- 1.只要你是開心的，人生這條路怎么走都沒事。萬事盡心盡力就好，有則錦上添花，無則順其自然。在繁花盛開里，做最好的自己。
- 2.客? ?棧 魯米 一個人，就像一間客棧 每天清晨總有新的客人光顧? 有喜樂、有沮喪、有卑劣 還有某些瞬間的覺知作為不速之客翩然到訪 要歡迎并招待每一位客人? 即使他們是一群悲傷之徒恣
- 3.我不喜歡向后看，總把自己的過去遠遠甩掉， 猶如鳥兒振翅離開自己的身影。 ——安烈·紀德《人間食糧》 在我們成長的這條路上，我們會經歷很多挫折。學生時代時，考試成績不理想，我們會想要是
- 4.生活不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟，我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想象，有時我可能脆弱的一句話就淚流滿面，有時.我發現自己咬著牙走了很長的路～這人間煙火啊，
- 5.時光跌跌撞撞，季節來來往往。 在自己的節奏里安靜和熱鬧我都喜歡
- 6.There will come a time in your relationship when moments grow scarce, distance sets in, and conversations become fewer. Everything might feel uncertain and fraught with doubt. Wh
- 7.我活在世上， 無非想要明白一些道理， 遇見些有趣的事。 倘能如我所愿，我的一生就算成功。 ——王小波《地久天長》 有人終其一生追求權勢地位，有人追求金錢財富，有人渴望長長久久地活著…
- 8.＃對心理咨?的詢?誤區???? 你以為的?理心?咨詢是： 會收到一些?議建?，心理咨詢師會?慰安?開導你，然后?你給?講道理 你應該這樣做，?次下?你要記得，千?別萬?再說……
- 9.停止為了追求一個不存在的完美選擇而焦慮，確認清楚生命的價值排序，放下對安全和完美的執念，集中火力，大膽去行動，敢于承擔這里面的代價，直面每個階段的挑戰。
- 10.行?模為?式，就?面是?對一類人事物，我?處的?理方法 它?由是?你的底?思層?維方式?定決?的，它?潛是?意識層面的，是?做你?每一件?的事?方式方法，可?簡以?單理?為解?習
- 11.村上春樹說: “真心對你好的人，都在細節里。人會說謊，但細節不會，愛是細節，不愛也是。” 那些動人心弦的愛情，從來不是因為一句柔情蜜意的告白，而在于生活中的細微處。 有時藏在不
- 12.冥想：是壓力焦慮抑郁的“心靈解藥” 任何人都可以做到正念冥想，我這七年每天都堅持的坐！ 請大家下面試試做基礎的呼吸和姿勢吧。 基礎的姿勢 盤腿在沙發上或者床上，瑜伽墊上坐好，雙手
- 13.心流（英語：flow），又稱福流，是指人們在做某些事情時表現出的全神貫注、投入忘我的狀態。這種狀態下，人們甚至感覺不到時間的存在，并且在當前事情完成后產生一種充滿能量并且非常滿足的感
- 14.人間清醒原則：不信承諾，不吃大餅，不聽故事，不被拿捏??
- 15.穩定情緒，是應對生活難題的方式之一。 有情緒是人之常情， 重要的是能有意識地管理自己的情緒，跳出負面情緒的纏繞。早上好！
- 16.冰山理論最初是由心理學家西格蒙德·弗洛伊德提出的，后來被廣泛運用于文學、心理學、管理學等多個領域。這一理論將人的心理結構比喻為冰山，認為人的意識只是心理活動的一小部分，就像冰山露?
