- 1.腸道菌群甚至影響了你的性格 人并非生活在一個無菌環境中，我們身體和環境中存活著許多微生物。 人其實是一個“行走的菌群”人體約有10萬億個細胞，但你知道人體內又有多少細菌嗎？答案是 10
- 2.??《榜樣力量篇》 榜樣的力量?? 尖峰對話：楊瀾VS梅耶·馬斯克 楊瀾問:您是如何教育您孩子的？ 梅耶.馬斯克答:對孩子zui有用的教育，就是讓他們看見你在努力成為更好的自己。 除此之
- 3.孩子是父母最大的奇跡，為了孩子，每個父母都具有把不可能變成可能，把不現實變為現實的驚人力量。
- 4.父母要和孩子一起打敗問題！而不是同問題一起打敗孩子
- 5.美好的一天開始了
- 6.【性格中成就你的點，也正是你踩坑之處】 現在每天的咨詢案例中都能看到來訪者的成就點也正是踩坑處，無一例外！ 昨天一個案例，來訪者在工作中做事勤儉盡責，兢兢業業，所以成為公司的技術
- 7.擁抱自由的關鍵是自發性一一經歷并表達出我們真實的欲望。當我們知道我們自己要做什么而不是別人期望我們做什么的時候，我們表達出了內在的感情。一一弗洛姆
- 8.成年人的世界里，可以經常覺察一下自己：你的笑容是你的心情還是你的表情呢？希望你的笑容不僅是你的表情同時也是你的心情.早安！
- 9.婚姻不是必需品，但親密關系是最底層的需求 婚姻制度的現狀 結婚證對于大多數家庭來說，它更像是一本生孩子的合格證，約束的是父母對子女的責任和義務。而對于夫妻之間來說，對雙方幾乎沒有
- 10.^_^ 人生沒有正確的選擇，我們只不過要努力奮斗，讓自己當初的選擇變得正確。 ^_^ 做你想做的事，過你想要的生活，畢竟前路浩浩蕩蕩，萬事盡可期待！ ^_^ 不要小看任何人，包括你自己，成功不
- 11.老公要求離婚，我該怎么辦？ 老公要求離婚，有兩個目的：1.他不想和你過了2.逼你改變。 如果是想逼你改變，要好好溝通，具體改變哪些行為。 如有遇到一些婚姻問題…，可以找我咨詢哦
- 12.喜悅！ 不是只有獲得某種東西才能快樂。童年時期你是純粹快樂的，快樂是你的天性。如果你違背自己快樂的天性，你將一無所成。快樂不是生命的終極面向，而是生命的基本面向。如果你不快樂，
- 13.?????????人活著，誰都不完美，做事情，誰都不周全，與人相處，?相互尊重，彼此善待。別總跟自己較勁兒，以后的日子，要學會時時開導自己、勸慰自己。凡事看輕看淡，別給自己太多壓力，少?
- 14.錢不是賺來的 而是在你不斷的助力別人 之后，給你的回報！ 你的一生能助力多少人 你就能有多大的收獲！ 世界上最偉大的商業模式就是 ————利他
- 15.今日份內化積極體驗的資源來自一次聯系感受到的溫暖，一份惦念感受到的存在，總認為自己足夠強大，可以依靠可自我調節的能力戰勝一切，卻忽視了隱藏在角落里的柔軟，如今的強大是做到習慣了冷
- 16.治愈你的一定不是時間，而是你內心的度與量，是自己的釋懷，接納自己
- 17.“用心去感受，每一種顏色都有它的故事。早安！
- 18.經營夫妻關系，需要“向內覺察” 什么是“向內覺察”呢？ 向內覺察主要有三個方面：留意自己的情緒狀態、自己的想法，以及自己的期待。 留意自己的情緒，才能照顧自己的情緒，學會照顧自己
- 19.不確定性是常態， 變化，才是人生恒常； 在失控中，學會自控， 在不確定性中，創造確定， 才能為人生、為幸福， 創造真正實在的安全感。
- 20.一位我喜歡的女足球員，已經逝去五年，我居然不知道，剛看到這個消息，難過。 生命到底是重還是輕，難過又怎樣？ 我們的關注度是有限的，一些所謂名人，剩下的是我們親近的人。 珍惜能擁有的
- 21.除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來給你的，而非真實存在。 —米蘭昆德拉
