- 1.離婚后的療愈 1、甩掉負面情緒。 悲傷期后，就要努力擦干眼淚，放下沉重的情感包袱，微笑面對未來。 心理學家羅伯特·艾伯蒂建議，你要找到一種方式讓自己從負面情緒中解脫出來，比如?
- 2.人生盡力就好， 沒出息就沒出息， 再有出息的人也就只會有一次人生。
- 3.人生不如意之事十之八九，每個人都有負重前行的經歷，已經走過了黑夜，就堅信一定會迎來黎明。
- 4.雖然我們的心里想要達到的目標是一樣的，但是實現目標的手段卻可以是完全不同的。
- 5.“對大多數人而言，成長的本質就是要減少并最終打破對他人的依賴，這樣才能成為一個獨立自主的人。很少有人能完全達成這點，有些人能部分達成，而有些人則會依賴一輩子。” 有句俗話說： “
- 6.幾種情緒可能在表達: 【快樂 】是為了強化所有美好和幸福 【憤怒 】是為了自我保護而攻擊別人 【悲傷 】 是為了得到同情、支持和幫助 【得意 】 是渴望贏得欣賞和尊重 【嫉妒 】是找到自己真
- 7.古有楊玉環胖美人，建議您看看張大千的美女畫，女人環唯美，形容瘦人“骨瘦如柴”，胖不怕健康就好，1.2世紀風靡一時的宮廷舞芭蕾，是女人最愛，從古至今美女胖子居多，但是她們標簽是：腹有
- 8.孩子是父母的一面鏡子，父母之間的相處方式不只是兩個人的事情，更是孩子模仿的對象。原生家庭的關系親密度、成員間的相處模式，對孩子會產生重大甚至一生的影響。心理學家發現從小生活在父母
- 9.自我價值不足的人，不是刻意地炫耀自己的力量，就是努力地企圖減少別人的力量。他們的行為模式大致上有三類：(1)故意做一些事使人以為他力量很大，或者找一些以為代表力量的東西企圖使自己的
- 10.熱愛自己并不難，你可以的，加油，寶貝
- 11.學會情緒管理，列舉幾個: 1、允許自己出現壞情緒，發現情緒背后的心理需求，不假裝沒事壓抑自己； 2、想發脾氣的時候，先讓自己冷靜幾分鐘，給自己留下權衡利弊的時間； 3、學會合理宣泄情緒
- 12.青春的早晨，無論未來如何，活在當下最美。早安，要開心哦！
- 13.松弛感家庭 1.不為瑣事爭吵 我們常用“一地雞毛”形容糟糕的家庭，說明家庭里根本沒有多少是大事，都是雞毛蒜皮的小事。家是一個傳遞愛的港灣，要互相愛護、理解，不要凡事都爭論對與錯。 2.
- 14.原生家庭之傷，要靠一生去治愈！ 原生家庭的傷害不論階級、貧富，就算你有知名度、成功和權力，都無法避免原生家庭帶給一個人一生的影響。 壹 出身于高知家庭，父親是清華大學教授，一向活
- 15.??和諧的關系 允許別人做別人， 允許自己做自己， 你我可以不同， 但彼此可以托舉， “我”要成為托舉你的那個人，耶！??
- 16.有一種孤獨，不是身邊沒有陪伴，而是心中無人可依或心無處安放。 這種孤獨，如同有人說：“我早已習慣獨自一人，寂寞對我來說，已經成為一種生活方式?！? 長期缺愛的人，就如同飄蕩在茫茫人
- 17.傾聽即療愈，陪伴即力量。
- 18.正念冥想練習可緩解焦慮情緒 哈佛大學心理學家蘇珊·戴維（Susan David）做了一份7萬人參與的調查，發現有三分之一的人，要么批判自己擁有所謂的“負面情緒”，如悲傷，憤怒，甚至悲痛，要么
- 19.多情的人都是覺著自己有本事；無情的人都覺得是對方的錯。他們不負責行為的背后，都是以自我為中心來應對周圍的關系。 假如你不幸遇到了這些渣人，真心換真心的這個邏輯關系是沒有任何意義的
- 20.如何簡單地判斷自己什么時候需要尋求心理幫助呢？ 1. 當情緒困擾已經影響到學習、工作、人際交往，影響到整個生活時； 2. 當情緒困擾通過一些軀體癥狀表現出來時；例如長期的失眠、頭疼、耳鳴
- 21.心理治療不是要你變得完美，而是要你學會如何接受不完美的自己。
- 22.越是愛自己的人?? 越是閃閃發光 越是有強大的吸引力， 越能活出漂亮的自己。 早呀 ??
