- 1.做自己，我們只需要知道，什么時(shí)候可以摘下面具，什么時(shí)候可以帶上面具，這個(gè)世界很復(fù)雜，面具只是為了保護(hù)真實(shí)的自己，我們只需要知道面具背后的自己究竟是怎么樣的一個(gè)自己，將那個(gè)真實(shí)的自
- 2.凌晨病房里一對(duì)父女爭(zhēng)吵聲引起我的關(guān)注，父親是抗美老兵八十六歲，此時(shí)想喝牛奶，順手從盒中拿出開(kāi)始喝常溫牛奶，女兒則異常憤怒，原因是涼牛奶喝了拉肚子，父親執(zhí)拗的喝完常溫牛奶，各位在這
- 3.不是所有的答案都是非黑即白， 不是所有的結(jié)果都能如你的意。 成年人的世界， 一半是理解，一半是算了。 更多的時(shí)候， 要像一棵蒲公英一樣倔強(qiáng)。 清風(fēng)來(lái)了， 把我們吹得腰肢細(xì)軟，零落
- 4.成長(zhǎng)源自于向內(nèi)的探索。
- 5.錯(cuò)把需求當(dāng)成愛(ài) 什么是“需求”呢？需求就是我們需要和想要的東西。比如，我們口渴了需要喝水，天冷了需要取暖，感覺(jué)孤單了需要擁抱……這些就是我們內(nèi)在的需求。 什么是“愛(ài)”呢？所謂愛(ài)就是
- 6.當(dāng)我們面臨問(wèn)題選擇的時(shí)候 一般分為四種，共贏，平手，你輸 ，同輸 尤其是感情問(wèn)題，兩個(gè)人合得來(lái)就共贏！ 合不來(lái)就分唄，平手， 如果你一直苦苦糾纏，你就輸了！ 最可悲的就是，同輸，兩敗俱
- 7.經(jīng)常發(fā)火，情緒不好， 不是因?yàn)槟阈愿癫缓茫獠睿?而是因?yàn)槟憧磫?wèn)題的角度太單一 正所謂“”橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)景高低各不相同。換一個(gè)角度去觀察，我們就會(huì)得到不一樣的結(jié)果、信息和感
- 8.與其抱怨，不如改變 ?真正的修行并不是遠(yuǎn)離塵世、尋求超脫，而是在日常生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中保持專注和覺(jué)察。 ?注于當(dāng)下的人，他們的心靈是寧?kù)o而清明的。他們不對(duì)過(guò)去做無(wú)謂的得失計(jì)較，也
- 9.算命，如果一切都是命中注定那算命又有什么意義？如果命運(yùn)可以改變，那又何必去算！生活中的事件都是內(nèi)心的影射，若要改變生活先改變內(nèi)心，覺(jué)察自己的情緒、思維，傾聽(tīng)自己。
- 10.所有關(guān)于夏的美好都會(huì)如約而至，所有關(guān)于夏的故事都是別樣深情。適時(shí)停下奔波的腳步，在夏天的最后一個(gè)節(jié)氣里，品品夏味，聽(tīng)聽(tīng)夏聲，覓得清涼，尋得清凈。在這個(gè)大暑，愿有人陪你煮煙火，吹晚
- 11.生活不是戰(zhàn)場(chǎng)，無(wú)需一較高下， ?生活也不是選秀，不必互相攀比， ?生活就像一杯白開(kāi)水， 冷也好，熱也罷，適合自己就好。
- 12.負(fù)能量的累積效應(yīng): 心理學(xué)中的“情緒污染”理論指出，負(fù)面情緒具有傳染性，能在人群中迅速擴(kuò)散。當(dāng)一個(gè)人不斷抱怨時(shí)，其周圍的空氣仿佛被一層陰霾籠罩，使得周圍的人也不由自主地感受到壓抑和
- 13.心理學(xué)教授大衛(wèi)·霍金斯寫(xiě)道:一正能量的人，他的磁場(chǎng)會(huì)帶動(dòng)萬(wàn)事萬(wàn)物變得有序和美好。 人生的所遇所見(jiàn)，始于自己，終于自己。 如果現(xiàn)在的你，感覺(jué)生活很難，請(qǐng)不必沮喪，更無(wú)需放棄。 只要內(nèi)
- 14.在心理成長(zhǎng)的道路上，慢就是快。
- 15.縱然你昨夜輾轉(zhuǎn)難眠，也拒絕不了今天成為另一個(gè)美好的開(kāi)始。早安，你好！
- 16.痛苦與悲傷不是人生走錯(cuò)道路的結(jié)果， 而是經(jīng)常伴隨著正確選擇而來(lái)的正常現(xiàn)象。 /阿蘭·德波頓《藝術(shù)的慰藉》
- 17.仔細(xì)體會(huì)一下這句話 挑剔別人的人…… 都不喜歡自己，不會(huì)愛(ài)自己
- 18.如果事與愿違那一定另有安排
- 19.社交恐懼癥的表現(xiàn): 自我為中心，自以為是，自作多情?挫折
- 20.主動(dòng)向他人求助的人更有力量。 ? ?率先道歉的人，內(nèi)在更有愛(ài)，內(nèi)心也更強(qiáng)大哦 ? ?歐耶!!!太贊了!!!