- 22.經歷了創傷，但是，還沒有走出創傷的人，現在仍然有很多適應現實的困難者，就要去做“來訪者”； 經歷了創傷，已經從創傷中走出來的人，能夠比較好地適應現實環境者，就可以去選擇做“心理咨
- 23.記憶就是一條沒有盡頭的路，跌倒了即使會哭，也要不害怕的往前走。你不知道前方面對的是什么，但是你不可能原地踏步，走的久了換一片風景，那里也許春暖花開，驕陽正艷。
- 24.所謂的邊界并不是不靠近，而是在嘗試靠近的同時，尊重了別人“不”的權利。——陳海賢
- 25.今天穿的很職業，可甜可咸
- 26.??幸福語錄 無論有何煩惱， 總有與你同處境之人， 但他們無憂無慮，逍遙自在。 因此，問題源于內在， 而非外在。
- 27.人若著實用功，隨人毀謗，隨人欺慢，處處得益，處處是進德之資；若不用功，只是魔也，終被累倒。 一一王陽明 人只要踏實用功，不論別人如何誹謗和侮辱，依然會處處受益，處處是
- 28.“假如你花7美元買了一張電影票，你懷疑這個電影是否值7美元?？戳税雮€小時，你最擔心的事被證實了——影片糟糕透了。那么，此時你應該離開影院嗎？ 其實，在做這個決定的時候，你應該忽視那7
- 29.放養教育：放的是思維，養的是習慣[強]
- 30.（續）孩子為什么不愛學習 如何讓孩子愛上學習 滿足孩子好奇心和求知欲。讓孩子愛上學習最有效的方法，就是要讓孩子把獲得的新知識當成一種需要，滿足其好奇心和求知欲。孩子具有好奇
- 31.當一個人心中積累了很多的罪惡感， 他就會開始自動平衡，去向于破壞。 最容易被破壞的就是金錢。 其次是與關系與健康。
- 32.[玫瑰]心理分享20231013 [咖啡]注意自己做事時的動機，我考慮的是：別人如何評價我，還是我如何把這件事做得更好。 這是兩個完全不同的方向，如果是考慮外在的評價，并不是所有時候都會有評
- 33.如果一件事情是依賴外部而非自我成長而解決，那么它就會在生命中反復上演。 影響一切皆有可能的，是我們緊張的身體，限制性的思維。 靜待花開，就是放松身心，如花一樣，靜靜的對所有的存在敞
- 34.想活出豐盛圓滿的女士看過來: 在家里面…… 親密關系~~不要把老公當老公，要把老公當孩子，你越會哄老公，你越自由 ?親子關系~~不要把孩子當孩子，要把孩子當朋友，把孩子當做朋友一樣對待
- 35.眼界決定認知，認知決定上限
- 36.1、多向內求，少向外求 少糾結男友愛不愛你，多自己愛自己，多做于己有益的事情 2、多從人性、利弊的角度思考問題，少用道德感情去做評判 3、也不要用道德去約束自己，道德感不要太高，當然
- 37.每一個人進入關系，進入世界，一定是從自己開始的。跟一個人在一起，對我來說，最大的意義——就是透過這個人，看到了我自己需要成長的地方。是因為這個人，讓我變得更完整。透過伴侶，感受到
- 38.家教之一: 成功的家教與父母的言語表達息息相關，尤其是父母跟孩子說話的語氣，將對孩子的情商、智商、氣質、修養……產生深刻的影響。 蔡元培先生在《中國人的修養》一書中說到： 決定孩
- 39.人就是一個能量團，人的一生就是不斷尋找能量的過程，那么人的能量來自哪里？人的能量分為初級、高級和頂級。初級能量從食物中獲取，高級能量從智慧中獲取，人與人最大的差別就是認知的不同，
- 40.思人恩德，想人 好處，感恩他們沒有一絲一毫害人的念頭。五官吸收負能量，身體就變垃圾桶。與眼睛和，是微笑；與耳朵和，是要聽圣賢教誨、不聽是非之言和尖酸刻薄之詞人真正失和的原因全在嘴
- 41.要加速顯化，就要會用各種肯定詞 不論你是想得到特定的人、工作、金錢、網紅、生意，你都要想象你要的東西已經實現 這就會加速你的顯化 1、每天用肯定詞去提醒自己，改變自己的能量狀態
- 42.顯化沒有那么容易 我們在顯化自己的愿望的時候，不管你是想得到錢 還是愛或者別的任何東西，都有最大的兩個障礙 1、不相信：我的愿望真的能實現嗎 2、焦慮：為什么他還不來找我？、他到底
