- 1.分享幾個(gè)睡眠小策略
- 2.沒(méi)有一勞永逸的開(kāi)始 也沒(méi)有無(wú)法拯救的結(jié)束 人生中，你需要把握的是 該開(kāi)始的，要義無(wú)反顧地開(kāi)始； 該結(jié)束的，就干凈利落地結(jié)束。
- 3.要專注生活
- 4.教育的本質(zhì)，是給孩子賦能，不是給孩子制造創(chuàng)傷和焦慮。每個(gè)孩子都是天生的能量接收器，被愛(ài)滋養(yǎng)，才能明亮如光
- 5.父母是控制型人格，孩子就亂了方寸之心。
- 6.我們一定要遠(yuǎn)離持續(xù)否定你的人，如果被人持續(xù)性的打擊和否定，很容易喪失自我迷失自已，被負(fù)面情緒和負(fù)面想法給困住，明明是一個(gè)非常非常陽(yáng)光積極正能量的人被持續(xù)否定和打壓都會(huì)變得麻木、抑
- 7.論人生路之·心態(tài) 維維安·格林曾說(shuō)：“生活不是等待風(fēng)暴過(guò)去，而是學(xué)會(huì)在雨中跳舞。” 人生多艱，猶如一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅行，而心態(tài)就像人生中的掌舵手。 想要人生愜意安然，就得學(xué)會(huì)擺正自己的心態(tài)
- 8.有時(shí)候，付出不一定會(huì)有收獲，幫助別人不一定會(huì)得到感謝，但是至少我們內(nèi)心是安寧的，因?yàn)槲覀冏鹬亓俗约旱纳菩暮兔赖隆Ｅc其擔(dān)心他人不知感恩，不如忘記自己施予別人的恩惠，做真正讓我們歡喜
- 9.一個(gè)人痛苦的根本原因： 內(nèi)耗太多，改變太少！ ??早安親愛(ài)的伙伴!早安美麗的世界！
- 10.?好好愛(ài)自己? 不再放大情緒， 不再為難自己！ 今天起， 認(rèn)真的愛(ài)自己！ 除了自己， 什么都不重要！
- 11.家是講愛(ài)的地方，不是是非對(duì)錯(cuò)的辯論場(chǎng)，跟家人爭(zhēng)論，很多時(shí)候雖然贏了道理，卻輸了親情，得不償失。 好的家庭，互相包容，彼此體諒，大事一起扛，小事好商量，永遠(yuǎn)牢記家是講愛(ài)的地方。[太陽(yáng)
- 12.人生最忌諱的就是圓滿，有人婚姻不好，但子女很優(yōu)秀，有人婚姻很好，可身體不好，有人事業(yè)很順，但家庭不睦，有人家庭和睦，日子卻過(guò)得清貧。 福不可享盡，勢(shì)不可占盡，功不可貪盡。你看人這
- 13.跟誰(shuí)親都不如跟老婆親 能每天給你做飯、洗衣服、帶孩子，還時(shí)刻關(guān)心你的人，只有你的老婆。可是，有的男人卻覺(jué)得，這些都是理所當(dāng)然的，甚至把老婆當(dāng)外人看，對(duì)老婆的態(tài)度，還不如對(duì)朋友好。
- 14.回避型依戀者真的在愛(ài)嗎？ 回避型男友一直不回消息是沒(méi)戲嗎？ 回避依戀者對(duì)自力更生有強(qiáng)烈偏好，與他人親密時(shí)會(huì)表現(xiàn)出不適。焦慮依戀者通常極其渴望親密關(guān)系，擔(dān)憂被重要他人拒絕或與之分離
- 15.沿路的花會(huì)一直開(kāi)，以后的路也是～～～
- 16.平庸的人用熱鬧填補(bǔ)空虛，優(yōu)秀的人用獨(dú)處成就自己！
- 17.每個(gè)人的背后都有一個(gè)家庭，每個(gè)家庭都有不一樣的故事，存在即合理，理解即和諧。
- 18.一把太極扇，扇走疾病與煩惱，扇來(lái)健康與快樂(lè)！
- 19.今天是2月9日（星期日） 早安[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心] 人這一生，有人懂是幸運(yùn)，被人懂是幸福！這煙火人間事事難兩全，這世間最好的默契，不是有人懂你的言外之意，而是有人心疼你的欲言又止[玫瑰
- 20.允許它來(lái) 允許它離開(kāi) 允許萬(wàn)物穿過(guò)
- 21.天空有云朵而神采奕奕 人生有夢(mèng)想而充滿動(dòng)力 不怕每一天做一點(diǎn)事 只怕每日無(wú)所事事