- 21.其實(shí)并沒(méi)有什么忘不掉的人，只是始終對(duì)自己那場(chǎng)沒(méi)有結(jié)果的付出和被浪費(fèi)的愛(ài)耿耿于懷。
- 22.今天的記憶，是帶著海水的
- 23.與大自然的交流永遠(yuǎn)是無(wú)聲勝有聲，緩解壓力，釋放心情。自由自在逍遙快活
- 24.若我鬢發(fā)斑白，容顏老去，你是否仍愿，執(zhí)我之手，予我那份跨越時(shí)光的溫柔與不棄。 生命之旅，我們終將邂逅兩位過(guò)客，一位如璀璨煙火，照亮青春夜空；另一位則似溫暖日光，溫柔地?fù)肀椒矚q月
- 25.沒(méi)有一朵花，從一開(kāi)始就是花。
- 26.人總是各有苦衷 且不甘平庸 在成為任何角色之前 我先是我自己
- 28.【心理學(xué)小知識(shí)】沉沒(méi)成本效應(yīng) 沉沒(méi)成本效應(yīng)，指的是人們?cè)谧鰶Q策時(shí)，往往會(huì)不理性地繼續(xù)投入資源（時(shí)間、金錢(qián)、精力）到已經(jīng)失敗或不再有利可圖的項(xiàng)目中，僅僅因?yàn)橐淹度肓舜罅砍杀尽?
- 29.心理學(xué)上有個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，叫“煩惱箱”實(shí)驗(yàn)。 這個(gè)實(shí)驗(yàn)要求被實(shí)驗(yàn)的人按照自己對(duì)未來(lái)一周發(fā)愁的事情寫(xiě)在紙上丟到箱子里。 后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)個(gè)現(xiàn)象，這些擔(dān)心的事情百分之九十都是杞人憂天的。
- 30.那些喜歡輕易將別人拉黑的人，他們的心理狀態(tài)和行為動(dòng)機(jī)可能因個(gè)體而異，但以下是一些可能的思考方向： 1. 逃避困難：他們可能覺(jué)得面對(duì)沖突、矛盾或復(fù)雜的人際交往是一件困難的事情，因此選
- 31.傷什么，別傷人面子；戳什么，別戳人心窩。碰到別人的難言之隱，何必去拆穿；看到別人的左右為難，何必去笑話；聽(tīng)到別人的失落自嘲，何必去附和。誰(shuí)都有雨天沒(méi)傘的時(shí)候，你在大雨時(shí)默默為別人
- 32.中年深悟 弘一法師曾勸告：“再怎么怨恨對(duì)方，都不可能讓一切回到起點(diǎn)，懷著仇恨生活，折磨的只是自己的內(nèi)心，要幸福，要快樂(lè)，就要放下仇恨，釋放了仇恨，才能釋放心靈的痛苦，才能以微笑的
- 33.一個(gè)人，如果不能持之以恒學(xué)習(xí)—— 那么他的價(jià)值觀，就會(huì)由身邊人決定； 因?yàn)樗麤](méi)有別的完善的認(rèn)知輸入途徑， 只能模仿身邊人或慢慢被環(huán)境所同化， 流行什么就跟隨什么，永遠(yuǎn)沒(méi)有自我。
- 34.如果人是一棵樹(shù)，能看到的是地面上的枝繁葉茂，而看不到的是地下錯(cuò)綜復(fù)雜的根系。這根系就是我們不為人知的內(nèi)心世界，也需要我們自己去發(fā)現(xiàn)、去了解、去體驗(yàn)、去接納、去滋養(yǎng)。只有根深才能葉
- 35.??無(wú)論你是否富有，無(wú)論你有怎樣的社會(huì)地位，你都免不了煩惱，甚至有些煩惱是自找的。因?yàn)槿耸乾F(xiàn)實(shí)的，不是超脫凡俗的圣人，既然這樣，我們就要學(xué)會(huì)善于淡化煩惱，忘記煩惱。 那么，如何才
- 36.活著的花，有一百種開(kāi)法。不要貪戀?zèng)]有意義的人和事，不要東張西望。希望你能明白，有些牢籠都是自己給的，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對(duì)，別理，別問(wèn)，別起任何波瀾。
- 37.勇敢面對(duì)自，永遠(yuǎn)都不會(huì)太遲
