- 1.愛情中付出要有度 你付出太多，無條件為愛人好；對方接受同等的饋贈久了，興奮的閾值就降低了。一旦某天，你減少在伴侶身上的付出，他就質問你：你是不是不愛我了？你變了。可他卻不會反思，
- 2.知道這個世界上最難還的債是什么債嗎 不是情債
- 3.人生是一場旅程，有時候我們需要經歷一些挫折和困難，才能更好地欣賞沿途的風景。所以，不要害怕痛苦和困難，它們是你成長的催化劑。
- 4.我是一個男性思維能力很強的人，強到在心理咨詢師里面很少見的那種，可以看我寫過的大量文章，如果來訪者有這方面的疑問，又之前在別的心理咨詢師和外人里沒有獲得答案，可以來找我在，而且在
- 5.一個人開悟的標志 就是讓器官朝向自己，把別人當成鏡子，來映射自己的內心。發現別人有需要改變的地方，其實是自己某些方面做得不足。 凡事先從自己身上找原因，這種人將一天比一天強大。
- 6.理解您的那種，“捉襟見肘”狀態，看見您說工作都在“擔心”，躍嵋老師告訴您一定要改掉這個“習慣”，因為您在用心理暗示自己“沒有辦法”，記住不是看見紅樓夢就想到賈寶玉，您也一樣工作就
- 7.述情障礙”（Alexithymia），它描述的是一種情感表達和認識上的障礙，讓患者難以理解自己的情感，也難以將這些情感表達給他人。 用以描述那些在談論自己的感受和情感時顯得格外困難的人。簡
- 8.#每日正念 我可以不符合他人的期待 我就是我 我敢放棄一切傷害我的東西
- 9.在快節奏、高壓力的現代生活中，焦慮幾乎成了一個無處不在的情緒狀態，它悄悄侵蝕著人們的心理健康。從心理學的角度來看，焦慮不僅僅是一種暫時的不適或簡單的情緒波動，它是一種復雜的情緒體
- 10.“人生就是一萬米長跑，如果有人非議你，那你就要跑得快一點。這樣，那些聲音就會在你的身后，你就再也聽不見了。” 很多時候，無論你做什么，都會有人橫加挑剔，百般嫌棄。 當是非聒噪襲來
- 11.打開自我導航 讓自己不再迷路
- 12.想和孩子保持聯結感，要注意在生活的一些細節中傳遞愛，比如：1.不將孩子的不努力歸罪于自己或他個人；2.不再跟孩子說他有多聰明；3.不針對孩子的成績進行說教，或對他過往的失敗喋喋不休；4.
- 13.我要你知道， 在這個世界上總有一個人是等著你的， 不管在什么時候,不管在什么地方， 反正你知道，總有這么個人。 - 張愛玲《半生緣》
- 14.心中有愛， 才能春暖花開；心中有善， 才能美麗常在；心中有德， 才能涵載萬物！早安全世界，感恩一切美好
- 15.父母給孩子生命，別忘了也得給孩子慧命。父母先學習成長，才能有能力在精神上引領孩子。
- 16.愛情中付出要有度 你付出太多，無條件為愛人好；對方接受同等的饋贈久了，興奮的閾值就降低了。一旦某天，你減少在伴侶身上的付出，他就質問你:“你是不是不愛我了？你變了。”可他卻不會反思
- 17.成長意味著選擇每一天都活得更真實，而不是滿足于舒適和熟悉。
- 18.清喜于時光，安穩于日常，不慌不忙，一程自有一程的芬芳。早安～
- 19.?? 世上唯一不能復制的是時間，唯一不能重演的是人生。 該怎么走，過什么樣的生活，全憑自己的選擇和努力。
- 20.如果你正在經歷一段格外艱難的人生， 請允許我祝福你可以從今天開始， 邂逅最棒的一年。 ——莉茲·克里
- 21.如何看待「容貌焦慮」 孩子們的“臭美”之心，讓孩子們認為注重外貌是膚淺的表現，否則會讓孩子們的價值觀與真實世界產生偏差，以后恐怕很難適應環境對他們提出的諸多“外貌”要求。同時，家
- 22.「春天了，我們一起去散步吧。」 在我看來是最令人心動和最浪漫的話。