- 23.任何我們接觸的都會讓我們的身心起反應，如果我們沒有覺察到就會讓我們的身心打結。如果覺察到了，客觀的看待讓他流動就是清理和釋放。很多時候我們以為是外在傷害的我們，實際上是我們自己的
- 24.理解與接納不等于認同，對我們造成的傷害可以選擇不原諒。
- 25.不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來 當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了
- 26.承受不幸不僅是一種能力，來自堅強的意志，更是一種覺悟，來自做人的尊嚴、與身外遭遇保持距離的智慧，以及超越塵世遭遇的信仰
- 27.#每日正念 ??我很有價值，我不擔心失去任何人，而是別人擔心失去我 我不審視你，不考核你，我陪著你 我比我自己想象的還要好幾十倍
- 28.咨詢師走多遠，才能帶領來訪者走多遠。咨詢師要樹立終身成長的理念，才能更好地陪伴和引導來訪者面對問題解決問題。
- 29.有日有月才有明天，有痛苦有快樂才是人生
- 30.苦難與幸福是相反的東西，但它們有一個共同之處，就是都直接和靈魂有關，并且都牽涉到對生命意義的評價。
- 31.每一個清澈晴朗的日子都是好日子。
- 32.永遠記住， 你的存在是有意義的，你很重要，你是被愛著的， 而且你為這個世界帶來了無可取代的東西。
- 33.大部分的人，每天都在負重前行。沒有人的一生是一帆風順的，總會遇到些磕磕絆絆。 但你發現，縱然每天都遇到同樣的煩惱，有的人卻積極樂觀，滿面春風，而有的人卻愁容滿面。 其實，要想擺脫
- 34.努力遠離一切降低睡眠質量的人和事！
- 35.往親子情感賬戶里儲值，才能更好抵御關系風險很多父母常說：“有時候真的忍不住發脾氣，難道作為父母就永遠要對孩子委曲求全嗎？” 在《愛的五種語言》一書中，蓋瑞·查普曼認為人跟人之間是?
- 36.大?數多?人的“相?相愛?殺”都是從?母父?希望“我的孩?幸子?福，我?孩的?子不要走我?老的?路、吃那?多么?苦”開始的。 所以，每?父個?母都會?照按?自己過往經?給驗?我們
- 37.你能覺察到母親的狀態并來平臺求助，這就是聰明的，也是會利用社會支持力量的表現，相信所有帖子里面的內容都會不同程度的幫到你。我的建議是你有必要選擇你信得過的心理咨詢師先交流一下你母
- 38.我們有時候說精神分析流派的心理咨詢會帶來訪者重走一遍童年，但就算重走一遍童年，有些客觀境遇的事情也是改變不了的，它的意義又何在呢？這個意義在于處于當年這樣的環境下那個為了適應環境
- 39.滿足父母，是每個孩子的天性。父母們如果能記住這點，永遠不要利用孩子這份天性，就是對孩子最大的愛。
- 40.所有的后悔，都是把自己交托給了別人。
- 41.人是這樣的， 如果發乎內心， 那么就是滋養， 反之就是虛耗。
- 42.一個成年人有能力拒絕父母的影響，卻沒有拒絕，除了來自父母的權威之外，多半這個影響也是TA自己想要的。
- 43.心有多靜，福有多深 人心本無染，心靜自然清 一念起，風靡云涌 一念滅，繁花似錦 愿所愿，皆所求[合十]
- 44.天空不會永遠陰暗，當烏云褪盡的時候，藍天上燦爛的陽光，就會照亮大地，青草照樣會鮮綠無比，花朵仍然會蓬勃開放。
- 45.用加法愛人，用減法怨恨，用乘法感恩，用除法解憂。
- 46.如果一艘船不知道該駛去哪一個港口， 那么任何方向吹來的風都不會是順風。
- 47.如果你以隱居的形式，向世人標榜一種優雅、清高、精致的生活方式，那叫小資情調，與修行一 點關系也沒有一補山老人 午安吉祥