- 22.菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái) 本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃
- 23.千好萬(wàn)好 不如開(kāi)心就好 愛(ài)自己才是一切好運(yùn)的開(kāi)始 如果真有所圖 那就是有一個(gè)健康的身體 有了健康 才能呼風(fēng)喚雨 那就祝我們 愛(ài)財(cái)愛(ài)己風(fēng)生水起 ?！！！
- 24.任何良好關(guān)系的前提是 相互考慮，互相尊重
- 25.愿你正月十二，事事如意，笑容常在，幸福滿滿。 正月十二送祝福，愿你生活美滿甜如蜜，事業(yè)順利步步高。 正月十二，愿你的心情像陽(yáng)光一樣明媚，日子越過(guò)越紅火。 在這正月十二的美好日子里
- 26.家庭關(guān)系的處理不當(dāng)，更是引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索。春節(jié)期間，雙方父母的介入，使原本簡(jiǎn)單的夫妻關(guān)系變得復(fù)雜。婆媳矛盾、翁婿問(wèn)題，讓夫妻在中間左右為難，稍有不慎就會(huì)引發(fā)家庭大戰(zhàn)，讓夫妻感情在
- 27.人活在這個(gè)世界上，不是一座孤島，我們與周圍的人都產(chǎn)生著連接。我們努力變得更積極和成功，進(jìn)而有能力改善我們周圍至少1000個(gè)人的生活，讓n次方的效應(yīng)延宕開(kāi)來(lái)。 研究發(fā)現(xiàn)：大腦內(nèi)的杏仁核
- 28.做具體的事，少想，多做 穩(wěn)穩(wěn)托舉自己
- 29.早安 親愛(ài)的小孩
- 30.那些相伴久遠(yuǎn)的朋友或伴侶，要么互相激勵(lì)，要么溫暖彼此，要么成為對(duì)方的依靠，每段關(guān)系都有它的“前提條件”。
- 31.一個(gè)人的德行、素養(yǎng)、性格都在方向盤(pán)上。孩子找對(duì)象時(shí)，看他或她開(kāi)車時(shí)的表現(xiàn)，就能略知一二
- 32.“初診接待中，心理咨詢師的工作主要不在于解決求助者的困擾，而在于提供一個(gè)讓求助者釋放壓抑的空間，可以在心理咨詢室中自由聯(lián)想，可以放心地討論任何欲望與沖突，幫助求助者有機(jī)會(huì)深層次地
- 33.追求他人認(rèn)可”是個(gè)巨大的陷阱，短期內(nèi)可能會(huì)獲得一些獎(jiǎng)勵(lì)，這些獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)誤導(dǎo)你花大量精力在和外人的溝通共情上面，而不是真正的執(zhí)著的追求（也許讓很多人非常不舒服的）真相。但如果沉浸于幻覺(jué)
- 34.降低物質(zhì)的滿足，提高情感的滿足，孩子會(huì)內(nèi)在穩(wěn)定性強(qiáng)，自律性強(qiáng)。
- 35.人和人拉開(kāi)差距的基準(zhǔn)點(diǎn)有兩個(gè)。眼睛：對(duì)于“我”之外的體察是否足夠大，足夠廣。手腦：施加的力是作用在外界還是在自身。精神世界也有恩格爾系數(shù)——滿眼都只看自己，那就是恩格爾系數(shù)爆表，
- 36.不知道是否是系統(tǒng)的問(wèn)題，和來(lái)訪的對(duì)話記錄2024年全年，2023年7月下旬以后的都消失了，又回到了之前給力心理重做系統(tǒng)后的狀態(tài)，只能靜待之前的來(lái)訪再來(lái)找我。 新的一年已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)多月
- 37.心理咨詢的根本目的是什么？ 心理咨詢的根本目的是幫助來(lái)訪者自立自強(qiáng)，即聽(tīng)過(guò)咨詢，提高來(lái)訪者應(yīng)對(duì)挫折和各種不幸事件的能力，使之能夠自己面對(duì)和處理自己人生中的問(wèn)題。