- 23.從心理學的角度來講，一個缺愛的人一般很倔強，喜歡去證明自己，內心總是比較悲觀，很消極，看問題都喜歡用負面的思維，內心很脆弱，特別容易情緒化，這是因為內心有太多的委屈和失望深深的壓
- 24.面對婆媳矛盾的來訪者，面對離婚的夫妻，我很疼惜。一個女人，如果把精力和時間都花在跟婆婆鬧別扭，跟老公吵架上，大好的人生就在吵鬧和冷暴力當中流逝，太可惜了！ 你把時間花在哪里你的人
- 25.學會擁抱不確定性，就會發現人生的本質就是體驗各種。 ————早安，給力里的各位老師和寶寶們
- 26.性的羞恥感 和他人對視，尤其是和異性對視，會激起一個人的性羞恥感，進而產生害怕對視的心理。ta其實害怕的是自己的欲望
- 27.?? 世界上最好的事情是讓自己變得更美好。是呀，我們來世一趟，就要積極向上，讓自己變得越來越美好。自己美好了，世界就美好了，自己簡單了，世界就簡單了。 ?????? 人生就是一次尋找和探
- 28.?? #聽比說更重要一些 生活中你有沒有被人好好傾聽過？ 昨天我的一個來訪告訴我自己生意失敗了 她找了身邊一圈的人，都勸她勇敢點吧、想開點吧…… 找了一圈竟然沒有一個坐下來好好聽她
- 29.《非暴力溝通》一書中說： 當我們的語言和表達方式忽視人的感受和需要，這種溝通方式會讓人難以體會到心中的愛。 與其瘋狂輸出各種道理，不如換位思考，理解共情，給對方一個擁抱，靜靜陪伴。
- 30.一個人如果害怕，還會勇敢么？ 人只有在害怕的時候才會變勇敢。
- 31.當一個家庭病了，孩子就會成為“問題兒童”，抑郁癥少年也就越來越多。池塘的水質優，魚苗自然能長好。
- 32.冥想修習本身就是見證這段成長和發展之旅的鏡子。它即使我們升華，也使我們沉靜；它要我們面對并擁抱快樂與光明，同時也要我們面對，甚至欣然接受痛苦和黑暗。它提醒我們，要利用發生的一切，
- 33.無論你正在經歷什么困難，無論生活中有多少曲折和困擾，你都有能力戰勝它們。你擁有著無限的內在力量，這一點請你深信不疑。即使你覺得自己不夠強大，也要相信你可以找到改變和成長的方法。
- 34.你有無數個春天 怎會糾結眼前的瞬間
- 35.心若向陽，必生溫暖。
- 36.無論人生上到哪一層臺階， 階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。 你抬頭自卑，低頭自得， 唯有平視，才能看見真正的自己。
- 37.初入職場新人如何自保 很多初入職場新人憑著一股初生不怕牛犢的干勁，想干出一番名堂成就一番事業，然而干的越多錯的越多，得罪的人也越多。如何能夠站穩腳跟并能夠自保我有幾點經驗與新人
- 38.各位媽媽們，我們一起學習一起成長，尤其是在孩子青春期的時間段，我們要陪伴孩子們一起走過關鍵期，讓孩子們少走彎路，讓青春期不煩惱！
- 39.青春、初戀、好像每個人的青春都逃不過一場愛情。 或深刻，或懵懂，或迷茫，在這里，有愛、有喜、有悲，卻往往沒有永恒。 青春期的初戀是青澀的，說來就來、說走就走，那一絲絲不安的悸動，讓
- 40.恐婚族到底是恐懼什么？ 人們常說：“婚姻是愛情的墳墓。”看看身邊的情侶可以發現，很多人雖然交往了很多年，但一到談婚論嫁時，準新人就會有一種莫名的恐懼感，甚至談起結婚就聞風色變，萌
- 41.中年人無性婚姻還維持嗎？ 其實沒有性的婚姻也是可以維持，那如果沒有感情，婚姻就真的沒有必要再維持下去了。 人是會隨著年齡的增長，對性的欲望會減少，那感情變得越來越淡，這日子還有過
- 42.看了以后，你會有什么不一樣的感受呢？
- 43.你敢不敢這樣活著——對自己不再有任何要求。 不再妄想自己應該成為什么樣的人，停止所有的要求與內心戲碼。只是去看看真相是什么，看“你是什么”，而非“你應該是什么”。 當下的身心渴望是