- 17.人與人之間的一切關系， 都如流沙，握得越緊，流 失得越快，把期待放在別 人身上，期待越高，失望 越大。沒有人有義務要滿 足你的期待，包括你自 己，即使是你的影子，也 會在黑暗里離開你。
- 18.情緒本身是一種中性的能量，如果你駕馭不了他，你就是受他的困擾。如果你能夠駕馭他，你知道他有多強嗎？比如說憤怒、恐懼、悲傷，尤其是憤怒是最被污名化最嚴重的。我們就覺得哎呀我的憤怒太
- 19.一個家不可或缺的歡樂舉動也是彼此之間的親密回應: ??擊掌 擁抱 撫觸?? 我們一定要在生活中給到伴侶和孩子更多的肢體回應 這個點非常的重要 這些是一個家的儀式感， 更
- 20.要想使靈魂得到更好的滋養，就應該在自己喜歡的地方過豐富的精神生活。
- 21.據說每個人在出生之前就已經選擇了這一生的劇本來這個世間無非就是按照自己選擇的劇本演繹既定的角色。
- 22.對于青春期孩子的父母巨大的挑戰是我們父母自己沒有真正的度過青春期，我們自身的這個部分讓我們討厭青春期的孩子能夠有他們的憂郁期、對抗期，讓我們迫切的想要幫他們找到解決方案
- 23.當一個人開始貶低自己、認為自己沒有價值時，他不僅難以給予他人關愛，甚至可能失去活下去的動力。 心理學研究表明，如果一個人從未體驗過被愛的感覺，那么他也很難學會如何去愛護自己及周圍
- 24.不要在別人面前貶低自己，人生是一個巨大的修道場，你跟優秀的人在一起，你會越來越優秀，你跟自律的人在一起，你會越來越自律，你如果常常被人夸獎，你會越來越自信漂亮，你如果常常被人貶損
- 25.好的運氣從清晨， 愿你晨起有微笑， 笑里有幸福。
- 26.唯一有效的是無條件的愛。 當你無條件地去愛，你只是按照你本來的樣子愛自己、接納自己 而你也用同樣無條件的方式去愛和接納別人。
- 27.人在快樂的時候， 往往愿意同別人接近， 同親人們以至路人分享自己的快樂。 人在憂傷的時候，也需要與人交流， 只不過用的是完全不同的方式， 陌生的耳朵是無法懂得憂傷者的語言的。
- 28.本自具足，方位始終
- 29.情緒本就是我們應對外界刺激的一種生理和心理反應，它們可以是積極的，比如說喜悅啊、興奮啊和愛。當然他們也有可能是消極的，比如悲傷、憤怒、恐懼。其實每一種情緒的背后，都有著一個沒有被
- 30.職場不要太過內耗，你的未來還有很多精彩，別被有內耗的職場工作毀掉了活力，工作是為了更好的生活，而不是耗盡我們對生活的熱情和期待。 在職場當中，員工之間，員工與領導之間，員工與公司
- 31.如果你還是這樣的溝通方式，你還是這樣的你，找 Ta 溝通，肯定也是達不到你想要的效果的。像 Ta 說的那樣，見面就會吵架。所以你現在更要注重的是提升自己，提高自己的情緒管理能力，用更加討
- 32.一個孩子出生了，從生物角度上來講，是一個不斷自我學習的有機體出生了。他會去探索自我，建立和世界的關系。在我們成長的過程當中，我們該用怎樣的行為方式、怎樣的情緒，去幫助我們達成目標
- 33.每天太陽??都是新的， 不要辜負了美好的晨光， 愿我們在雞零狗碎的日子里， 都能找到閃閃發光的快樂? 新の一天～加油鴨???? 早安。????