- 38.“那些出現(xiàn)在你生命里的人， 宛如一面面鏡子， 映射出你內(nèi)心潛藏的特質(zhì)、 以及靈魂深處的情感與認(rèn)知。”
- 39.“內(nèi)心的沖突，往往是兩個(gè)‘我’在爭(zhēng)奪話語(yǔ)權(quán)。” —— 你愿意聽(tīng)哪一個(gè)“我”說(shuō)話？
- 40.享受當(dāng)下！
- 41.雜念就像來(lái)往的車輛，允許它們的出現(xiàn)。不去阻攔和批判。觀察自己內(nèi)心感受當(dāng)下的身體呼吸和身體的狀態(tài)
- 42.【你做什么選擇，就會(huì)過(guò)什么人生】 越來(lái)越相信，決定我們成為什么樣的人，并不是我們的能力，而是我們的選擇。 人生的最終結(jié)局，就是一個(gè)個(gè)選擇疊加起來(lái)的總和。 你現(xiàn)在的生活，
- 43.人一定要有自己事情或愛(ài)好。 因?yàn)槿绻阃耆珱](méi)有自己的生活，把全部注意力都撲到男女關(guān)系上，自己和對(duì)方都會(huì)因此變得非常沉重。 對(duì)方的反應(yīng)成了你的救命稻草，而對(duì)方也會(huì)因此覺(jué)得你沒(méi)有價(jià)值。
- 44.讀懂《哪吒2》中的育兒密碼你也能養(yǎng)出自信勇 “小哪吒” 敢的 無(wú)條件愛(ài)孩子，是孩子最硬的鎧甲 孩子犯錯(cuò)時(shí)別急著指責(zé)，像殷夫人一樣，先問(wèn)孩 子疼不疼，再煮一碗面，你的接納會(huì)讓孩子知道:即
- 45.以前我一直在躲、在藏， 直到無(wú)路可走， 我才明白該如何面對(duì)這個(gè)世界。 若前方無(wú)路，我便踏出一條路！ 若天地不容，我便扭轉(zhuǎn)這乾坤！
- 46.知命才能改命，知我執(zhí)才能放下我執(zhí)。我們需要好好思考，我們對(duì)自己的習(xí)性模式和執(zhí)念真的足夠了解嗎？或許在人生的旅途中，多一些自省，才能多一些突破與成長(zhǎng)。愿我們都能在這漫漫人生中，看清
- 47.有兩種人，最讓人佩服： 第一種：生而貧窮卻永不服輸！ 第二種：生而富裕還依然努力！ 窮不喪志，富不躺平，勤而不輟????????
- 48.峰終定律
- 49.食物是人們賴以生存的必需品，享受美食可以讓人心情變好，提升能量。但對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)，TA們與食物的關(guān)系更像是一場(chǎng)無(wú)休止的戰(zhàn)爭(zhēng)。因?yàn)門(mén)A們無(wú)論是開(kāi)心，還是難過(guò)、焦慮、壓力大，都喜歡通過(guò)
- 50.我要給兒子樹(shù)立一個(gè)榜樣，在遇到這種情況時(shí)如何合理應(yīng)對(duì)、平和地應(yīng)對(duì)。通過(guò)扮演兒子的“自我”，而兒子還是自己的“本我”。不管他的“本我”怎么罵我所扮演的“自我”，都不會(huì)憤怒；不管他的
- 51.心里有夢(mèng)想，像彩虹，像天空，像草兒向往陽(yáng)光，會(huì)充滿希望和色彩的。
- 52.允許不是軟弱， 而正是運(yùn)用這種選擇權(quán)的智慧。 它意味著我們不再條件反射式地與生活對(duì)抗， 而是學(xué)會(huì)在情緒的驚濤駭浪中， 穩(wěn)穩(wěn)握住內(nèi)心的錨。
- 53.擁有6個(gè)頂級(jí)的心態(tài)，一輩子不內(nèi)耗： 1.不要想著去改變別人。 2.不去糾結(jié)掌控不了的事。 3.不在意他人的評(píng)價(jià)。 4.不沉溺于過(guò)去。 5.不要完美主義。 6.凡事皆有利于我。
- 55.婚外情，就是兩個(gè)有病的人，以為遇到了良藥。其實(shí)是遇到了麻醉藥，說(shuō)不定還是遇到了鶴頂紅……
- 56.只要我們不允許別人傷害我們，別人就傷害不到我們，所以別人對(duì)我們的傷害就是我們?cè)试S和協(xié)助的。 這句話提醒我們自我保護(hù)不僅是一種權(quán)利還是一種能力，通過(guò)心理社交和行動(dòng)上的努力，我
