經(jīng)可以根據(jù)簡(jiǎn)單描述，制作出照片一樣的圖景；或是設(shè)計(jì)出小到珠寶首飾，品牌logo，大到室內(nèi)裝潢，樓宇殿堂……你在畏縮害怕被機(jī)器取代，還是努力讓自己跟上時(shí)代，去掌握更多技能，學(xué)
- 15.一個(gè)家庭想要向上走，必須要情緒穩(wěn)定：母親為掌舵人，性格開(kāi)朗愛(ài)笑；父親為定心丸，沉穩(wěn)有擔(dān)當(dāng) 在這種環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，必然不會(huì)差到哪里去。
- 16.國(guó)際家庭日
- 17.和你不一樣，只是為了保護(hù)我的自由感 ——逆反心理 逆反心理是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊而對(duì)對(duì)方的要求，采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)，我們個(gè)體
- 18.人生總有意外收獲，趕海奇遇～ 希望大家也有一個(gè)好心情
- 19.最嚴(yán)重的創(chuàng)傷不是被別人拋棄后留下的， 而是自己拋棄自己時(shí)產(chǎn)生的。 所以，無(wú)論何時(shí)，都要接納自己。
- 20.如何讓我們完整？ 當(dāng)我問(wèn)自己：我在哪里?我是在當(dāng)下和我自己同在的嗎?我完全地在我身體里嗎?我和我的靈魂在一起嗎?我和我的靈性在一起嗎?我以不同的方式存在于我的身體里嗎?我以不同的
- 21.原生家庭是我們來(lái)到這世間的通道 最終想獲得什么樣的人生軌跡 是我們自己的努力決定的
- 22.找尋自我，回歸自己。 當(dāng)我感覺(jué)自己被吸引朝向另一個(gè)人或許多人時(shí)，我在哪里呢?當(dāng)我被吸引而朝向靈性的事物時(shí)，我在哪兒呢?當(dāng)我被莊嚴(yán)的音樂(lè)，或某個(gè)想法，或讓我沉迷的游戲或故事所吸引
- 23.用行動(dòng)可以安撫情緒： 五一假期第一天，我在機(jī)場(chǎng)見(jiàn)到了一對(duì)夫妻，當(dāng)天因?yàn)橄卤┯辏芏嗪桨嘌诱`。妻子一直在說(shuō)：“我說(shuō)坐高鐵吧，你非要坐飛機(jī)。要是坐火車(chē)現(xiàn)在都快到了。現(xiàn)在呢，咱們還不知
- 24.人生想一帆風(fēng)順，只是一種奢望，能心想事成更是難上加難。因?yàn)楹芏嗳耍及静坏浇Y(jié)果的到來(lái)，就破碎了，放棄了，絕望了！所以學(xué)會(huì)接納生命中的發(fā)生，停止對(duì)抗，走向美好。
- 25.女人為一個(gè)男人而生，男人是為了生命和所有女人而生。男人的主要激情來(lái)自虛榮心，而女人幸福主要來(lái)源于對(duì)男人愛(ài)的強(qiáng)烈感受。女人的幸福來(lái)自男人，而男人的幸福卻來(lái)自自己。
- 26.清風(fēng)明麗，小島如畫(huà)……送你好心情
- 27.卓越之人論道，平常之人論事，狹隘之人論人。
- 28.從來(lái)就沒(méi)有跨不過(guò)去的坎， 但總有人要重蹈覆轍。 周而復(fù)始，愈演愈烈。
- 29.敞開(kāi)心扉永遠(yuǎn)是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，但也只有通過(guò)冒險(xiǎn)我們才能接納彼此的脆弱和殘缺，建立起真誠(chéng)關(guān)系
- 30.生日收到鮮花，太開(kāi)心。
- 31.總被親戚打擾的感覺(jué)雖然有時(shí)很煩，但自己獨(dú)居在外打拼的孤單寂寞有時(shí)也特別難耐！[齜牙]
- 32.沒(méi)有了愛(ài)的語(yǔ)言， 所有的知識(shí)都是驕傲的， 所有的文字都是乏味的， 所有的品格都是缺陷的， 所有的道德都是虛假的， 所有的希望都是暗淡的。 一個(gè)負(fù)能量的人， 除了影響你的情緒， 還會(huì)拉低
- 33.一個(gè)人的心理健康，在乎這個(gè)人在人群中能保持多少“自我”。
- 34.有心事不必一個(gè)人扛??
