- 1.生活中總有不如意或者困惑之處，總有不能言說的心事，只要你需要，我隨時在這里，也希望能為你分憂解愁！
- 2.朋友問我那緣起緣末 透過他的好奇和提問 我全盤拖出那起心動念 滔滔不絕的講完 后勁兒好虛 好像很努力的沖刺一場大考過后 只是那考題是無題天書 混沌之中尋找答案 依靠的是“心的熱愛和涌動
- 3.兩個人在爭吵之后已經恢復平靜，但是也可能只是暴風雨前的寧靜，現在應該好好思考這段感情下一步該如何去走！
- 4.每一種生命體驗，無論是正向的，還是負向的，都可以經由身體柔軟的中心點，逐步編織一個新的身份，新的地圖，創造新的現實。 一旦你能夠把成年之后新的認知、正念的覺察、人性的連接、友善、
- 5.?真相: 靈魂越高級，靈性越強的人 越活的像個孩子 見了天地,見了眾生 經歷世間滄桑，最后見到了自己 自性圓滿，本自具足 山還是那座山，水還是那方水 可“你”已經成為了更好的自己 活的像
- 6.如果一個孩子受了委屈而不被理解的話， ?他們會得到某一個方式來獲取被愛與關注。 ?比如:通過調皮，打架，說臟話，或者怪異的行為。 ?強烈的情緒波動，才能引起對方的關注。 ?在實際生活
- 7.珍惜時間最好的方式，是用時間成就更好的自己。你認真對待生活，生活也會贈你美好。迎著晨光，心懷期待，步履不停。早安。
- 8.今天是6月5日，芒種到了，收獲的是幸福，播撒的是希望。金滿倉，銀滿囤，生活路上快前進。祝您芒種快樂，生活無憂。芒種快樂！
- 9.累了就歇歇吧
- 10.心理治療會經歷四個階段：評估階段、開始階段、中間階段、結束階段。來訪者的議題，可能剛好也是治好自己的議題。比如來訪者可能要來討論家庭，那咨詢師自己可能就是來自一個破碎的家庭，并且
- 11.當你害怕邁出第一步的時候 ?想想，一年兩年后，仍在原地…… ?是不是更讓人害怕 ? ?所以，踏出腳步，帶上你的生命熱情
- 12.心理學隱喻故事，兩個雙胞胎的兒子：一個學業有成，過得很好，備受父母的青睞，另一個過得不好，不受父母的喜歡，但是，不受父母喜歡的那一個，他卻最懂事，最孝順。原因是什么呢？從心理學的
- 13.生活是一個不斷改變的過程。經歷改變了你的心態，心態改變了你的性格，性格決定了你的命運！
- 14.建議內耗嚴重的人，每天反復背誦這1句話 ??最近跟朋友聊天，發現我們都對自己太苛刻了： 不允許浪費時間，周末也要調鬧鐘，不讓自己睡懶覺； 不允許長胖，早上一稱重了0.5斤，今天就不準自己
- 15.《一路向陽》 人生之路，漫長而曲折，時而風雨交加，時而迷霧重重。但我們應始終懷揣著堅定的信念，一路向陽。 無論遇到怎樣的困境與挫折，都不能讓我們停下前行的腳步。那些黑暗的日子，
- 16.家長給孩子的是一個鏡片，孩子用這個鏡片去看世界，看自己。家長要想想，你給孩子的鏡片是金色的還是灰色的？
- 17.《人民日報》：最好的抗抑郁藥是運動、最好的養生是不養生、最好的睡眠是不怕失眠、最好的生活是吃喝玩樂。
- 18.有翅膀就該去振翅高飛，有夢想就要去追逐。一個人可以一無所獲，卻不能沒有夢；可以一次次摔倒，卻不能一蹶不振。能夠傲視風雨的人，必是生命的強者。
- 19.?第24天~每一天愛自己 ??我值得擁有自己的愛
- 20.芒種 是收獲，也是另外一個開始 在這個夏天[太陽]我們種下希望，收獲美好????