- 34.?別人打擊你，攻擊你，并不是你的問題，不是你不夠好，不夠優秀。而是別人將你的存在當成了一種威脅，他們打壓你、貶低你，是因為有一顆虛弱的自尊心。 ?在心理學上，低自尊的人習慣于去貶
- 35.你不要一直后悔當時的自己蠢，做錯了事。其實你現在同樣蠢。如果不蠢，你又怎么會一直陷在后悔里不愿面對當下和未來呢? ——葉斌
- 36.與他人分享你的感受可以減輕心理負擔。找一個值得信賴的朋友聊聊吧！
- 37.他摘下了月亮 你抬頭有太陽 每個人都有方向 都各自有光 只要是在變好 只要是在向上 那么慢一點又何妨？
- 38.允許一切發生，你將無所畏懼 真正的內心強大不是對抗，而是接受世事無常，允許遺憾，允許愚蠢與短淺的存在，允許別人不喜歡你。允許一切發生之后，你將變得柔軟與放松。
- 39.人際關系咨詢 進退有度：給別人和自己留有余地 在與人相處時，給予他人一定的余地，實際上也是在為自己創造便利。 在處理各種問題時，保持不過度、不過激、不過分的態度，將有助于在追求成
- 40.“自己”這個東西是看不見的， 撞上一些別的什么，反彈回來， 才會了解“自己”。 所以跟很強的東西、可怕的東西、 水準很高的東西相碰撞， 然后才知道自己是什么， 這才是自我。
- 41.好的家長，不是要給孩子創造一個無菌的環境，而是讓他學會在復雜的環境里自我成長。
- 42.早安，但愿一切如期美好
- 43.??即時的感受: 讀書可以改善你的生活，但你的變化卻不來自書本！ 今天早上讀書時候的心得，有感而發，忍不住分享給你…… 你有沒有想過一個問題？為什么同樣一個課程，或者一本書，有的人
- 44.《婚姻中常見的十大問題》? 1、?關系淡漠?：許多夫妻在婚姻中逐漸失去了初見時的激情，日常生活中的瑣事和缺乏溝通導致關系變得冷淡。 2、??婆媳問題?：與上一代的溝通問題，尤其是婆媳
- 45.無形的影響和決定著有形的。
- 46.走錯了路，掉頭就是前進。” 沿著別人的軌跡行走，不一定能讓你到達自己心中所向往的目的地。每個人都有自己獨特的夢想和目標，只有踏上屬于自己的道路，踩下去的每一步才會真正有力量和意
- 47.當陪你的那個人要下車時。即使你再不舍，你也要心存感激，揮手告別。每個人的故事開頭都極具溫柔，但往往故事結尾配不上整個開頭。 或許同伴，不一定非要一起走到最后，某一段路上，對方給自
- 48.接納自己，勇敢做自己！??
- 49.事物的發展總是螺旋式上升和波浪式前進的，道路是曲折迂回的，我們總是向前的！
- 50.所謂成長，邁出第一步是很艱難的，很多人不是因為時間的推移或者年齡的迫近而恍然大悟的，而是在恐懼和無助當中不得不選擇逆流而上。 當面前沒有路，背后沒有靠山時，人才會抓住一切機會，去
- 51.鳥籠邏輯，又稱“空鳥籠效應”，是人類難以擺脫的十大心理之一。它描述了一個心理現象：當一個空的鳥籠被放置在某個地方，特別是顯眼的位置時，人們會傾向于在其中放入一只鳥，或者將鳥籠移走
- 52.你也是回避型依戀者嗎？ “自己實在是很慢熱，看上去很好相處，卻很難讓別人真正走進自己的內心。愿意相信任何人，但很難相信有人會真的對自己好。” 生活中，我們經常會遇到這樣一種人，他們
- 53.認知提升的紅利太多了，當然這個過程會比較痛苦，真金白銀的財富也只是花園里的一朵花，直白地說：財富只是認知的補償。
- 54.上天給了我們獨立思考的大腦，讓我們來捕捉生活中的美好，遺憾的是，大部分人用它來研究生活中的不如意。 當你駛入情緒的單行道，陷入情緒的內耗時，請你換一個角度來思考問題，讓自己的情緒
- 55.提升自我，不畏風雨，只為遇見更好的自己。
- 56.在相親和找對象過程中，防止被騙色至關重要。 首先，前期準備要充分。選擇正規渠道認識對象，如正規相親平臺或親友介紹。正規平臺有審核機制，親友介紹相對可靠，而一些不知名社交軟件或網