- 48.人生像攀登一座山，而找尋出路，卻是一種學習的過程。在無人喝彩的時候，我們不要放棄努力，要學會為自己鼓掌。
- 49.如果有什么是女孩要懂的道理， 那么應該是： 愛情是你的社交生活，而不是生活， 結婚生子是你的人生選擇，而不是你的人生。
- 50.救人一命，就是救了一個世界！
- 51.貧窮的男人，他沒有辦法愛你的，因為窮的背后，會缺少善良。
- 52.生活，如果不寵你 那你，更要善待自己 這一路，盡情風雨兼程 只為了，遇見最好的自己
- 53.可以暫時不成功，但絕不可以不成長，成長比成功更重要。逢山開路，遇水搭橋，實在過不去，繞個彎也可以前進。
- 54.自從上了初中，準確的來說是自從在我現在這個學校上學，我的心理變化一天比一天的差
- 55.我到你心邊，帶著微笑，帶著真心 和耐心，幫你帶走心中的煩惱和糾結。 佳芮在這里等你，擅長情感家庭問題
- 56.心理咨詢師就像一面鏡子，幫助你看清自己。
- 57.看看丑男養養眼
- 58.情緒若風，生活如航船，穩定自若，才能穩步前行； 情緒如云，心靜如水，穩定心的態，才能迎接萬變； 如果你不能改變某些事情，那么你需要改變對它的看法； 不要讓怒氣和恐懼，影響你的判斷力
- 59.每個人心中都有一道暗傷， 這個傷口不輕易對人顯露， 而自己也不敢輕易碰觸。
- 60.人生最重要的點，是當你遇到困難，必須要學會求助！ 萬事不求人，真的是害人害己！?
- 61.我們期待伴侶婚后會改變，卻得到了太多的傷害。 假如他是男人，那一定是你瞎了眼， 假如他是女人，那一定是愛她而迷了眼
- 62.煩惱天天有，不想自然無，執著于一個標準答案時，就有了求而不得，百般無奈，萬般苦痛，如若身處苦寒，何不在心里為自己種一個春天，似這垂柳，風來起舞，風止舞停，靜默如初，安之若素！
- 63.我們常說：“會說話的女人最好命”。 對此，相信大家或多或少都會有所共鳴。 女人一生的福氣，其實很多藏在嘴上。 我們身邊那些過得好的女人，絕大部分多都有一個共同的優點，那就是會說
- 64.人在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時，人就處于一種所謂內耗的狀態，內耗的長期存在就會讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導致，而是一種心理上的主觀感受，是個體在心理方面損耗
- 65.柔軟的舌頭可以挑斷一個人的筋骨。 語言，有時候比暴力更能傷人。
- 66.你好，很多時候不是因為自己真的很差，是因為自己的創傷經歷形成了很多對自己負面的評價覺得自己沒有資格擁有好的人生。即便是被不好的對待也不敢要求不敢據理力爭甚至不敢離開。好的關系一定
- 67.明天是60年一遇的甲子龍抬頭二月二，一定要牢記以下幾點： 一、吸龍氣，二月二早上5點到7點人們會到戶外，面對東方閉目靜心緩緩地張口吸氣，連吸三次。一吸運氣，二吸財氣，三吸喜氣。
- 68.和無情的人談感情談不通的時候最好談價值交換
- 69.越孤獨越圓滿。 越接納無力越有力量。 越經歷黑暗越獲得光芒。 越謙卑月收獲。 越有愛越得到愛。
- 70.每一個心碎的聲音，都值得被傾聽。
- 71.去靠近能帶給你能量的人，遠離那些對你事事無回應，把你變得暗淡無光的人。遇見一個貧瘠的靈魂，無異于經受一場磨難！
- 72.人在饑餓的時候，只有一個煩惱，可一旦吃飽了，就會有無數個煩惱。因為很多煩惱，都是吃飽了撐的。 世上本無事，庸人自擾之。人之所以煩惱，就是因為想的太多，做的太少，什么都想要什么都放
- 73.一個人，一定要先愛上自己。你不愛自己，別人是無法愛你的。 因為誰都喜歡一個自信的有力量的人。 男孩女孩們，加油！