- 21.越厲害的人越沉穩低調，越有實力的人越沒有架子，心態越平靜的人越懂得尊重別人。
- 22.人心如同秋日之湖，表面平靜，深處藏著無盡的智慧和力量。學會傾聽，方能理解萬物的呼喚。
- 23.那些看起來普通而樸素、平平淡淡、心有絕技但隱藏鋒芒的人。混在人群中，苦樂悲喜都接受。溫柔而安靜地微笑，該說直接地說，不該說就沉默是金。什么都容納，什么都明白。 喜歡清清爽爽的克制
- 24.在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來。 你需要時，我一直在
- 25.日子需要快樂，生活需要質量，身體需要健康，心情需要舒暢，愿我們一樣不少幸福到老！
- 26.最好的保鮮方法就是學習和成長 讓自己成為一個更好和值得愛的人
- 27.生活可以粗糙 歲月可以不溫柔 人心也可以涼薄 但我們可以愛自己??
- 28.有風聽風，下雨看雨 生活并沒有深意， 幸福和遺憾都藏在日常里 曬曬太陽， 更新一下自己吧
- 29.你越集中焦點在錯的事上， 在生活中你就制造越多的錯誤， 也會把錯誤更散布到其他曾做的很好的領域 你越集中于你生活中對的地方，成功的地方，你生活的其他領域就會越成功。 在接受方面也是
- 30.假如你不愛他，請不要和他結婚，因為這樣不但是給自己的內在增加煩亂，而且你會發現婚后他的所有行為讓你會更加煩躁。 男性通常在婚前有很多的偽裝行為，婚后會完全的暴露出來。女性通常在婚
- 31.首因效凈： 在總體印象形成上，最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現象，比如面試前3分鐘，第一印象、一見鐘情。
- 32.人的一生，總是有太多令自己苦痛的事。 治愈一切的良藥，其實就兩個字，放下。 心里的煩惱，惦念著，時刻思考著，越想越焦躁，不如放下。 你可以做任何的事情，只是不再去想，不再去思
- 33.這個世界的唯一問題是，：我們不接納他人， 而總是試圖改造他人； 這個世界的唯一功課是：接納他人并改造自己。
- 34.“不敢讓別人失望”往往源自對他人期望的過度在意。這時，你可能會放棄自己的需求，迎合別人的期望，但最終辜負的是自己。
- 35.每個人都不可能完美，自己也不完美，所以請多學會接受他人的不完美！
- 36.孩子，未來屬于你的世界，有太多不同的甚至顛覆性的事物，作為父親，實在不敢說能給予什么選擇的建議，我能做的就是讓你看到更多的人生可能，在你迷茫困頓的時候結合自身的經驗教訓給予你啟發
- 37.易怒的人都很敏感，敏感的人都很好強，好強的人都很固執，固執的人都很單純，單純的人都很天真，天真的人都缺心眼，這才是真相。
- 38.三個圈，三件事， 理清邊界，快樂加分。 自己的事，你可以掌控， 別人的事，你可以關注；被邀請時可以提建議， 老天的事，你只能接受。
- 39.不因其人而廢其言，不因其言而廢其人
- 40.人永遠不能停止夢想。夢想是心靈的養料，就像飯菜是身體的給養。人生路上我們常會看見自己的夢想破碎了，渴望落空了，但我們仍需做夢。
- 41.婚姻輔導感悟 親密關系是非常清晰的鏡子，映照出我們自己的方方面面。感受一段關系已經沒有繼續的任何意義，想要重新開始是完全可以的。 其實，99%的親密關系問題是出現在自己身上，請把幸
- 42.困難是檢驗我們意志的試金石，讓我們變的更加堅強。
- 43.這個世界上唯一能靠得住的，就是你給別人創造的價值。你有價值，別人就會對你講感情；沒價值，也就沒有感情。
- 44.很多女生喜歡通過開車門、拉椅子、準備禮物來觀察一個男人是不是真的愛你。這就是容易碰到渣男的原因。
- 45.你生命中所有問題都來自于 你不夠愛自己 但愛自己究竟是什么，很多人以為對自己好點、買好東西犒勞自己，吃好穿好……就是愛自己了。 從心理學看來，這些都并非“真愛”。 真正的愛自己，