- 57.能量高時(shí)，幸福感和滿足感爆棚，覺(jué)得活著真好，被愛(ài)包圍。天氣好是饋贈(zèng)，遇困難是挑戰(zhàn)，遇到怪人也能體諒。把自己當(dāng)小孩寵，知足常樂(lè)，小磕小碰都覺(jué)得幸運(yùn)。
- 58.真正在乎你的人，也不舍得讓你左右為難！幸福不是活成別人那樣，而是能夠聽(tīng)從自己的內(nèi)心去生活！
- 59.所謂執(zhí)念，就是情感上放不下，也過(guò)不去的東西。當(dāng)我們把一種經(jīng)驗(yàn)描述為執(zhí)念時(shí)，大概率意味著一種求不得之苦。 只要有一些東西不能被放下，無(wú)論一個(gè)人在時(shí)間上延續(xù)到多么遙遠(yuǎn)的未來(lái)，ta本質(zhì)上
- 60.**“我們渴望被理解，卻常常忘了先理解自己。”** —— 理解自己，才是與他人建立連接的開(kāi)始。
- 61.汽車需要保養(yǎng)，感情也需要經(jīng)營(yíng) 不去保養(yǎng)的汽車，跑不了多長(zhǎng)時(shí)間。不懂經(jīng)營(yíng)，感情也會(huì)有問(wèn)題。 男人對(duì)你的“不上心”，都是從“太放心”開(kāi)始的。 當(dāng)他的注意力不在你身上時(shí)，你需要做的不是
- 62.人生除了生死，其他都是擦傷。一切世間事，變化無(wú)常，因緣和合，依心建立，懂得隨緣。
- 63.【父?不母?成長(zhǎng)，孩?如子?何長(zhǎng)出翅膀？】 ——藏?血在?脈里的心?學(xué)理?真相 三個(gè)?心扎?真相 1?? 鏡子效應(yīng)：父?是母?孩子最初的“自?鏡我?像”，你停滯時(shí)，孩?的子?世界
- 64.被動(dòng)的人，享受的并非被動(dòng)這個(gè)動(dòng)作，而是被動(dòng)過(guò)程中偶爾帶來(lái)的被關(guān)注，被滿足。 當(dāng)一個(gè)人被動(dòng)的時(shí)候，他的內(nèi)心，其實(shí)忐忑無(wú)比。就像一個(gè)放學(xué)在幼兒園等大人來(lái)接的孩子，望眼欲穿，惴惴不安。
- 65.凡是勸不動(dòng)的，攔不住的，那就是命。 但凡有一個(gè)人拼死都不聽(tīng)勸， 那說(shuō)明這條彎路他必須走， 生命當(dāng)中的這堂課他也必須要上。 你不允許別人受苦時(shí)，就是在逆天行道， 懂得隨緣才是人生。 不
- 66.閑事不管，閑話不聽(tīng)，閑氣不生。 看淡得失，親疏隨緣，去留隨意。
- 67.最完美狀態(tài)，不是從不失誤，而是，我從沒(méi)放棄成長(zhǎng)。情感中要學(xué)會(huì)合適的表達(dá)，學(xué)會(huì)一致性溝通。
- 68.理解你的人，不需要解釋 不理解的人，解釋了照樣嫌隙叢生
- 69.??很貴，一定要放最貴的東西。
- 70.很多人只會(huì)出現(xiàn)在你生命中的一段，年紀(jì)越大就越明白，保持對(duì)生活的熱情，對(duì)待新的朋友還是要真誠(chéng)善良，但是不可過(guò)多的投入了
- 71.不要因?yàn)閯e人的“不善”， 而“丟掉”自己的“善良”， 他的因果他承擔(dān)。 你的善良你負(fù)責(zé)。
- 72.配得感，是一個(gè)人認(rèn)為自己值得擁有某種事物或待遇的心理狀態(tài)。 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中有名的椅子測(cè)試，揭示了配得感的深層機(jī)制： 當(dāng)被試被隨機(jī)分配在硬木椅和皮質(zhì)轉(zhuǎn)椅上完成測(cè)試，坐皮質(zhì)轉(zhuǎn)椅的參與者
- 73.“我們總是試圖控制一切，卻忘了失控才是生命的本質(zhì)。”** —— 放下控制，才能擁抱真正的自由。