- 74.歲月是一場有去無回的旅行，好的壞的都是風景。
- 75.真正的強大不是拒絕，而是接納;真正的強大不是把自己藏的有多深，而是真真實實的面對自己的陰暗面，喚醒自己的偉大，喚醒本自具足的自己。
- 76.和自己的關系不好，很難和別人有好關系。
- 77.好運從來不會無故降臨，我們身邊的一切，都是因自己的能量、特質吸引而來的
- 78.今天有兩個孩子都是因為胃不舒服檢查無果過來的 ? ?為什么孩子一緊張就肚子疼？ 為什么孩子一去學校就肚子疼？ 為什么壓力大了就肚子疼？ 這里告訴你答案！[恐懼][恐懼] 我們的胃除了消化食
- 79.每個女人，都是世界的一朵花，無比珍貴！ 更是家庭里唯一的女人花， 無可替代！ 你只管野蠻生長，你的升級，會帶領整個家庭的揚升！
- 80.?? 所謂沖動發怒 指的是一個人把自己的心變成了情緒的奴隸
- 81.找不到答案的時候，就去看看世界吧，岀發 永遠是最有意義的事，生活有望穿秋水的等待，也有意響不到的驚喜！
- 82.婚姻想要幸福，明白這4點很重要 1、不要吝嗇夸贊的話 婚姻中，最糟糕的關系就是對另一半無盡的指責和貶低。 每個人的內心深處都渴望美好和溫暖。無論如何都離不開夸獎和贊美。 2、懂得“平淡
- 83.在無盡的黑夜里放松自己，放縱自己，活成自己…
- 84.談什么情，說什么愛，放眼望去都是合作愉快！你追索靈魂的深度，卻看到了人心的淺 薄，既然不屑為伍，何懼與眾不同。
- 85.其實我們雖然是心理咨詢師，也會遇到很多困惑，但是有了這個理論知識，會讓自己更快的跳出不良情緒，這大概就是學習的意義。
- 86.世間萬物皆是化像，苦樂隨喜，悲喜隨緣！
- 87.讓你內耗的人和事都不是好人好事，不要去糾纏，不要激起波瀾，一個人最可怕的就是內耗，過度的自我消耗，過度的思考和否定，你會感到精疲力盡，即使什么都沒做，精神上的內耗往往比身體上的內
- 88.什么是精神內耗？ 簡單的說，就是心里戲太多，自己消耗自己，所謂： 言未出，結局已演千百遍； 身未動，心中已過萬重山； 行未果，假想災難愁不展； 事已閉，過往仍在腦中演。
- 89.曾經最掛念的一個網友竟然從快手找到我了，做夢一樣。
- 90.我觀觀音觀自在，我見真武見真我。 解開昔日舊枷鎖，今日方知我是我。 踏破塵世千重浪，心中方顯菩提果。 明悟本心歸真道，此生使得自在活。 不要被過去所束縛，人的行為很大程度上依托于過去
- 91.千年的暗室，一燈即明。 請先購買合適的服務類型，期待與您一起開啟光明的人生新篇章。
- 92.家庭教育是一個長期的過程，我們要有耐心和恒心，不斷學習和探索合適的教育方法，幫助孩子不斷進步。
- 93.怕什么，向前沖才是青春，向陽盛開才是我們。
- 94.一捧重泥攔子路
- 95.感恩之心離財富最近，懂感恩才能長久 感恩所有的遇見…… 感恩宇宙，感恩萬事萬物，感謝貴人！ 謝謝你！我愛你！ ??晚安親愛的伙伴! 早睡早起，保衛自己??
- 96.父母對孩子的苛責，會內化在孩子的自尊感中，從而形成一套“反自我”的內在聲音，讓孩子自我攻擊。說到底，過度的指責，本質就是一種隱性攻擊。它讓孩子在不斷被否定和被批評的環境里，逐漸失
- 97.永遠不要被別人的情緒污染！
- 98.親愛的家長朋友們，不建議讓孩子休學，多數孩子休學一年后，無法返回校園？！ 因為休學會脫離現實中的生活！ 如果您家的孩子，有這方面的困擾，可與我聯系！?
- 99.謝謝你的贊美和鼓勵，更要贊美和鼓勵的是你自己，尋求改變的過程只是黎明前的盲夜，治愈是因為來訪者找到了屬于自己的光，這不是任何人給與的。咨詢師是一些有過成長經驗的人，在盡可能的幫助
- 100.遇見不易，停止傷害
給力心理