- 44.人的一生會碰見很多心動的人， 可能會誤以為那是喜歡， 其實也不過是某一刻的好感， 畢竟心動都不是答案，心定才是。
- 45.疑病可能存在自戀障礙，如果程度不明確，也就是不知道固著點在哪里，如果前期因焦慮而非常焦躁急切想要盡快解決問題，而不愿進行深層次的探討，甚至無法觸及情感感受這樣的心理層面。
- 46.親愛的，我今天不放心你，來看看你。。但是我在這里找不到你了。。
- 47.你要明白，老天爺讓你成長的時候，總會安排一些讓你不順心的人或者事來刺激你。 別害怕，熬過去就是你開始走好運的時候了，因為天道的規律就是物極必反，如果你正在遭受磨難，挺住了
- 48.有一天我們會走過那段曾經困難的時刻，所以正在面臨困難或迷茫的朋友們請放心，隨著時間的過去你會走過這段困難的時刻，收獲屬于你的幸福
- 49.我跟別人的差距 不在于我走的慢。 而在于、別人走的時候、 我只是一直在看！
- 50.你是獨一無二的，你的存在對這個世界有著特殊的意義。你的夢想和熱情照亮了你的生活，也能感染和啟發身邊的人。不論你所從事的是什么事業，都要相信你的價值和能力。
- 51.在這個一無所有的年紀，連快樂給不了自己，生活有太多的無能為力和無可奈何”
- 52.你們能擁有的最重要東西，就是對自己的信念。很多時候這是唯一發揮作用的因素。如果它沒有發揮作用，那是因為你的不相信。所以說信念還是在發揮作用，只不過不是為你作用而已。信念如此有威力
- 53.比喻的很恰當 #一個?的碗?故事 “醫院”是?碗等?掉下來，看?怎看?么修 “保險”是?碗等?掉下來，看?能看?賠多少 “心?輔理?導”是找到?心身?失衡的關鍵點，調整?平衡，不讓?
- 54.水再渾濁，只要長久沉淀，依然會分外清澄； 人再愚鈍，只要足夠努力，一樣能改寫命運。
- 55.這是一個優柔寡斷的心理，做不到好好相處又害怕失去后心理難受。人最大的內耗就是自己不能痛快的做出選擇同時問心無愧的承擔后果。
- 56.很多人在面對生活中的問題時會走彎路，其實多數情況下，他們的出發點沒什么問題，也很理性，只不過可能藥不對癥，用錯了地方。 導致一個人走彎路的原因并不是我們實際的經歷，而是一個人對待
- 57.方法再多也得咨訪關系好才會產生效果
- 58.淡淡的人生，拂過以后，便再無牽掛，旖旎的風景無需頻頻回首，瀲滟的風光亦不會留戀張望，來時輕松自然，走時無痕無蹤。
- 59.記住，不管發生了什么，我們都會犯錯誤，但不要因此而自責或失去信心。學會從失敗中汲取教訓，并用它們來鑄造你更堅強的未來。成功的路上往往伴隨著失敗，但那只是暫時的挫折，而不是永恒的命
- 60.今天去了某個大學校園感覺真好 安靜、愉悅、有朝氣
- 61.有時候不是不信任， 只是因為我比別人更在乎，更怕失去。
- 62.幸福這個東西 即可外取 也可內取。
- 63.痛苦是短暫的，但你放棄的尊嚴和自尊可能會持續一生。
- 64.什么是愛自己？ 過去讓你后悔的選擇，是你當時能做出的最好的選擇。永遠不要欺負過去的自己。接納完整而真實的自己。
- 65.不為了滿足別人的期待而活，只有你是你自己的時候，才能吸引真正喜歡你的人
- 66.心理內耗與自我認知中完美主義相關。 生活總期待自己的工作能力，自己的容顏，自己的家庭都處處的卓越和優秀，但實際情況呢，就總是達不到目標或者是有遺憾，內在不斷攪拌導致。 方法一：接受
- 67.大處著眼，小處著手； 群居守口，獨居守心。 ——曾國藩
- 68.別讓生活耗盡了你的耐心和向往，你還有詩和遠方，烤肉和涮肥羊，火鍋和麻辣燙。