- 74.催眠可以讓我消除不愉快的記憶嗎？ 人之所以能回憶起一些事情，通常是靠著線索而來(lái)的，當(dāng)你已經(jīng)遺忘了某一件事情很久時(shí)，突然某一天聞到某一種味道時(shí)，又突然挑起了那一件事，所有的感覺(jué)或景
- 75.很多時(shí)候，歲月不予人蛻變，也不教人成長(zhǎng)。它只是殘酷地屹立在那裏，讓你在為了一碗漲價(jià)的蓋澆飯抱怨時(shí)，在擠破頭搭上一趟爆滿的公交車害怕遲到時(shí)，在每月底坐立不安等著單薄的工資繳付房租水
- 76.有些人不是不記千般好，只記一時(shí)錯(cuò) 有時(shí)候你根本就沒(méi)有錯(cuò)，他都恨上你
- 77.其實(shí)世界上沒(méi)有一直的穩(wěn)定，變化才是正常規(guī)律。 世界在變，運(yùn)勢(shì)在變，我們也要尋求‘變’，從‘變’中向上走。
- 78.焦慮發(fā)作的時(shí)候不要嘗試去對(duì)抗情緒，不如順著情緒走，感受當(dāng)下的難過(guò)，想著就讓情緒流動(dòng)在身體里，一會(huì)就會(huì)過(guò)去了。或者走到街上，感受人潮，放空思緒，想象世界上只有你，其他都是npc執(zhí)行自
- 79.做人凡事要靜，靜靜地來(lái)靜靜地去靜靜努力靜靜收獲切記喧嘩，真正的心靜是放得下忘得掉是心無(wú)掛礙是從容淡定。 心靜是一種狀態(tài)，只有自己才懂得的狀態(tài)，心靜能夠讓一個(gè)人變得自然從容和美好，
- 80.常常覺(jué)得很累，不是因?yàn)槟銘校锌赡苁且驗(yàn)槟愕哪芰刻汀?高能量的人有這三個(gè)特征： 1.敢于把一切不可能變成可能。 2.行動(dòng)力非常強(qiáng)，說(shuō)到做到。 3.內(nèi)心非常有能量。 ? ???
- 81.未成年人是被保護(hù)的對(duì)象，但實(shí)際上網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)著最惡毒的話，做著最可怕的事情的都是孩子，他們做著侵害他人的事同時(shí)也在被人侵害。
- 82.孩子有困擾，協(xié)助而不越界； 父母有困擾，表達(dá)而不評(píng)判； 雙方有困擾，滿足而不委屈； 雙方?jīng)]困擾，分享而不教導(dǎo)； 價(jià)值觀困擾，影響而不控制。
- 83.美好是期待，陽(yáng)光是自信，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、逐光 。
- 84.看得到的是臉，看不到的是心。當(dāng)面說(shuō)你好的，轉(zhuǎn)身也會(huì)罵你，當(dāng)面夸你的，背后也會(huì)損你。這世界上只有兩樣?xùn)|西不可直視，一是太陽(yáng)，二是人心。所以，做好自己就好，剩下的交給良心。
- 85.無(wú)論你的家庭有多么糟糕，請(qǐng)記住它最多限制你的起點(diǎn)，而不是你的終點(diǎn)。 ——卡耐基《人性的弱點(diǎn)》 ???
- 86.每個(gè)人都知道別人在評(píng)判自己時(shí)會(huì)出誤差，而沒(méi)有意識(shí)自己在評(píng)判別人時(shí)也會(huì)出誤差。——莫洛亞
- 87.決定一個(gè)人的命運(yùn)的不是他遭遇到了什么樣的人和事，而是擁有了什么樣的度和心。物隨心轉(zhuǎn)境由心造
- 88.當(dāng)有一天，你嘗盡了社會(huì)的無(wú)情，金錢(qián)的壓力，愛(ài)情的不堪，人心的險(xiǎn)惡，你終會(huì)明白，別人的屋檐再大，都不如自己有把傘！ 無(wú)論如何都不要忘記，靜下心來(lái)經(jīng)營(yíng)自己，那才是最靠譜的！要想貴人幫
- 89.你要知道持續(xù)否定你的人，本身的能量就是比你低的人，他們的“能量場(chǎng)”可能更多充斥著不安、嫉妒等負(fù)面情緒。他們更容易聚焦于你的不足，用詆毀、否定和懷疑來(lái)回應(yīng)你的存在。確實(shí)是這樣的，通
- 90.被恨的人是沒(méi)有痛苦的。去恨的人，卻是傷痕累累的。 ——張小嫻 ???