- 57.每個人在生活中都會遇到不一樣的困惑，有的是情感類，有的是隱私類，有的是親子類…等，敞開心扉，一路陪伴…我在等你！！！
- 58.心理學小知識·正念 你是否—— ?? 經常感到焦慮、壓力山大？ ?? 經常思緒雜亂，無法提高專注力？ ???♀?心姐推薦你了解這個性價比超高的自我療愈方法——正念 ???♀? 正念是指在當下時刻
- 59.時間真的是所有傷痛的解藥嗎？ 老師回復：時間不是，唯有放下才是！
- 60.喪很容易，但是頂著一切繼續熱愛更酷。
- 61.最好的愛，是給你力量去做自己。”如果一份感情讓你很累，沒安全感，那它就是在消耗你；如果一份愛讓你越來越自信，那它就是在滋養你。最好的愛，不是給你海誓山盟，而是給你力量，去做自己。
- 62.挽救一段感情失敗有兩個共性。 1，一味的等待而失去最佳的挽救時機，等待是沒有答案的，感情是需要爭取和守護的。 2，一成不變的按照自己的思維去處理，去挽救，只會將對方推得越來越遠。
- 63.看看我們在哪一個層級呢！
- 64.看到你對雙方的分析及指導的話，發現你具有站位客觀，反思具體，是位聰慧的女士，那么，我們可以從以下幾點來探討下：1.從生理，心理上來說，每個人是不同的。 2.人們在社會情景，社會活動中
- 65.隔壁老樊 - 寧愿 風帶著風箏向北飛 我望著它滿臉疲憊 烏云遮蓋了藍天 我已經不想去追 它飛向哪里早就無所謂 我的夢慢慢消失 我想依偎 偏偏一個人沒人陪 這世界被夸贊的多么美 孤獨顯得如此狼
- 66.“對于河水來說，只存在在當前，既沒有過去的影子，也沒有未來的影子。”
- 67.專注當下，感受幸福
- 68.憤怒是一份力量！ 憤怒沒有對錯之分，主要看憤怒的力量用在哪里。如果用在不能接受的事情上，那就是一個消耗。如果應用在達成目標，讓目標更好，你可以佯裝憤怒
- 69.一路看下來，看完外婆又開車去看舅舅，看完舅舅又開車下來看外婆娘，今天是司機小李
- 70.你好，性格比較內向，注意力過度集中在自己的內部的人容易出現你說的問題，感覺系統比較敏感，跟不自信，自我批判有很大關系，具體治療方法我們可以私聊
- 71.心理學小知識 狀態驅動力理論，是由心理學家羅伯特·亨利（Robert Henry）提出，它解釋了人們在不同情緒或心理狀態下，對目標和任務的驅動力的變化。 ??狀態驅動力理論認為，個體的情緒狀態?
- 72.相親、交往、戀愛的了解流程如下： 一、相親階段 初步接觸時，通過介紹人了解基本信息，見面保持良好形象和禮貌，簡單自我介紹后從輕松話題聊起，緩解緊張氣氛。深入交流中，進一步了解對
- 73.????愛自己的第20天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅…… 我看到這個世界被愛包圍著 想象自己站在一個非常安
- 74.找人生伴侶主要看以下幾方面。 首先是品德與價值觀。品德如善良、誠實、有責任心等是關系穩定的基礎，價值觀契合則能避免很多矛盾，包括對家庭、事業、金錢等的態度。 其次是性格與脾氣。
- 75.我不擔心你遇到渣男不會辨別，我是擔心你遇到渣男離不開。 【吝嗇和“家族情緒”有關】 金錢問題絕不僅僅止于金錢觀而已，背后有著深層的心理原因，以及家族情緒。讀過伽魯瓦著寫的《金錢心
- 76.時光靜好，歲月悠長，把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上！
- 77.人的一生，除了發自內心的幸福，和盜不走的健康，沒有什么是值得炫耀的。經歷得越多，越會明白：幸福，是養自己的心，而非養別人的眼。做人就要酷一點，凡事先討好自己，至于別人，分心情，看
- 78.真正的教養，不是往外看，是往里看。 對自己有要求，再把這種要求，潛移默化成做人做事的準則。
- 79.生命的意義就是探索不一樣的意義......看新的風景，感受新的體驗，不停的探索！
- 80.世界很小?請帶著夢想一起奔跑?? 世界很大?請帶著堅持努力成長??