- 69.使人開心只是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。
- 70.職業倦怠 職業倦怠指個體在工作中產生的身心疲勞與耗竭的狀態。Freudenberger 在1974 年提出職業倦怠是最容易在助人行業中出現的情緒性耗竭的癥狀。隨后工作上長期的情緒壓力及人際應激壓力
- 71.先好起來的不是生活，而是你自己。
- 72.世界上最有價值的事情 是讓自己變得更有價值
- 73.后來我決定不再糾結一些事情， 那些曾經日思夜想的人 和始終沒有答案的問題 突然就釋懷了。 我用執著燒死了所有的幼稚和任性， 那片荒野慢慢長出了理智、冷漠和清醒！ 一張愛玲
- 74.婚戀、職場篇 記得如果你沒有價值，別人怎么可能會對你好，要知道:人生都是相互的，你要讓自己有價值，只要你有價值了，水到自然渠成了！
- 75.婚姻篇 無論何時何地，女人一定要保持獨立的能力。 不管是否結婚，是否有人照顧你，你都應該讓自己不斷地成長，擁有獨立自我的能力。 只有這樣，在婚姻和家庭中你才擁有平等對話的資本，你
- 76.過去的經歷讓你成為現在的你，不論是快樂還是悲傷，它們都鑄就了你豐富的人生。珍惜每一個日子，包括開心的和不開心的時刻，它們都是你成長的重要一步。
- 77.模糊的精確，好過精確的模糊
- 78.抑郁癥，經常伴有失眠表現，同樣， 長期失眠也會讓人心情煩躁，疲乏無力， 很多失眠者，會擔心自己得了抑郁癥。 事實上，失眠可能是抑郁癥的癥狀， 失眠，也可能是抑郁癥的誘因。
- 79.發自內心的真誠純粹之心 對待每一個生命 因為你不知道每一個生命背后 他經歷了什么人生 請帶著你的愛、尊重和包容 去影響每一個生命 讓他們看到黑暗中的那束光 我更愿意成為你們的太陽
- 80.利他就是最好的利己
- 81.關注內在，不斷向內求，會比較容易覺醒， 關注外在，一直往外求，會比較容易焦慮。 真的真的要相信，我有無限潛能～
- 82.你有沒有發現，一個人的本性是很難改變的，善良的人永遠不會選擇邪惡，因為他過不了自己心里的那道坎。
- 83.養成閱讀的習慣等于 為自己筑起一個避難所， 幾乎可以避免生命中所有的災難！
- 84.我們從出生的時候就一直渴望著一輩子擁有快樂。擁有成長和快樂的能力，大部分都是在壓力的推動下產生的。因為我們的父輩他們沒有更多的經驗，讓我們在快樂的環境中獲得更多能力。這是一個現實
- 85.媽媽不要把孩子當作自己的情感伴侶
- 86.不要輕易去評判每一個生命 也不要帶著有色眼鏡去看 因為每一個生命背后 都有一段不被人知的心酸 很多人都是帶傷在努力前行 如果可以 誰不想卸下盔甲 請用你的愛和尊重、包容之心去融化 那顆
- 87.請相信，明天會更好。即使眼前的困難讓你感到絕望，但時間會撫平一切創傷，還你笑容和希望。相信命運的安排，相信自己的能力，你一定能夠找到出路。
- 88.你的存在是為了讓別人過得更好，而不是向別人索取，別人反過來也會給你加分，你會越來越擁有好的東西；你的存在是為了向別人索取、卻很難獲得，因為你是一種匱乏的狀態，貧乏吸引來的只是貧乏
- 89.真正的愛自己，不只是一味的沖刺，然后給自己很多物質獎勵的人。而是一個善于主動休息，保持平衡的人。
- 90.時間有沖刷世界的魔法，清醒時你只握住了它的尾巴，沒關系，就愿你慢慢長大，不悔出發”那個走路時晃晃的背影，穩穩地托起了愛的天平。你看，時間的碎片是愛的光點。
- 91.心理疲勞多聊天：當你感覺心情有些倦怠，身體有點懶懶的，也許是你需要說話的時候了。不妨與別人多說說話，哪怕說些天氣真好之類的話，哪怕你只能找到平時不想與之說話的對象，只要有交流的對
給力心理