- 91.Do not let them hold you against their body if you know they do not cherish every second they are in contact with your skin. I know it feels as if you are breaking your own spine
- 92.年歲漸長(zhǎng)，才恍然大悟。 原來(lái)我們都高估了來(lái)日方長(zhǎng)， 也低估了世事無(wú)常。 因?yàn)椋瑏?lái)日方長(zhǎng)未必有來(lái)日， 後會(huì)有期可能也無(wú)期！ 人間枝頭各自乘流，緩過(guò)神才發(fā)現(xiàn)， 遇見(jiàn)的都是天意，重逢的皆是幸
- 93.就算全世界都對(duì)你不好，也請(qǐng)你一定要相信，有這么一個(gè)人，愿意傾聽(tīng)你所有的委屈，愿意為你扶平內(nèi)心的傷痕，愿意無(wú)條件的接納你！
- 94.貴人因你的自信而來(lái) 欺負(fù)你的人因你的軟弱而來(lái) 辜負(fù)你的人因你的卑微而來(lái) 愛(ài)你的人因你的自愛(ài)而來(lái)
- 95.懂得以游戲的心態(tài)面對(duì)世事，不要在生活里逞英雄，如果生活里有高低，比的就是誰(shuí)的快樂(lè)更多。
- 96.一定要好好吃飯呀
- 97.莫言說(shuō)：“離婚并不可怕，不就是離婚嘛。真正可怕的是，結(jié)了婚才發(fā)現(xiàn)自己離不了，只能被困在這場(chǎng)想逃又逃不掉的婚姻里，耗完一輩子！”
- 98.“恐懼是內(nèi)心的鏡子，映照出我們最深的脆弱。”** —— 面對(duì)恐懼，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的力量。
- 99.我們身體先照顧好，就不會(huì)容易被別人的消耗！
- 100.自我意識(shí)是個(gè)人成長(zhǎng)的重要一環(huán)，只有了解自己才能更好地掌控自己的情緒和行為
- 101.管好自己，莫渡他人，不介入他人的因果，是最大的智慧。生命幾許，遵從自己，圈小，事少，挺好！
- 102.青島苦不苦？雪花飄不飄？茅臺(tái)辣不辣？
- 103.其實(shí)自己內(nèi)心不重視的人傷不到自己，反而是那些你重視的人有時(shí)候講一些所謂“難聽(tīng)的實(shí)話”“都是為你好”的話才更傷人…
- 104.習(xí)慣是如何養(yǎng)成的，您有每天看書(shū)的習(xí)慣嗎？您有每天靜下來(lái)讀書(shū)的時(shí)間嗎？
- 105.有多少女人不離婚她們是不快樂(lè)的，每日看著男人的臉色行事還得不到男人的珍惜，如若男人還出軌，那女人心里必然是萬(wàn)念俱灰！ 可是，離了婚之后，自己心里仍舊一時(shí)放不下，離了婚的男人過(guò)得逍
- 106.【不幸福就非得離婚？先問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題！】 “第一問(wèn)：是日子真過(guò)不下去了，還是只想逃避問(wèn)題？ ——離了婚，下一個(gè)坑你繞得過(guò)去嗎？ 第二問(wèn)：你是在‘修補(bǔ)關(guān)系’和‘放過(guò)自己’之間，真的盡力
- 107.一切關(guān)系都是與自我的關(guān)系 我愛(ài)的能力越來(lái)越強(qiáng)，接納和允許的能力越來(lái)越強(qiáng)，過(guò)去的遺憾、痛苦、自卑、對(duì)抗……都逐漸消融。
- 108.人生有三把鑰匙——接受、改變和離開(kāi)。不能接受的就改變，改變不了的就離開(kāi)。 人是觀念的囚徒，走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒。
- 109.生命當(dāng)中有哪些習(xí)慣特別的如果能堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)都是不一樣。進(jìn)步很大的