- 43.置身云端才能叫做俯瞰 立于天地間才感覺生命之永恒 當太陽照射的那一刻 才會暴露所藏的陰暗和觸覺的溫暖
- 44.【3冊】夫婦和睦與教子之道+?；壑?孝道法則 中華家風家道之孝道智慧叢書書籍
- 45.完美的父母會制造有問題的孩子。完美主義者的本質是人格弱小，絲毫不能承受不完美或者說某種缺憾帶來的屈辱感，這種屈辱感會投射給孩子。 完美的父母還會遏制孩子的創造力。父母親的缺點是孩
- 46.當我們拿花送給別人的時候，首先聞到花香的是自己；當我們抓起泥巴拋向別人的時候，首先弄臟的也是自己的手。面具若戴得太久，就會長到臉上，想要揭下來，非得傷筋動骨扒皮不可。
- 47.我和你久了， 不止有愛，還有依賴！ 如果失去了， 那不僅是痛，還有不舍！ 世界上不愛的理由有很多，而愛的表現只有一個， 就是什么時候都想和你在一起！ ----宮崎
- 48.你的過去，是你成長的起點；你的現在，是你改變的契機。
- 49.無行的財產永遠勝有行的財產——我一直認可老師的觀念[合十][合十][合十]
- 50.想聽聽你最落魄的時候是怎么熬過來的？ 最落魄的時候一個人的內心是比較抑郁的，這種抑郁或者痛苦源于對結果或者叫事實的不肯接納。如果能對事實或者結果用一種臣服的態度來看，也許就不會
- 51.阿德勒說，一切煩惱來自于關系，也需要在關系中解決。
- 52.口乃心之門戶！ 一句話得罪同事，工作就會不順利；一句話傷害親朋，生活就會不順心。 每天都叫嚷著怨言的人，遇到的挫折也比別人多；經常咒罵別人的人，生活就會越來越困難，運氣也格外糟糕
- 53.你接納什么，什么就消失！ 你反對什么，什么就存在！ 如果你不明白你的敵人是你自己，你會把所有的時間精力用在改變別人上，最后一無所得。
- 54.心理學家阿德勒曾說：“我們的煩惱和痛苦，都不是因為事情本身，而是我們強加在這些事情上的觀念?！?nbsp;
- 55.我們對孩子看不慣的地方，往往有兩個原因：一個是來自于我們小時候的經歷，父母對我們的態度，另一個是不懂孩子的成長規律，我們把自己的想法和觀念強加在孩子的身上了。
- 56.當然要堅強啊，只有自己，才是這細碎生活里唯一的光
- 57.最近一個星期去旅行，在回來的飛機上遠望天空。白色的云彩像地面上的雪山，藍色天空像大海。飛機每飛一個高度又是一個空間。此刻讓我悟到：人其實很妙小，見識認知也是很狹窄。需要像飛機一樣
- 58.過去控制不了，就把握今天；結果控制不了，就注重過程；別人控制不了，就調節自己；想法控制不了，就采取行動
- 59.情緒本身是沒有好壞之分的，有破壞性的是我們拒絕情緒所傳達的需求，或者對情緒不恰當的管理方式。 面對不同場合，我們會調動不同的心理資源。面對的人員、場景不同，我們所感受到的壓力也不
- 60.富貴不亂其心，貧賤不變其節，不忘初心，一以貫之[強]
- 61.關鍵是什么！ 一個不會游泳的人，老換游泳池是不能解決問題的； 一個不會做事的人，老換工作是解決不了自己的能力的； 一個不懂經營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的； 其實，你愛的是
- 62.所有的偉大都源于一個勇敢的開始， 恐懼是每一個人穿越舒適圈必須要突破的情緒。
- 63.對一個事情的解釋有好多種，而我們往往習慣于固定的思路。這是讓人苦惱和困惑的一個比較重要的因素。如果把更多的解釋納入進自己的思維方式來，我們的生活就會有彈性，就會多了輕松和歡喜。
- 64.走在回家的路上，遇見花開，拍下美好，分享給劃過屏幕的你一點姹紫嫣紅.如果可能希望花兒種進您的心田.
- 65.周五下午的快樂 永遠比周末的下午開心許多， 因為期待永遠比擁有更快樂。 周末快樂????????