- 81.中國的教育就是一切以學成之后出人頭地為最終目的的，最功利化的，背后的邏輯就是努力往上爬，成功以后玩命享受，這樣的教育，培養出來的人必定沒有太多社會責任感，即便培養成才了，更多的是
- 82.一個人一生至少需要5000次鼓勵 1.0-3歲，父母只需要做出10%的努力，孩子可以取得100%的成果！ 2.3-6歲，父母只需要做出50%的努力，孩子可以取得100%的成果！ 3. 7-12歲，父母只需要做出100%的
- 83.? 承認世界的本來面貌，沒有意圖去改變它；這樣才有可能形成泰然鎮定的心態和清晰的洞察力。
- 84.Life has taught me that you can’t control someone’s loyalty. No matter how good you are to them, doesn’t mean they’ll treat you the same. No matter how much they mean to you,
- 85.今天我問小狗 如何才能像你一樣開心呢 小狗說忘忘忘.
- 86.想做心理咨詢師您準備好了么？ 如果您是一個對心理健康充滿熱情的人，如果您想成為一位心理咨詢師，那么您是在不斷增強如下技能呢？ 1 傾聽： 能夠耐心和無評判地傾聽來訪者的感受和問題，理
- 87.#原生家庭#原生家庭一代又一代傳承的動力，可能是好的，也可能是壞的，在傳遞的過程中，沒有覺察就會持續的傳遞下去。 沒有人會想傷害家人，可是傷害還是會發生。 覺醒的人是有主動選擇權的，
- 88.這個世界上沒有完全般配的兩個人，只不過一個懂得遷就包容，一個懂得適可而止。夫妻之間不可能沒有矛盾，只是都要懂得服軟和低頭，笑一笑，不愉快就此翻篇。 不要冷戰，時間久了會破壞感情，
- 89.沒有愛情，人的生活就不堪設想，愛情啊!它使荒蕪變得繁榮，平庸變得偉大;使死去的復活，活著的閃閃發光。——《平凡的世界》 古往今來，人們為歌頌愛情、贊美愛情、甚至為愛癡狂，可惜現實往
- 90.努力根本沒用！永遠沒用！！最后什么都得不到
- 91.你是否曾被星座運勢、性格測試深深吸引？其實，這可能是“巴納姆效應”在作祟。它指人們容易相信籠統的、一般性的人格描述，并認為它們特別適合自己并準確地揭示了自己的人格特點。下次看到這
- 92.幸福的一天.外婆燒的雞就是好吃
- 93.當你想要控制別人，你已經被別人所控制！如果你是自己的主人，你不僅不會被別人所控制，你也不會控制別人
- 94.一個人也要好好吃飯～?
- 95.做情緒的主人 情緒如潮，時而洶涌，時而平靜。學會管理情緒，便是掌握生活之舵。當憤怒如暴風雨般襲來，別讓它沖垮理智的堤壩。深呼吸，數到十，讓那股熾熱的火焰漸漸降溫。告訴自己，沖動
- 96.自我實現與自我綻放，是我們生而為人的重要目標和生命的重要意義。不論是能夠在人前自由表達的真實自體，還是能夠與他人分庭抗禮的獨立人格，抑或能夠實現雄心與理想的強健自我，都值得我們用
- 97.喜歡把自己照顧得很好的感覺。
- 98.我侄兒，小學三年級。 侄兒：姑姑，我出軌了。 我：啥？怎么回事呀？ 侄兒：我有個女朋友，今天我又找了一個… 我：那么，你的問題是什么？ 侄兒：我該如何提分手？ 我……
- 99.成年人之間，最舒服的關系： 親密而不討好，自然而不刻意。 不慕名而來，亦不隨意離開； 相處不累，如有童真，自在隨心。
- 100.當你越來越有魅力的時候， 自然有人關注你； 當你越來越有能力的時候， 自然會有人看得起你。 改變自己，你才有自信， 夢想才會慢慢地實現， 想要破繭成蝶，做最好的自己， 必須付出百倍的努
- 101.對孩子不滿，其實與孩子無關，而是源于內心的恐懼和不切實際的期待，父母覺醒了，孩子自然就變好了！