- 46.很多時候決定本身無所謂對錯，重要的是堅定信念，窮盡一切讓自己的決定變成對的
- 47.愛，是一場美麗的邂逅，也是一次心靈的碰撞。它能讓你感受到無盡的溫暖，也能讓你體驗到刻骨銘心的痛苦。但無論如何，愛都是值得我們去追求和珍惜的。因為，只有愛，才能讓我們的生命變得更加
- 48.將來或者說預期發生的事情，都會通過它們被想起時引發的想法、聯想和情感，對一個人當下的行為產生影響。
- 49.意象對話就是講故事的心理學，歡迎咨詢。
- 50.用意象去呈現我們內在的情緒感受，呈現我們內在想說的話，一個意象就足以勝過千言萬語。
- 51.每個人都有自己的價值，并且是獨特的價值。 不要認為自己缺少光環，沒有值得驕傲，或者可以拿得出手的豐功偉績。你需要的是價值交往，而不是個人吹捧。 社交的本質不是操作和索取，而是合
- 52.個人責任制。 為自己的靈魂成長負責，臣服，為自己要的安全感負責。 接受愛人，親人，朋友的本然狀態，天地不仁，以萬物為芻狗 不再渴求遇到完全符合心意的人，而是不斷修正自己 萬物不為我所
- 53.面朝大海春暖花開，感恩遇見！
- 54.生活有時候就是充滿這樣或那樣的考驗，當我們面對諸多考驗甚至阻礙時，我們要以一種怎樣的態度去迎接呢？是逃避、躺平，還是迎難而上、勇敢直面？ 《我們一起搖太陽》通過深入挖掘普通人面對
- 55.開始看意象，開始體會意象，療愈就開始了。
- 56.有個同事今天說，看到自己年紀輕輕，就有這么多白發，突然就有點崩潰。
- 57.心理學小知識： 【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】但凡 一個人說我不喜歡一見鐘情式的故事, 多半代表﹣﹣這位，對自己的外貌不自信。
- 58.心理學小知識 【想知道一個人的內心缺少什么】不看別 的，就看其炫耀什么；想知道一個人自卑什 么，不看別的，就看其掩飾什么。
- 59.坐中靜，破焦慮之賊； 舍中得，破欲望之賊； 事上練，破猶豫之賊。 三賊皆破，萬事皆成。
- 60.在我情緒低落的時刻，你的安慰如同一股清泉，流進我的心靈深處，讓我重新振作起來。
- 61.意象對話怎么起作用的呢？從看意象、體會意象的時候開始，就已經開始療愈了。
- 62.悲傷不是永恒的，它像一場突如其來的暴風雨，雖然讓人措手不及，但終究會過去，留下的將是更加堅強與明亮的自我。
- 63.生活最好的狀態，莫過于對過去釋懷，對將來坦然，而對當下不遺余力。很多時候，能讓人笑到最后的，并非握緊，而是放下；能讓人感到幸福的，并非擁有，而是失去。人生百年，屋寬不如心寬，身安
- 64.家附近有一所很大的公園，綠化特別好，樹多、花朵，天然的氧吧。 跑步時，我感受到風吹過臉頰的舒爽感，鳥鳴聲不絕于耳，花香沁人心脾，沉浸其中，身心愉悅，這種美好舒服的感覺讓我不由自主
- 65.如果拿橘子比喻人生，一種是大而酸的，一種是小而甜的。一些人拿到大的會抱怨酸，拿到小的會抱怨小；而有些人拿到小的會慶幸它是甜的，拿到酸的就會感謝它是大的
- 66.如果你現實中有熟人不能分享的東西，但是又很需要情緒出口的，可以來找我分享，幫你分析答疑解惑。
- 67.接單時 遇見一個大男孩，他被原生家庭所帶來的痛苦是人們無法想象的，心情好壓抑，我希望做父母多關愛自己的孩子，一家人和和睦睦才有人格健全的孩子。好好善待他她們
- 68.肖老師推薦一部電視劇《煙火人家》 電視劇《煙火人家》講述了孟家三代女性在經歷家庭、婚戀的困惑后，彼此支撐、各自成長的人生故事！ 孫千在劇中飾演孟家第三代陶姝娜，她和媽媽孟菀青（
- 69.有人喜歡香菜，覺得氣味獨特，令人上頭，有人厭惡香菜，覺得味道令人作嘔。但香菜就是香菜，他沒變，只是吃的人不同罷了。 我們不用對不喜歡我們的人耿耿于懷，因為我們終將找到欣賞自己的朋
- 70.謝謝這兩個多月，這個平臺的家人的傾聽陪伴，愿大家吃嘛嘛香，身體倍棒！我也要走出來了，痛到極點自然會放手的，黑暗和黎明只有一瞬間，加油！