- 35.生活本來(lái)就是鮮花和荊棘并存。 無(wú)論你是誰(shuí)，無(wú)論你正在經(jīng)歷什么，堅(jiān)持住，你定會(huì)看到最堅(jiān)強(qiáng)的自己。 守得初心，等待光明，沉淀后，去做一個(gè)溫暖的人。
- 36.生孩子的好處還是有的，就是當(dāng)我們老的時(shí)候，有人幫我們推進(jìn)火葬場(chǎng)，不用我們自己爬著去。
- 37.父母的訓(xùn)話，很多時(shí)候是說(shuō)來(lái)讓自己安心，不是說(shuō)給子女聽(tīng)的。
- 38.今天第一天入住給力心理咨詢平臺(tái)，很開(kāi)心接到第一個(gè)傾聽(tīng)電話，感恩這位來(lái)訪者的信任，希望將來(lái)可以幫助到更多的來(lái)訪者，用我專業(yè)的咨詢催眠技術(shù)親民的價(jià)格服務(wù)更多需要幫助的人。
- 39.今日反思: 昨天我去發(fā)快遞，快遞小哥說(shuō):這個(gè)不便宜哦！我說(shuō)要多少錢(qián)？他說(shuō)按體積算，我又問(wèn):怎么個(gè)算法呢？他很不耐煩的說(shuō):你又不懂，問(wèn)那么多干嘛？聽(tīng)這話，我開(kāi)始有點(diǎn)不舒服了。但還是貼著
- 40.這世間本就如你所見(jiàn)一樣， 你怎樣看待這個(gè)世界， 世界就怎么回報(bào)于你。
- 41.1.關(guān)注更大的共同體，你會(huì)擁有更多歸屬感。 2.關(guān)系是一切煩惱的根源，課題分離是答案。 3.課題分離只是入口，出口是共同體。
- 42.如果之前的布局觸動(dòng)了前任的內(nèi)心，你就要針對(duì)前任的軟肋，刺幾劍，刺到對(duì)方心痛，直到對(duì)方想和你復(fù)合。
- 43.抽離是從對(duì)方的世界里暫時(shí)消失，不再主動(dòng)與對(duì)方有任何聯(lián)系。當(dāng)然你也不用怕，抽離的目的并不是讓你放棄對(duì)方，而是為了使你與對(duì)方還有溝通和產(chǎn)生交集的機(jī)會(huì)，為了讓你在提升后順利回到對(duì)方身邊
- 44.人通常高估了自己的承受能力，又低估了所要承受的壓力。
- 45.心理學(xué)上有一種關(guān)系我們稱之為“共生關(guān)系”，是指兩個(gè)生命或生物體緊密聯(lián)系，相互依存。共生關(guān)系存在于戀愛(ài)、工作以及母子、父子等諸多關(guān)系里。一般嬰兒降生都會(huì)與母親建立一種共生關(guān)系，而這
- 46.努力過(guò)自己的日子， 偶爾慌亂，偶爾平穩(wěn)，都各有滋味。 懷著誠(chéng)懇，好好努力，閑事勿慮。
- 47.教育不要用過(guò)去的方式填滿現(xiàn)在的時(shí)間。要敢于讓孩子在時(shí)間上空間上留白……不要把所有地方填滿。沒(méi)有留白，全部填滿的畫(huà)作注定平庸。
- 48.也許你會(huì)問(wèn)：“如果我不聯(lián)系對(duì)方，對(duì)方會(huì)不會(huì)忘記我們之間的感情呢？”我肯定地告訴你，只有對(duì)方淡忘你的負(fù)面印象時(shí)，你才有機(jī)會(huì)證明你其實(shí)比以前更優(yōu)秀、更有魅力，從而得到對(duì)方的關(guān)注。