- 102.每個人經歷不同，形成不同的思維，大家都不一樣。你的想法和行為，是在你思維邏輯下的正確反應。你在自我覺察中，發現朋友沒有爸爸占了大便宜，這種想法明顯有悖于常理，這也讓你馬上反思，并
- 103.婚姻的四個階段：蜜月期，權力斗爭期，死寂期，共創期。不能過度好權力斗爭期和死寂期的婚姻是到不了共創期的。
- 104.一個人為什么待在自己的舒適圈里， 沒有進步，因為他不敢往前探索， 如果你敢往前邁一步， 你會感覺到自己的力量， 會更加有信心去嘗試， 會覺得自己有更多的選擇
- 105.我這么多年堅持正念冥想，也給自己生命帶來了很大的啟發！ 正念是一份精美的禮物，它可以使你在情緒上更富有彈性后，得到平靜的心態和洞察力，逐步擺脫負面的思考模式，激發出積極正向的思維
- 106.人間忽晚，山河已秋，一個轉身秋天成了風景，冬天成了期待，好好生活，慢慢相遇，希望十一月一切安好
- 107.討好型人格的人，為什么這么在意別人？ 因為他們大都自我價值感低，認為只有滿足別人的期待，才能獲得愛，才有安全感。 如果你也有這樣的人格特質，大概已經意識到，一味以善意配合的行為去
- 108.孩子長期缺失父愛，母親帶大，容易產生俄狄浦斯情結即戀母情結，你的想法沒有問題。 你與孩子隔了座橋，為了孩子的健康成長，有必要促進母親的覺察。 孩子已經大了，需要參與社會化，尤
- 109.米蘭?昆德拉說過這樣一段醍醐灌頂的話：“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來給你的，而非真實存在。” ? ?所以咨詢師就是幫助你體驗不一樣的認知帶來的變化！
- 110.未知，如同生命的云煙，走進了，自然就明白其中是質感。
- 111.當下你是可以發生改變的。 最重要的問題的是，你要去看到你當下的渴望是什么？你當下的期待是什么？還有，你當下有哪些積極的資源？有哪些可以支持你的力量？ 這就需要你去將你的所有的注意
- 112.情緒價值，指的是一個人對他人情緒的影響能力 比如你工作受委屈了，找個人傾訴，他說「你老板真不是人！給這么點兒錢讓你干那么多活」，你說 「可不是嘛，太氣人了」，然后心里感覺舒服多了。
- 113.只要不去評判和猜測他人 人生就會多出好多更有意思的時間
- 114.無論世界多么喧囂，內心的寧靜是你永遠的避風港，治愈著每一個漂泊的靈魂。
- 115.思考能帶來答案，但是愛與信念能給我們力量。當我可以愛我自己，我用充滿愛的方式思考和行動，然后生命中的一切就會將這份愛返還到我身上，因為我的身邊所吸引來的人與事，都是我的一面鏡子。
- 116.負熵在心理學中也可以被理解為一種生命力，它代表著系統的穩定性和秩序。例如，生命體通過攝取有序的物質（如食物）和能量（如陽光），來減少自身的熵，維持生命活動。同樣，人的心理狀態也可
- 117.父母好好學習， 孩子才能天天向上。
- 118.曾在咨詢室里，我就常常被問到這樣的問題：“我究竟要怎么做，才能夠和他再和好如初呢？” 這個幻想是一種保護，但也是一種執念。就像一個人想忘記傷害，抹掉一些痛苦的記憶，只記得一些好的
- 119.Borkovec在一項研究中指出： “我們擔心的事情，大約85%壓根不會發生； 即便真的發生了，79%的結果都比我們想象得要好得多。 也就是說，我們所有的擔憂里，只有3%是合理的，剩下的97%都是被我
- 120.當孩子“沉迷”游戲 砸電腦手機、收手機、立規矩、控制孩子玩手機 這些對立關系換來的不是聽從 而是孩子潛意識的反抗和叛逆 哪怕他當下沒有表現出反抗和叛逆 他潛意識里面也已經種下了反抗和
- 121.人生所有的事情之中，后悔是最可怕的。失敗是一種答案，拒絕也是一種答案，但后悔永遠得不到答案。要是我當初……，如果我那樣選了……。不知道如果走了那條路會怎樣……，你永遠永遠都不會知
給力心理