- 71.生活，努力了就好。人生，隨遇而安就行。人學會寬容，能讓你的生活沒有煩惱，學會放下，能讓你的身心輕松。人生的困境，有時是自己編織出來的網，人生的絕境，往往也是你內心編造的假象。人人
- 72.最近的心情就是遭遇了各種，拉黑了一些朋友，私密的對話、短處，好的時候很好，不好的時候被當成子彈射向自己，讓我由一個分享欲很強的人，變得沉默寡言。也愈發覺得這個平臺很不錯，給了我們
- 73.羅蘭.米勒說：親密關系的滿足秘訣“一、欣賞你的伴侶；二、表達你的感激；三、重復上述兩步”
- 74.最好的睡眠是不擔心睡著:失眠多與焦慮有關，擔心失眠比失眠本身更可怕。應放下對睡眠的過度控制和擔憂。
- 75.如果一段愛情、婚姻，只由一個人在主導和掌控，這樣關系中的另一人就失去了自由。而自由，正是我們在愛里最真實，也最難平衡的需求。
- 76.接納自己的一切，允許生活中一切發生，好好愛自己。
- 77.這段時間的學習經歷、咨詢經歷、個人經歷后，對有關良好的伴侶關系的一些感悟或許是這樣的： 一、首先我會學著如何愛我自己，愛自己的身體，愛自己的內心，愛自己的過去，愛自己的現在，當我
- 78.最合適的兩個人，不是在一開始就一拍即合，而是愿意在未來漫長的歲月里，為了彼此而變成更好的兩個人。世界上原本就不存在天造地設得一雙，只有努力適合彼此的對方。
- 79.在主宰圈和影響圈中那些「我能控制的事」上行動??起來: 比如自己的思想、言行、作息等。 在接納圈那些「我無法控制的事」上放手??: 比如自己的原生家庭、長相，他人的言行觀點等。 同時，學會
- 80.什么是松弛感？（活的舒服的方法） 松馳感就是你內心能容納很多種狀態和結果，不擰巴，不內耗，不做作，不爭不搶，不卑不亢，也不用力過猛。 簡單來說，就是只做好想做和該做的事，對結果
- 81.灰色的心情
- 82.米蘭.昆德拉的《生活在別處》中有過一句話：當生活在別處時，那是夢，是藝術，是詩。而當別處一旦變為此處，崇高感隨即便變為生活的另一面：殘酷。 當曠野變成現實時，嘈雜的問題也隨之而來
- 83.菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃 頓悟是少數。 身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，莫使惹塵埃，漸悟才是大多數。 愿我們每個人都能夠不斷的拭去心靈上的灰塵。
- 84.人生感悟 每個人都期待自己的生活一直都能夠是美好的模樣，可是偏偏卻事與愿違，事與愿違有時候才是生活里最大的真諦。 看看那些生老病死的苦難折磨，看看那些意外與飛來橫禍，看看那些人
- 85.再黑的黑夜也會迎來黎明，再長的坎坷也會出現平路，懷抱著一棵永不放棄的希望之心，明天就會有溫暖的陽光雨露。
- 86.常見的認知錯誤
- 87.大千世界，到處都是人。 人與人之間，如果有緣是不會走散的，如果無緣就連遇見都不可能。 面對一個想要離開的人，你早該明白，你們的緣分到了盡頭。再挽留，也是沒有用的。 你能和誰
- 88.成為最好的自己大概就是止于至善吧
- 89.信任是一種內在的力量，支持我們敢于相信自己，相信對方，并敢于將自己托付給對方。 【生命與信任的需要斷裂的例子】對自我生命缺乏信任，不相信上天會關照自己；充滿猜測和懷疑，將信任的滿
- 90.情侶最好的相處方式 1、不用每天纏綿，隨時保持聯絡。我知道你不會走，你知道我不會變。各自忙碌，互相牽掛。相處時不要防備，聊天時毫無顧忌。我不會隨隨便便愛你，我會認真，會隆重。 2、
- 91.我們都有太多的情感故事，或浪漫，或悲傷，或驚喜。找一個懂你的人，傾訴那些心底的話語。讓情感在傾訴中綻放光芒，溫暖彼此的心靈。 情感的傾訴，是心靈的深呼吸。把那些糾結、彷徨、熱愛都
