- 1.是否有煩心的事睡不著呢？可以找我聊聊
- 2.老師上線啦，有煩心事的可以和我聊聊噢
- 3.馬克·吐溫說：“讓我們陷入困境的不是無知，而是看似正確的謬誤論斷?！?有的人總是過分相信約定俗成的觀念，結(jié)果，往往會讓自己誤入歧途。 認(rèn)知水平高的人，不會輕易接受他人的觀念，而是會
- 4.《Lady》- Kenny Rogers (肯尼·羅杰斯) Lady I'm your knight in shining armor And I love you You have made me what I am and I am yours My love there's so many ways I want to say I
- 5.喜歡古色古香的味道
- 6.不要把自己看得太高，因?yàn)樘焱庥刑?；也不要把自己看得太低，因?yàn)槟愕膬r(jià)值獨(dú)一無二。
- 7.如果感到孤獨(dú)， 為什么不和自己做朋友呢？ 和自己一旦成為了朋友那可就是一輩子的朋友。
- 8.世間很多的溫柔，來源于感同身受。換位思考，才能推己及人；將心比心，方得人心；成全別人，也能成就自己。
- 9.深愛一場 人間自是有情癡，思念的人，心中有著數(shù)不盡的溫柔，想念的時間久了，就自然而然地成了每一天的習(xí)慣！茫茫人海中，一個回眸，看到了渴望已久的歸宿，心中有愛，余生便與所有的美好相
- 10.萬事萬物皆需由心去感受
- 11.人生沒有如果 只有后果和結(jié)果 過去的不再回來 回來的不再完美
- 12.能讓你變好的只有自己，我們每個人，都是自己思想的產(chǎn)物 既然是自己思想的產(chǎn)物，那么我們就選擇成為正面思想的產(chǎn)物! 正面思想創(chuàng)造正面的人生結(jié)果;反之…… 一切都可以選擇，你有選
- 13.得有那么一件事， 你熱愛，你堅(jiān)持， 你的人生有奔頭，生活因此而緊湊。 當(dāng)趣味塞滿你生活的角落，你也無暇去孤獨(dú)。 所以，如果可以，不妨尋找一件事， 豐沛生命，把自己還給自己。
- 14.怎樣判斷一段關(guān)系是否健康？ 評估一段關(guān)系的健康與否，可聚焦于以下關(guān)鍵維度： 1、溝通透明：確保對話暢通無阻，傾聽并理解彼此。 2、相互尊重：珍視對方的觀點(diǎn)與界限，體現(xiàn)平等。 3、誠信
- 15.??感恩?? 我很健康，我很快樂，我很富足， 我是圓滿富足的。 我是因世界是果， 我是這個世界上最有智慧的人。 我有資格， 擁有這個世界上最美好的一切， 每天都有好事發(fā)生在我身上， 我
- 16.配得感 心理學(xué)上有個概念：一個人相信自己應(yīng)該得到什么的信念，就是配得感（deservingness）。 其實(shí)，我們每個人對于自己都有一個總體看法，即我們?nèi)绾闻袛嗪驮u價(jià)自己，如何賦予我們自己作為
- 17.日子無需繁花似錦 每日精進(jìn)就可 #早安
- 18.自己看不慣，和別人無關(guān)， 問題不是改變別人的言行， 而在于改變自己的內(nèi)心。
- 19.每個人的內(nèi)心都渴望著未來的美好生活，于是在心底暗暗的制定了許多的目標(biāo)，但總有做的不好不完美的時候，或者達(dá)不到預(yù)期的期望。于是，就開啟了自我焦慮，自我懷疑的狀態(tài)。人生走的每一步路，
- 20.傾訴是釋放壓力的方式，也是療愈自我的過程。愿你在傾訴中找到解脫，找到平靜。
- 21.審美力是什么？美學(xué)家認(rèn)為，是品牌，是文化內(nèi)涵，是對歷史對文明的尊重和敬畏。對個人而言，審美是一種品質(zhì)和修養(yǎng)。倘若一個人對審美無感，他就是那個到了歷史名勝地只會拍照的人，沒有欣賞和
- 22.我們是被美好的未來吸引和激勵的，去擁抱更加精彩的自己吧！
- 23.一切來到我們身邊的，都是幫助我們圓滿的。
- 24.學(xué)會擁抱自己，溫暖如初，自渡自愈，心靈自由。
- 25.雨天是一個沉思的好時刻，品品茶，聽聽曲，與自己內(nèi)心做一個心靈的溝通。歲月漫長，放慢腳步，在雨中去相擁真實(shí)的自己。
- 26.放棄獨(dú)立思考，是一切不幸的核心。
- 27.要平靜地去愛，毫不含糊地去信任，毫無自嘲地去希望，勇敢地行動，以無窮的力量之源去承擔(dān)艱巨的任務(wù)。
- 28.第69天~每一天愛自己 ??我與高我一起創(chuàng)造人生??