- 110.“放得下才能拿得起，舍得掉才能拿的到，所謂舍得。” 馮唐說(shuō)：世界上最厲害的人就是，說(shuō)起床就起床，說(shuō)做就做，說(shuō)玩就玩，說(shuō)收心就收心，拿得起放得下。 做沒(méi)做過(guò)的事情叫成長(zhǎng)，做不愿意做
- 111.在這個(gè)世界你只要堅(jiān)信一個(gè)道理，只有自己對(duì)自己好，那才是真的好
- 112.直觀理解到了“格式塔原理” 第一眼看見(jiàn)的不一定就是全部的 視覺(jué)和大腦都會(huì)“欺騙”你
- 113.“ 我們來(lái)這個(gè)世界只有一次，百年之后， 沒(méi)你也沒(méi)我。我們拼搏一生 ，帶不走一磚一瓦，我們執(zhí)著一生，帶不走一絲愛(ài)恨情仇！人生苦短，所以吃你想吃的飯，見(jiàn)你想見(jiàn)的人，看你喜歡的風(fēng)景，做你
- 114.生存不易，但生活不難。既然于此間活得不耐煩，又不肯自行退休，不免要將心放大些，心大了，才好過(guò)得恣意暢快。
- 115.你或許終其一生也不會(huì)變成那個(gè)你期待的人，但不妨礙你也有存在這個(gè)世界的權(quán)利，也不妨礙有人會(huì)愛(ài)你，一個(gè)不那么牛逼的你。
- 116.這個(gè)世界上最淺薄的關(guān)系莫過(guò)于此：僅僅因?yàn)橐患履銢](méi)有順?biāo)囊猓蜁?huì)將你所有的好統(tǒng)統(tǒng)忘掉。 當(dāng)你不再與人爭(zhēng)吵的時(shí)候，你就會(huì)漸漸發(fā)覺(jué)，每個(gè)人都是從自己的角度去思考問(wèn)題的。 人性最為
- 117.幸福銀行 D13 日期：2025 年 2 月 09日 今日，發(fā)生了一件意料之外的事情。在我剛?cè)腭v給力平臺(tái)不久，便接到了一位男士的咨詢請(qǐng)求。 他在詳細(xì)描述了自己的情況后，急切地期望我能立即為他解決
- 118.改變自己不應(yīng)該為了契合別人，而是為了自己愉悅。否則一路走過(guò)就會(huì)忘了自己，更不會(huì)被任何人提及。
- 119.能為你的家人，孩子所做的最好的事情就是提升自己。
- 120.人和人的靠近，其實(shí)就是心與心的靠近， 人和人的相知相惜，其實(shí)就是靈魂和靈魂的相懂相融。
- 121.如果不被愛(ài)了，請(qǐng)記住這句話：“想要盡快釋?xiě)训脑挘鋵?shí)最核心的辦法，就是完全接受結(jié)局。不要多說(shuō)任何一句沒(méi)有意義的話，不要再做任何一個(gè)多餘的行為。你就大方地承認(rèn)，自己已經(jīng)不被愛(ài)的事實(shí)
- 122.情緒的探索、喚起、表達(dá)和轉(zhuǎn)化是心理治療是否有效的關(guān)鍵因素。
- 123.女人最好的歸宿，不是婚姻，而是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立才是女人最大的底氣。一個(gè)女人可以沒(méi)有男人，但不能沒(méi)有錢(qián)。不要把一輩子的幸福，依靠在男人身上。女人掙錢(qián)是價(jià)值，長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂
- 124.人這一輩子，就是一個(gè)過(guò)程，沒(méi)有永恒的生命，也沒(méi)有不老的青春，我們終究只是時(shí)間的過(guò)客，即是過(guò)客，又何必執(zhí)著，珍惜所有不期而遇，看淡所有不辭而別，盡人事，聽(tīng)天命，人生除去生死，其他的
- 125.小狗我呀，已經(jīng)開(kāi)始期待春天啦～
- 126.生命的意義不在于追求完美，而在于接納不完美中的完美。
- 127.生活就像一杯咖啡有甜有苦，生活就是體驗(yàn)而已，不用在乎太多活在當(dāng)下就好開(kāi)心每一天
- 128.人生是一場(chǎng)充滿未知與的旅程，別讓陰霾遮蔽雙眼，只要心懷希望，美好就在前方。
給力心理