- 92.何為芒種？“有芒麥子快收，有芒稻子可種”，過此時機則失效，也是“忙種”。 人生的節奏也是如此：所有逆襲，皆有備而來；所有光芒，需時間才被看到；所有幸運，都是努力埋下的伏筆。
- 93.思維貧乏(poverty of thought)是指思維內容空洞,聯想貧乏。問其問題常思維顯得茫然不知所措,自感沒什么內容可想的,也沒什么內容可說的,久久沉默不 思路突然語 經再三催問不得不回答時,言語
- 94.時光煮雨，歲月縫花，這煙火人間，事事遺憾，也事事值得!帶著知足的心生活，也帶著感恩的心看世界。 珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別，人間熙攘，日月往返，始于甘心情愿，終于隨遇而
- 95.假如當你年紀較現在又年長些、也又聰慧些的時候，你會給現在的自己什么樣的建議，以解決現在讓你有些困擾或挑戰的問題，度過這一段艱難的時光？ 讓我們想象一下，當你活到相當老的年
- 96.當代的專業心理學家和一般人，都有一個共同的傾向，就是把焦慮視為負向的,毀滅的和不正常的經驗，我們必須對抗它，最好是把它消滅掉。 焦慮，并不是個人混亂的原因，而是這種狀態的結果或者
- 97.我現在跟你說話，并不是通過習俗、慣例，甚至不是通過血肉之軀同你說話，而是通過我的靈魂在同你的靈魂說話；就像兩個都經過了墳墓，我們站在上帝腳跟前，是平等的──因為我們是平等的！”—
- 98.如果有一天 你不再頻繁地發微博和朋友圈 不再寫狀態 我猜那時候的你一定很幸福 因為想說話的人都在身邊
- 99.時間是治療一切不快的良藥。等有天回頭你會發現，曾經耿耿于懷的大事都變成不值一提的小事，曾經感覺難以逾越的大關都變得渺小不堪。
- 100.婆媳矛盾咨詢 婆媳關系一旦有了隔閡就再難好了 婆媳之間產生隔閡后，確實難以像之前一樣親密無間。但為了家庭的和諧，雙方可以嘗試通過以下方法改善關系： ? 雙方需要學會尊重和包容對方
- 101.4種最傷人的情緒表達: .指責：超出行為本身，上升到性格或人格評判. 防御：是阻礙對方表達的開始 .蔑視：惡意攻擊伴侶，認為自己高人一等 .冷戰：完全切斷了表達的通道。 ·通過非暴力溝通正?
- 102.靈魂伴侶之間的愛，無法掩飾. 靈魂伴侶，其實是一個真正懂得自己的人，喜歡和自己做同樣的事情，喜歡尊重彼此，喜歡陪伴在彼此的身邊。 愛一個人，自己的內心是無法掩飾的。愛到深處的時候，
- 103.若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每
- 104.一個人無法成長的原因就是沒有感受到愛 當一個人內心沒有感受到愛的時候，不管你說多少中肯的道理 他都聽不進去，因為道理對心沒有用，他的心感受不到。道理是說給腦袋聽的，只對腦袋有用…
- 105.當你伸出雙手去幫助他人的時候， 你本身也就得到了回報， 你的精神因此變得更加充實， 心志更加堅定。 撒下愛的種子， 一定會收獲善良和美好。
- 106.婚姻的七年止癢如何辦？ 1、重溫舊情。可以重溫當年戀愛時候做過的浪漫的事情，去看看電影，去逛逛商場，一起回憶下當初浪漫的事情。 2、不揭傷疤。婚姻經過了這么多年，每個人都會有這樣
- 107.婚姻感悟 每個人都結婚前都是齊天大圣，結婚后卻都成了孫悟空！ 我們的婚姻其實也一樣，沒有婚姻的約束前，是一個人的戰斗，世上的所有事情都在我們的不羈面前不值得一提，所有的事情幾乎
- 108.從這一刻起，請一定要確信，你就是最最獨特的存在，你配得上一切。你到這個世間來，就是為了體驗陽光、雨露、微風，欣賞四季變換、流云霧嵐、星空浩瀚，然后運用你獨特的能力，在這個大千世界
- 109.在我們生活的世界中，最難說得清、最困擾大家的恐怕就是情。情不知所起，一往而深。情讓我們感覺到活著的意義、生活的美好，也讓我們飽受求不得、愛別離的痛苦。在每個人的心中或多或少都有一
給力心理