- 66.三毛：你對我的百般注解和識讀，并不構成萬分之一的我，卻是一覽無遺的你。
- 67.【心理咨詢的意義】 這世間有很多種探索自己，獲得開悟的方式，有人通過心理咨詢，有人通過讀書，有人通過宗教，也有人投身于事業、愛情，萬千法門總有一種適合你。 心理咨詢一定是最接近你心
- 68.每個人都是一本書。封面是父母給的，我們不能改變，我們所要的就是盡力寫好里面的內容。或許，開始寫的令自己或別人不太滿意，但這沒關系，只要我們盡力了，就無怨無悔…
- 69.人生最好的作品就是自己，即使無人欣賞，也要獨自芬芳，念別人的好，修自己的心。
- 70.每個孩子都期待聽到的最暖心的話: 不管你功課好不好，不管你考第幾名； 不管你智商比別人高或低； 不管你長得美或丑； 不管你以后做什么工作（只要是正當工作就好）； 不管以后你跟誰結婚（或
- 71.#咨詢手記 沒有治愈不了的傷，也沒有結束不了的痛，也許越來越好的自己就是最好的良藥。
- 72.用你的大愛啟發她的自愛
- 73.成癮背后是未被滿足的心理饑渴 自我療愈的錯誤方式 性癮、煙癮、酒癮、飲料有癮、甜品有癮、購物有癮等 找到內心的情感糾葛才是解決問題的根本方法…
- 74.親愛的,外面沒有別人,只有自己 核心提示:我們感覺很不好的時候,會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來所有外在事物都是你內在投射出來的結果。— 張德芬 看清內在的?? ..
- 75.每一段親密關系都會為你帶來許多各種各樣的祝福，每一段親密關系中我們面對的都是自己的情感障礙。 我們不會無緣無故的愛上一個人，除非我們能從中得到某種極有價值的東西。 我們需要清楚的是
- 76.只要你擔心別人會怎么看你，他們就能奴役你；只有你再也不從自身之外尋求肯定，那你才能真正成為自己的主人
- 77.財發狠心人，情困心軟者 無愛者可破情局，無情者可破全局 除了生病帶來的痛苦是真的 其他都是自找的?
- 78.落日余暉、秋意濃 微風徐來、正是收獲的季節 愿所有的美好都不期而至……
- 79.如果你真正準備好了接受一個長期關系，比如婚姻，你更適合選擇一個與你有較高融洽度和較低緊張度的人。 親密關系中的高緊張度意味著和伴侶不斷地挑戰對方。 因為要忙于應付必然不斷涌現的問題
- 80.經歷了許多困苦，但他總是用一種輕松戲謔的口吻去描述自己受的苦、受到的冷漠和無視。 被愛的人總是有恃無恐，而被忽視的人總是一個人在孤單前行。
- 81.??風塵仆仆，終有歸途，得耗，得堅持，
- 82.喜歡成功，不畏懼失敗。
- 83.有時候我們要允許自己失敗，直面自己的失敗，接納自己就是無能為力，這樣你反而能從糾結內耗中走出來，不用執著我為什么這么失敗，我為什么這么倒霉，我為什么這樣沒自信。照單全收所有的不好
- 84.大千世界紛紛攘攘，在這個欲望橫流的時代，成年人的生活里，沒有容易二字，每一段笑聲里，都隱藏著別人不能懂的疲憊。
- 85.為什么講道理不如講故事 講道理因為是直接對著某個人，在情景上具有一定的攻擊性?？陀^上來看顯得那個聽道理的人會有種我不好，我很差勁的評判。這這讓這個聽道理的人會有一種屈辱感。心里
- 86.你接納什么，什么就會遠離你 你拒絕什么，什么就會粘著你
- 87.婚姻其實是一面鏡子，你挑剔伴侶的時候有可能是你自己對自己不滿意不自信從而把這種感覺投射到了伴侶的身上
- 88.怎么樣是對自己好呢？努力向上是，物質滿足是，嚴格要求自己是，不苛刻自己是，允許自己犯錯是，允許自己是普通人是。也就是如其所是。
- 89.我們一生都需要自律: 如果我們把自律當成習慣，按時吃飯、按時睡覺、按時做事、按時學習，就能減少很多煩惱，身體會健康，內心也會充滿喜樂。
- 90.有人說用性去談愛情？可我卻覺得人活一世重要的是用心去談一場愛情，去相守一世，平平淡淡，富貴也罷， 只要是她就好，寵著她，守著她，尊重她 對親人，母親這個角色，她是生我養育之人，父母
- 91.一個孩子的成績好不好，并不重要！ 重要的三點： 1.身心健康 2.人格健全 3.和睦家庭
- 92.幸福的秘密就是坦然接受自己的一切，哪怕是不太完美的自己，要看到生命的多樣性，哪怕是晚開哪怕是不開，都不意味著比別人差，只要心懷綻放的夢想，堅持不懈的努力，一定會找到自己的出口。
給力心理