- 29.不要自尋苦吃
- 30.如果你抑郁了 我會這樣陪伴你
- 31.家庭不是戰(zhàn)場，無需分個勝負(fù)； 婚姻不是棋局，不必計(jì)較輸贏。 愛與尊重，才是維系感情的真諦。
- 32.分裂個體的主要困難，在于如何去愛而不會來破壞；然而，抑郁個體的主要困難則是如何去愛而不會用恨來破壞。 一一費(fèi)爾貝恩
- 33.一個人一旦有了自我認(rèn)識，也就有了獨(dú)立人格，而一旦有了獨(dú)立人格，也就不再渾渾噩噩，虛度年華了。 換言之，他的一生都會有一種適度的充實(shí)感和幸福感。
- 34.老師做多起婚戀咨詢中，我常說的一句話： 懲罰一個人，最好的辦法，不是記恨他（她） 而是讓自己過得比他（她）更好！
- 35.“你是誰”——無需他人定義！ 你有過這樣的經(jīng)歷嗎？ 非常在意別人的評價(jià)，會因?yàn)楸磺?誤會而生氣，甚至有時候忍不住委屈地哭。 特別是在職場上，強(qiáng)勢的上司直接的攻擊，時常讓你原地崩潰，
- 36.每一個普通的改變，都將改變普通。 因?yàn)閺臎Q心變得更好的那一刻開始，就是要與一個全新的自己不期而遇。只要肯用心，生活無論何時都不會負(fù)你。
- 37.自己保持樂觀向上的心態(tài)，將積極的情緒傳遞給對方，讓對方收到感染
- 38.初見乍驚歡，久處亦怦然。
- 39.即使通過自己的努力知道一半真理， 也比人云亦云地知道全部真理還要好些。
- 40.要活得像太陽一樣，縱使有起有落，亦不失光彩。
- 41.愿我們每一個人都能活成一束光綻放著所有美好。 愿我們在余生的歲月里，活成一道光，照亮了自己，也溫暖了別人。讓我們努力活成一道光，用一顆溫暖的心，愛己，愛萬物，世間里的一切。 往后余
- 42.心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為： 一個孩子終身，所尋求的就是兩樣?xùn)|西； 一個叫做歸屬感，一個叫做價(jià)值感。 歸屬感和價(jià)值感無法分割。 歸屬感的來源，是被認(rèn)可，是被接納。 只有一個人被認(rèn)可，被接納之
- 43.情緒價(jià)值怎么理解？當(dāng)一個人和我們相處的時候，要么感到開心，要么感到振奮，要么感到朝氣蓬勃、意氣風(fēng)發(fā)、心發(fā)怒放、福流澎湃，這個就是情緒價(jià)值。
- 44.情緒管理咨詢 生活中，當(dāng)你陷入情緒困擾、面臨巨大壓力、感到痛苦時，你是不是會忍不住想要找朋友傾訴？ 一般來說，這會有兩種情況： 第一種，對方可以接住你的情緒： 安慰你、鼓勵你，但
- 45.發(fā)生什么不重要，重要的是你怎么看。 ———阿德勒
- 46.每個人每天會有太多的想法，很多想法中，都充滿了個人的臆想。 有研究表明，每個人每天腦海中有大概有6200個念頭一閃而過，這意味著，每分鐘內(nèi)，你的腦海里就會閃過4.3個念頭。 如果你總
- 47.想要過上理想中的生活， 成為自己喜歡的樣子， 方法其實(shí)很簡單， 就是把無數(shù)個“今天”過好。 不蹉跎時光， 以飽滿的熱情迎接每一件事， 讓每一天都充實(shí)，生活自然會精彩紛。
- 48.跟誰發(fā)生什么關(guān)系不要緊，重要的是自己想要什么
- 49.有一個毋容置疑的事實(shí)，每一種人生選擇，都是有機(jī)會成本的，你說的每一句話，你做的每一件事，你用掉的每一分每一秒，你花費(fèi)的每一分錢，你投入的每一份情感，你承受的每一分苦楚...... 為什
- 50.給時間以時間，予美好以美好， 無論是過去多難，或未來多慌， 都別再回頭望，照顧好自己， 過好每分每秒!