- 38.不懂時(shí)，別亂說(shuō)。 懂得時(shí)，別多說(shuō)。 心亂時(shí)，慢慢說(shuō)。 沒(méi)話時(shí)，就別說(shuō)。
- 39.對(duì)一個(gè)決意要擺脫你的人，說(shuō)我為你付出多少，不但很難感動(dòng)到他（她）甚至可能適得其反，增添他（她）的反感厭惡。 -婚戀心理肖老師
- 40.風(fēng)吹散的情話終究沙啞，已經(jīng)走遠(yuǎn)的人不愛(ài)也罷。
- 41.壞脾氣的消失，可以準(zhǔn)確地反映智慧的增長(zhǎng)。
- 42.每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)豐盈自己的生活，擁有屬于自己的獨(dú)處方式。 因?yàn)橹挥羞@樣才不會(huì)總被無(wú)聊與空虛侵襲，才不會(huì)總將生活的希望寄托于他人的陪伴與填充，才不會(huì)總在聚散離合中心懷忐忑。
- 43.一苦一樂(lè)相磨練，練極而成福者，其福始久。 事教人，一次就會(huì)，不經(jīng)一事，不長(zhǎng)一智，人往往是被痛醒的。 人這一生，熬得住，出眾；熬不住，出局！
- 44.被看見(jiàn)往往是我們永恒的追求。
- 45.放慢腳步，從容淡定，慢慢來(lái)，按著自己的節(jié)奏，也尊重他人和事物的特點(diǎn)，踏踏實(shí)實(shí)，點(diǎn)滴積累，徐徐前行……
- 46.陰影和光明一樣，都是人生的財(cái)富 一個(gè)重要的心理規(guī)律是，無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對(duì)它、化解它、超越它，最后和它達(dá)成和解。如果你暫時(shí)缺乏力量，可以尋找?guī)椭?nbsp;
- 47.為什么一些抑郁的人情緒不好就會(huì)拉肚子—— 當(dāng)人們反復(fù)受到創(chuàng)傷類困擾時(shí)，為了自我保護(hù)，大腦會(huì)屏蔽掉身體的一部分感受，通過(guò)麻木自己讓自己不那么難受。此時(shí)當(dāng)新的創(chuàng)傷到來(lái)時(shí)，身體盡職盡責(zé)
- 48.孤獨(dú)感來(lái)臨的時(shí)候，關(guān)注到自己的感受，用自我覺(jué)察七步法去做覺(jué)察，深挖自己，了解自己，好好愛(ài)自己！
- 49.孩子與大自然接觸會(huì)提高情商。
- 50.讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。旅行真正的快樂(lè)不在于目的地，而在于它的過(guò)程。遇見(jiàn)不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服種種的困難，聽(tīng)聽(tīng)不同的語(yǔ)言，都是很大的快樂(lè)。雖說(shuō)一沙一世界，一花一天堂。更何
- 51.心理學(xué)家卡爾·榮格說(shuō)過(guò)： “人們會(huì)想盡各種辦法，來(lái)避免面對(duì)自己的靈魂。但只有直面靈魂的人，才會(huì)覺(jué)醒。”
- 52.【成長(zhǎng)型思維的力量】相信自己可以變得更好，這種成長(zhǎng)型思維能激發(fā)無(wú)限潛能 遇到困難時(shí)，試試換一種角度看問(wèn)題，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)也是成長(zhǎng)的良機(jī)
- 53.莫言說(shuō)：在不喜歡你的人那，即使你溫柔的像只貓，他也會(huì)覺(jué)得你掉毛！
- 54.關(guān)注當(dāng)下的每一天才是最有意義的事。
- 55.人這一生，會(huì)遇見(jiàn)不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了過(guò)客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程！不管是并肩前行，還是陌路殊途，遇見(jiàn)了就是緣分，相處過(guò)就是福分，我們沒(méi)有未卜先知的