- 49.如果將心理問(wèn)題比喻成大山 理想的情況是 心理咨詢師是向?qū)?陪你一起前行 而山 靠你自己攀登
- 50.本人心理咨詢催眠療愈師，今天第一天入住給力心理平臺(tái)，歡迎需要咨詢傾訴的朋友連線咨詢。我會(huì)用我的愛(ài)心和耐心還有專業(yè)的咨詢催眠技術(shù)為你分憂解郁！選擇我你就選擇了輕松和快樂(lè)！
- 51.有些人根本不值得你花費(fèi)任何心思，有些事永遠(yuǎn)不值得你浪費(fèi)精力和時(shí)間，遠(yuǎn)離他們，報(bào)復(fù)他/她最好的方式就是，你變成他/她可望而不可即的人～
- 52.如果你有某個(gè)煩惱，怨恨。 ?我來(lái)教你一招，那就是在睡前送祝福。 ?祝福所有人的煩惱都煙消云散，祝福所有人從怨恨中解脫出來(lái)，獲得自由。 ?這個(gè)所有人，包括了你，所以你無(wú)論強(qiáng)調(diào)還是不強(qiáng)
- 53.一切的改變，首先來(lái)源于你有勇氣要改變自己，其次是堅(jiān)持 ? ? ?雖然工作到很晚，但為了你的堅(jiān)持，我可以堅(jiān)持 ? ? ?靈鹿心理咨詢
- 54.【妒忌】 一個(gè)人自知有妒忌之心，卻不能自制，該如何是好呢？在妒忌發(fā)生的時(shí)候，即刻覺(jué)察這種情緒，覺(jué)察三次，告訴自己它才發(fā)生，它才發(fā)生，它才發(fā)生。然后對(duì)自己說(shuō):這種情緒如同毒液，傷人傷
- 55.從心理學(xué)的角度如何把有限的生命過(guò)得無(wú)限的快樂(lè)？在吃好睡好心態(tài)好的基礎(chǔ)上，盡量做到：心存善念，認(rèn)同自我，隨喜他人，貼近美好，向陽(yáng)而生。共勉！
- 56.心理咨詢師會(huì)被AI取代嗎？
- 57.我們都希望過(guò)得幸福，希望的太用力了， 反而不知道最后得到的是什么。
- 58.基于目前的趨勢(shì)來(lái)展望將來(lái)可能的發(fā)展，這不僅僅是未來(lái)主義者的消遣。 先見(jiàn)之明是一種重要的自我管理技能，而且顯然也是咨詢師可以教給來(lái)訪者的一種最佳的預(yù)防工具，如果有更多的來(lái)訪
- 59.保留溝通和產(chǎn)生交集的機(jī)會(huì)，就有挽回成功的機(jī)會(huì)。抽離不是放棄，而是保持與對(duì)方的交流，即保留重新走進(jìn)對(duì)方生活的機(jī)會(huì)。留住這個(gè)機(jī)會(huì)，就是留住挽回的機(jī)會(huì)。
- 60.我們?cè)试S自己不完美，這對(duì)于一直要求完美生活的你來(lái)說(shuō)，似乎有點(diǎn)困難。但是認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，你才能從記憶中那些父母的批評(píng)和否認(rèn)中走出來(lái)，重新審視生活，審視自己。
- 61.在如今這個(gè)快節(jié)奏的生活中，生活職場(chǎng)是繁瑣與復(fù)雜的，在這些情況下你能做真實(shí)的自己?jiǎn)幔坎荒艿脑捨覀冇执髁硕嗌倜婢咴谏砩希肯胫牢覀兏鞣N面具的源頭嗎？如何輕松做自己？
- 62.愛(ài)的語(yǔ)言大致可以歸為五種，分別是：青定的言辭、精心的時(shí)刻、禮物、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸。
給力心理