- 51.拒絕進(jìn)食不僅僅是拒絕張嘴吃進(jìn)食物，同時可能意味著關(guān)閉自己的心智 不去體驗(yàn)自己或他人的情感 “我不吃”事實(shí)上表示，面對沖突關(guān)閉心智或者遠(yuǎn)離與母親之間滋養(yǎng)性的情感聯(lián)接。
- 52.刪掉的愛人， 又加回來了， 加回來了， 沒聊幾句， 又刪掉了， 就這樣刪了加， 加了刪， 來來回回拉扯， 你說， 這是不愛呢？ 還是愛呢
- 53.一無所有時，把陽光握在手里，做最陽光的自己，人生就可以操之在我。陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；它沐浴萬物，讓世界充滿向上和成長的力量；它坦
- 54.讓我再看你一遍 從南到北 像是被五環(huán)路蒙住的雙眼 請你再講一遍 關(guān)于那天 抱著盒子的姑娘 和擦汗的男人 我知道，那些夏天 就像青春一樣回不來 代替夢想的，也只能是勉為其難 我知道，吹過的牛
- 55.你現(xiàn)在無法體會到幸福，因?yàn)槟悴粫勰阕约?。而且，為了能夠愛自己，你希望‘變成別人’。
- 56.紛繁快節(jié)奏的社會中，多少人被物欲所困擾。迷茫、無助、力不從心…… 困擾背后的真相：財(cái)富不只是人生享受、數(shù)字累積，更是個人價(jià)值的體現(xiàn)。財(cái)富自由，源于內(nèi)心自由。財(cái)富，只是成長、幸福過
- 57.孩子愿意走的路，走得通的路才是路。
- 58.不能感同身受，也不要勸別人大度，不要精神內(nèi)耗自己！
- 59.一個人最高級的能力， 就是不入局。 思維與情緒就不會跟別人走， 受別人左右。 自我精神穩(wěn)定富足， 就不會期待別人的態(tài)度， 在人生有限的時間里， 他就能做自己。
- 60.雖然很多時候你對生活感到一地雞毛，但是你用欣賞的眼光去看周圍的一切，美好也能隨處可見。
- 61.如果告訴你，明天的你會今天更優(yōu)秀，你還會介懷今天的失敗嗎
- 62.目前的時代，就是“中場休整”。 眼下你做任何事兒，本質(zhì)上都是一種非常魯莽的行為，是為了掩蓋自己的空閑，而純粹的瞎折騰。 現(xiàn)在這個時間節(jié)點(diǎn)，你最應(yīng)該做的就是穩(wěn)，降低自己不必要的折騰，
- 63.當(dāng)你不在乎，你就得到； 當(dāng)你變好，你才會遇到更好的； 只有當(dāng)你變強(qiáng)大，你才不害怕孤單； 當(dāng)你不害怕孤單，你才能寧缺毋濫。
- 64.父母存在的意義，不是給予孩子一個并不存在的完美形象，而是當(dāng)他想到父母時，內(nèi)心會充滿力量。
- 65.只要我們一直在前進(jìn)的路上，不論好壞，加油！
- 66.人和人如果不在一個層次上， 那么無論你做什么， 對方都覺得不對， 所謂層次，不是社會地位， 而是人品和認(rèn)知事物的清晰程度。
- 67.心理學(xué)小知識：十二秒效應(yīng) 十二秒效應(yīng)，是指人在經(jīng)歷負(fù)面情緒時，如果能在大約12秒內(nèi)恢復(fù)平靜，就能避免情緒升級為持久的壓力狀態(tài)。 心理學(xué)研究表明，短暫的冷靜期有助于身體從戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)
- 68.愿每一個孩子都能被溫柔相待，愿每一個父母都能成為更好的自己！
- 69.接納不完美的自己，才能接納不完美的孩子。
- 70.Life will break you. Nobody can protect you from that, and being alone won't either, for solitude will also break you with its yearning. You have to love. You have to feel. It is
- 71.全能的創(chuàng)造理想客體與情境，以及同樣全能的毀滅壞客體與痛苦的情境。這些過程的基礎(chǔ)，就是客體與自我的分裂。 一一梅蘭妮.克萊因
- 72.每個人心理問題的根由，都是沒有徹底弄明白“我、我與自然、我與他人”，這些關(guān)系問題。
- 73.如果你的心情生病了， 那就先當(dāng)棵植物 再變成一只動物 ，最后再變回一個小孩。 無論現(xiàn)在我們幾歲，加速心有缺憾，我們都“有能力把自己重養(yǎng)一遍”，新生一次！ 加油 。
- 74.改變從來都不是全盤推翻