- 56.溝通以前可以做做深呼吸，讓自己的內(nèi)心平靜下來(lái)，想想自己想要的是什么。
- 57.大大方方做自己，你越做自己，就越有吸引力 做自己，并不是要變得自私，而是要學(xué)會(huì)將自己塑造成一個(gè)獨(dú)特的品牌，塑造屬于自己的個(gè)人IP! 你越是做自己，讓自己越有價(jià)值，就越值錢(qián)， 就更有
- 58.第66天~每一天愛(ài)自己 現(xiàn)在的我就是最完美的
- 59.為人處世，說(shuō)話是本能， 慎言是本事，也是一個(gè)人最高級(jí)的修養(yǎng)。
- 60.婚姻成功其實(shí)比事業(yè)成功更有幸福感 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，尤為如此。 幸福的家庭，恩愛(ài)的伴侶，知心的閨蜜，健康活潑的孩子！ 哇！人生不要太圓滿！
- 61.“ 成熟是給外人看的，而幼稚是給愛(ài)人看的。 ”
- 62.我愛(ài)的人已經(jīng)愛(ài)過(guò)我了， 至于他以后愛(ài)誰(shuí)，我都祝他幸福.
- 63.作為咨詢師，面對(duì)“分手后復(fù)合的幾率有多少”這樣的問(wèn)題時(shí)，我會(huì)采取一種既專業(yè)又理解的態(tài)度來(lái)回答。 首先，我會(huì)強(qiáng)調(diào)每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，因此沒(méi)有一個(gè)固定的復(fù)合幾率可以適用于所有情況
- 64.提供情緒價(jià)值的關(guān)鍵在于用心去關(guān)注對(duì)方的感受和需求，以真誠(chéng)、溫暖和積極的態(tài)度與之交流互動(dòng)，您在人際交往中遇到了相關(guān)問(wèn)題嗎？我們可以一起交流^_^
- 65.只要你愿意努力，生活定會(huì)給你驚喜，不要退縮，勇往直前。
- 66.23-24兩天開(kāi)啟全天陪娃玩模式，25號(hào)正常咨詢
- 67.別人如何對(duì)你是你教會(huì)的。
- 68.To live in modesty; to seek elegance and not luxury, refinement and not brilliance; to be important but not to seek recognition and to have everything without being rich; to stu
- 69.婚姻咨詢師肖老師給想離婚的小伙伴的建議！ 離婚是一項(xiàng)重大的決定，需要謹(jǐn)慎對(duì)待。以下是離婚前的十大忠告： 1. 三思而后行，爭(zhēng)取盡量多的支持。 2. 做好心理建設(shè)，正視社會(huì)歧視。 3. 有獨(dú)
- 70.好好生活 懷念的不一定要見(jiàn)面 喜歡的不一定要在一起 每一種距離和遺憾 都有它存在的意義
- 71.4種常見(jiàn)的職場(chǎng)PUA手段： 職場(chǎng)PUA是指上司或同事通過(guò)長(zhǎng)期的精神打壓或虐待，使員工在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力，無(wú)法認(rèn)清自己的價(jià)值，將主動(dòng)權(quán)交由對(duì)方掌控。以下是4種常見(jiàn)的職場(chǎng)PUA手
- 72.夫妻之間彼此內(nèi)心關(guān)閉、關(guān)系疏遠(yuǎn)，孩子會(huì)發(fā)生什么問(wèn)題？ 首先，從心理上看，會(huì)出現(xiàn)因愛(ài)的缺失而帶來(lái)的種種問(wèn)題；從認(rèn)知上看，會(huì)缺乏愛(ài)的模式的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，他不懂得如何去愛(ài)。 如果孩子每天看