- 75.關(guān)門弟子，今天布老師的最后一堂課。在布老師的教學(xué)中學(xué)到到了很多，并且也在現(xiàn)在的咨詢中使用學(xué)到的知識不斷強(qiáng)化內(nèi)化，所以感覺很幸運(yùn)。相逢是緣，祝布老師晚年幸福健康！退休快樂！
- 76.《大空頭》觀后感：Truth is like poetry。And most people，fucking hate poetry. —真相就像詩歌?？纱蠖鄶?shù)人討厭詩歌。 如果有百分之二十的利潤，資本就會蠢蠢欲動；如果有百分之五十的利
- 77.酸葡萄效應(yīng)，源自伊索寓言，描述了狐貍因夠不到葡萄而宣稱葡萄是酸的。心理學(xué)中，這反映了一種心理防御機(jī)制一一當(dāng)個體渴望卻得不到某物時，會貶低該物的價(jià)值，以減輕內(nèi)心的挫敗感。這種效應(yīng)幫
- 78.王OK《這條小魚在乎》 可是寶貝啊人生又何止這樣， 我們在世上是為了感受陽光， 看日落潮漲聽晚風(fēng)將一切吟唱， 樹葉會泛黃萬物都如常， 我懂得你啊你已經(jīng)足夠堅(jiān)強(qiáng)， 偶爾小緊張但還好沒有投
- 79.很多事的出現(xiàn)，都與過去你的行為有關(guān)系。 因果不虛，事實(shí)也是如此。我們能做的就是接納現(xiàn)在的困境或事，然后把不好的扭轉(zhuǎn)成好事，這才是轉(zhuǎn)機(jī)。
- 80.一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變，所能做的，就是適應(yīng)世界，不鉆牛角尖，不要和別人攀比。你的生活，應(yīng)該由你自己的精彩。
- 81.你要學(xué)會接得住猛烈的稱贊，然后不飄不疑地立在原地，淡定坦然從容！
- 82.你是對的，我也是對的 能夠成長的人， 會從兩面看問題： 即對，又錯。即好，又壞。 這就是二元思維， 能從兩個角度看待同一個問題。 不再偏執(zhí)于對或者錯， 而是知道： 世間上沒有絕對， 每
- 83.婚姻出現(xiàn)問題后，想要挽回修復(fù)需要以下幾個步驟： 1. 自我反思和梳理：一個好的婚姻是兩個人共同努力的結(jié)果，而任何婚姻的危機(jī)都不是由一方造成的。在挽回婚姻的過程中，需要進(jìn)行自我反思和
- 84.精神分析的實(shí)踐就是在不干擾來訪者的情況下，處在一種懸浮傾聽的位置上，不要抱著理解來訪者的意圖去傾聽，而是抱著聽的意圖。
- 85. 一段婚姻關(guān)系如果變質(zhì)，那么挽回婚姻靠的是智慧。反思婚姻里，自己是否盡到了職責(zé)。很多時候，我們只看到別人的缺點(diǎn)，看不到自己的?；橐龀鰡栴}，一定是感情出問題。了解婚姻中感情
- 86.每個人的身體里住著每個人
- 87.怎判斷一個男生真的喜歡您 1、一個男孩喜歡你的話，在吃飯的時候每次都會主動買單，不讓你花一分錢。在出去玩的時候費(fèi)用一般都是他默默的付完錢，當(dāng)你問起多少錢的時候，即使再貴也會說很便
- 88.人生不易，且行且珍惜！
- 89.幸福的秘訣，不過是與孤獨(dú)簽下不失尊嚴(yán)的協(xié)定罷了。 人是孤獨(dú)的。因?yàn)闊o論如何，他是一個人，也只是一個人，與其他任何人都不一樣。 孤獨(dú)，就是生命最原始的底色，因?yàn)槊總€人都是獨(dú)一無二的，
- 90.當(dāng)真正開始愛自己，會睡得越來越早，也越來越喜歡鍛煉，不再糾結(jié)和焦慮，變得自信滿滿，去追求有意義的人和事，并為之燃燒自己的熱情。你會發(fā)現(xiàn)，人生才真正開始。 把時間分給睡眠，分給書籍
- 91.只要肯一步一步上向?攀登， 哪怕子步?再小，也然依?會一點(diǎn)一點(diǎn)上升。 人生是一場長漫?的馬拉松， 只堅(jiān)要?持不懈好跑?每一段路程， 你會終?達(dá)到想理?的終點(diǎn)。 ? ?
- 92.不要為了迎合他人而放棄了自己，要明白自己才是最重要的，永遠(yuǎn)不要忘記愛自己！
- 93.愛自己是每個人一生的課題， 也許現(xiàn)在還做得不夠好， 但不用著急，人生很長，慢慢來。 我在這里陪著你
- 94.曾看過這樣一句話： “不要隨便評價(jià)別人，因?yàn)槲覀冄劬吹降氖遣煌暾氖澜?，用不完整的眼光去定義別人，只會顯得自己很幼稚?！? 一個真正成熟的人，不會用局限的目光評價(jià)別人，而是把更多
- 95.夢想還是要有的，萬一別人問你呢。 再問：夢想是什么？再答：是攪得你半夜無法入睡的東西，是把熱血汗淚盡情揮灑的東西，是讓你感到堅(jiān)持即幸福的東西，是讓你覺得自己還年輕的東西。 你我皆風(fēng)
給力心理