- 73.如何成為一個(gè)被人信任，讓人愿意敞開(kāi)心扉的人?第一，長(zhǎng)期以來(lái)你的言語(yǔ)、行為和結(jié)果都是一致連貫的，沒(méi)有感受上的突兀，邏輯上的bug。第二，你有自足的物質(zhì)資源或者穩(wěn)定的技能知識(shí)，你靠自己就
- 74.6個(gè)方法打好孩子心理健康的基礎(chǔ) 父母焦慮、暴躁的情緒，常常會(huì)潛移默化地影響孩子。孩子往往是家長(zhǎng)的一面鏡子，反映出家長(zhǎng)自身的心理困境。想要養(yǎng)育一個(gè)心理健康的寶寶，家長(zhǎng)需要先從自己做
- 75.Michael Jordan 永遠(yuǎn)的23! I play to win, whether during practice or a real game. And I will not let anything get in the way of me and my competitive enthusiasm to win. 不論是在練
- 76.以不變應(yīng)萬(wàn)變
- 77.家庭教育指導(dǎo)師
- 78.當(dāng)你能把脆弱說(shuō)出來(lái)，就意味著你已經(jīng)準(zhǔn)備好跟對(duì)方產(chǎn)生鏈接了。
- 79.人到中年之后，要學(xué)會(huì)減少自己的摩擦力。 對(duì)人和對(duì)事，溫柔一些，寬和一些，這樣人生才能減少很多阻力。
- 80.一個(gè)人在童年的時(shí)光中，若總是被父母有意無(wú)意地忽略其心底的感受，那么待到其長(zhǎng)大成年以后，他可能就會(huì)決然關(guān)閉自己用以表達(dá)感受的通道，從而導(dǎo)致完全不知該怎樣向朋友、親人恰到好處地表達(dá)自
- 81.避雷，報(bào)看。
- 82.你的幸福與快樂(lè)是你個(gè)人的責(zé)任
- 83.刺猬定律（人際關(guān)系處理） 刺猬定律最早由哲學(xué)家叔本華（Arthur Schopenhauer）提出，在人類社會(huì)當(dāng)中引申為“保持適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)距離”——因?yàn)槿司拖翊题粯樱绻嚯x恰當(dāng)，那么能夠在短時(shí)間
- 84.強(qiáng)勢(shì)不是性格，是能力。 分不出對(duì)錯(cuò)，一律屬于個(gè)人要求低。
- 85.分手療愈咨詢 當(dāng)我們面對(duì)一段感情的突然結(jié)束時(shí)，首先需要做的是接受自己的痛苦和悲傷。 一些人可能為了表現(xiàn)得無(wú)所謂，假裝一切正常，但實(shí)際上他們內(nèi)心已是傷痕累累。 受傷、失敗并不是令人
- 86.心理學(xué)家拜倫曾就此做過(guò)一項(xiàng)研究: 他隨機(jī)選取了2000名社會(huì)地位不同的人，通過(guò)跟蹤式調(diào)查，記錄他們的言行。最后他發(fā)現(xiàn)，那些運(yùn)氣好的人，都喜歡說(shuō)“謝謝”；那些自認(rèn)為倒霉的人則相反。 拜倫
- 87.人生無(wú)常世事難料，有得意，有失意，有順境，有逆流，可謂悲喜交織，苦樂(lè)參半。品味了苦澀，方懂得甘甜的滋味；經(jīng)受了苦難，才知道堅(jiān)強(qiáng)的美麗。
- 88.什么叫共享?？共享，不是一個(gè)人自私的選擇，而是大家同心的創(chuàng)造，因?yàn)椋覀兊墓蚕斫^不能建筑在他人的痛苦之上。一個(gè)人的共享，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樗阌?jì)的少；一個(gè)錙銖必較動(dòng)輒打?
給力心理
